تخلصي من السلوليت بسرعة وفعالية
آخر تحديث 03:46:18 بتوقيت أبوظبي
الأربعاء 19 آذار / مارس 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

تخلصي من السلوليت بسرعة وفعالية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تخلصي من السلوليت بسرعة وفعالية

تخلصي من السلوليت
القاهرة - صوت الامارات

يعرف السيلوليت بانه تغيرٌ في شكل الطبقة الخارجية للجلد بسبب فتقٍ من الدهون تحته, ويظهر على شكل ندوبٍ أو كما يصفه الأخصائيون بقشرة البرتقال, وهذا المظهر يعد من أكثر المظاهر إزعاجاً للمرأة لأنه يشوه شكل الجلد المشدود واللامع والذي تتمناه كل النساء, ولمحاربة السيلوليت, إليك 10 أساليب بسيطةٍ:

1- دلكي بشرتك:
لتتخلّصي من الكتل الدهنيّة المتراكمة، دلّكي لمدة 5 أو 10 دقائق يومياً، المناطق التي يجتاحها السيلوليت, أي الأرداف والأوراك والساقين، بواسطة كريم مضادٌ للسيلوليت الذي يساعد على تعزيز الدورة الدمويّة والتخلّص من الدهون والقضاء على احتباس الماء في الجسم, إضافةً إلى التدليك، يمكنك القيام بتقشيرٍ أسبوعي لفتح المسامات وبالتالي تعزيز دخول الكريم إلى جسمك.
2- حافظي على الهدوء والإسترخاء:

يساهم القلق في ظهور السيلوليت، فهو المسؤول عن إفراز مادة الأنسولين التي تتسبّب تراكم السكّر والدهون، لذا حافظي على هدوئك.
3- خذي حماماً بارداً

تُنصح النساء اللواتي يعانين من تراكم الدهون في أجسامهنّ أو من انتفاخٍ في القدمين، بالإستحمام بالماء البارد لاسيّما في المنطقة السفلى من الجسم بهدف تعزيز الدورة الدمويّة والحدّ من تورّم الساقين.
4- أكثري من شرب الماء:

إشربي المياه المعدنيّة الطبيعيّة للتخلّص من السموم وتجنّبي المياء الغازيّة لأنّها تساهم في احتباس الماء في الجسم, وتخزين الدهون في الجسم وبالتالي ظهور السيلوليت.
5- مارسي السباحة:
إن كنت تجيدين السباحة، باستطاعتك ممارسة تلك الرياضة المفيدة التي تعزز عودة الدم الوريدي إلى القلب, وثمة العديد من الرياضات المائيّة التي تساعدك على محاربة السيلوليت كتحريك الساقين تحت الماء, إذاً، ما عليك سوى اختيار الرياضة التي تفضلينها لتحصلي على قامةٍ ممشوقةٍ.
6- مرني عضلات الأرداف:

لتكن الحركة وسيلتك الأولى للحصول على جسم مشدود, مرّني عضلات أردافك من خلال صعود السلالم بدلاً من استخدام المصعد وحاولي الاستغناء عن السيارة للتنقلات القريبة.
7- امتنعي عن تناول الحلويات:

إنّ تخزين السكّر والنشويّات في الجسم يساهمان في ظهور السيلوليت، لذا امتنعي عن تناول البسكويت والحلويات والشوكولا والعصائر لتجنّب ارتفاع نسبة الأنسولين وبالتالي ظهور السيلوليت.
8- مارسي رياضات القدرة والتحمل:

إنّ رياضات القدرة والتحمّل مفيدةً لمحاربة السيلوليت لأنّها تساعد الجسم على حرق الدهون, ويُعد الجري من الرياضات الأنسب للتخلّص من الدهون، كما أنّ المشي السريع محبّذ أيضاً.
9- اشربي الشاي الأخضر بإنتظامٍ

يحتوي الشاي الأخضر على عناصر مضادة للأكسدة تقضي على السيلوليت، كما أنه غنيّ بالمعادن والفيتامين المعروف يحسّن مرونة الأوعية الدمويّة, أكثري من احتسائه لتحصلي على جسم ناعمٍ وممشوقٍ.
10- ارتدي الملابس المريحة:

إنّ ارتداء الملابس الضيّقة يؤدّي إلى الضغط على الأنسجة وبالتالي إلى تراكم الدهون، لذا ارتدي الملابس المريحة فهي مفيدةٌ لجسمك.

السيلوليت يؤثر على شكل البشرة ويعطيها مظهراً عجوزاً ومترهلاً, ولكن الحلول دائماً موجودةً وقريبةً منك

قد يهمك ايضاً :

تعرّفي على استعمالات أحمر الشفاه المتعددة

دليلك لاختيار أنسب ألوان أحمر الشفاه المناسبة للمحجبات ذوات البشرة السمراء

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من السلوليت بسرعة وفعالية تخلصي من السلوليت بسرعة وفعالية



GMT 01:16 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

جددي ملابسك القديمة على الموضة بحيل بسيطة

GMT 01:13 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

تخلص من اسمرار البشرة بمكونات طبيعية

GMT 06:57 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

مكياج عيون غليتر للعروس الجريئة

GMT 01:17 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تخلصي من الرؤوس السوداء بمعجون الأسنان

GMT 09:54 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

نوره حمدي تطلق مجموعة من الرموش في ملتقى خبيرات التجميل في دبي

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة - صوت الإمارات
احتفلت الملكة أحلام قبيل ليلة عيد الحب بعيد ميلادها في أجواء من الفخامة التي تعكس عشقها للمجوهرات الفاخرة، باحتفال رومانسي مع زوجها مبارك الهاجري، ولفتت الأنظار كعادتها باطلالاتها اللامعة، التي اتسمت بنفس الطابع الفاخر الذي عودتها عليه، بنكهة تراثية ومحتشمة، دون أن تترك بصمتها المعاصرة، لتتوهج كعادتها بتنسيق استثنائي لم يفشل في حصد الإعجاب، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك دعونا نفتش معا في خزانة المطربة العاشقة للأناقة الملكية أحلام، لنستلهم من إطلالاتها الوقورة ما يناسب الأجواء الرمضانية، تزامنا مع احتفالها بعيد ميلادها الـ57. أحلام تتألق بإطلالة لامعة في عيد ميلادها تباهت الملكة أحلام في سهرة عيد ميلادها التي تسبق عيد الحب باحتفال رومانسي يوحي بالفخامة برفقة زوجها مبارك الهاجري، وظهرت أحلام بأناقتها المعتادة في ذلك ا�...المزيد

GMT 22:51 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

كهف "إيرونغو" في الغابون يكشف عن تاريخ مجهول

GMT 17:01 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

نبات الصبار لحماية الشعر من التساقط

GMT 06:30 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

10.030 مليادر درهم إجمالي مبيعات "إعمار للتطوير" خلال 9 شهور

GMT 01:09 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الخارجية الكويتي يلتقي المبعوث الرئاسي للنيجر

GMT 09:23 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو

590 مليون درهم تصرفات عقارات دبي

GMT 13:46 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو

أبوسعدة يكشف عن تنفيذ قطر حُكم تعويض أسر القتلى

GMT 06:41 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

مصادرة ممتلكات 1223 من معارضي ميليشيات الحوثي الانقلابية

GMT 15:59 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر

البونشو ينتشر في المتاجر العربية والغربية في شتاء 2015

GMT 10:33 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

جالطة سراي يؤمن مركزه في الصدارة على حساب ألانيا سبور

GMT 06:48 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير

وصفات طبيعية من مكون واحد لعلاج مشاكل شعر العروس

GMT 15:35 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

دراسة تكشف أهمية الحبوب في تخفيض الإصابة بـ"السكري"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates