5 آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

5 آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 5 آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح

5 آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح
القاهرة - صوت الامارات

إذا كنت تحاولين التخفيف من كمية الكافيين في الصباح، فإن أفضل بديل صحي هو عصير الليمون الطازج الذي ينصح خبراء التغذية بشربه كل يوم – ليس فقط بسبب نكهته المنعشة! بل هناك أربعة أسباب ستقنعك لتجعلي من عصير الليمون طقسك الصباحي الجديد:
يساعدك على التخلص من السموم كل يوم

على الرغم من احتوائه على كمية مهمة من حمض الأسيد، إلا أن الليمون هو مصدر جيد للمغذيات القلوية التي يمكن أن تساعد على توازن درجة الحموضة في الجسم، كما يمكن أن يقي من ظهور حب الشباب ويخلص البشرة من السموم لذوي البشرة الدهنية.
ينشط جهازك الهضمي

رغم أن هذا المشروب بسيط ومتوفر في كل مكان إلا أن مفعوله قوي بحيث يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي – وتحسين قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل يومي، ويسهل عملية مرور الغذاء عبر الجهاز الهضمي بكل سهولة، وبالتالي فإنه يقي من العديد من الأمراض المزمنة كالإمساك لأنه يشجع حركة الأمعاء المنتظمة.
يدعم فقدان الوزن

عصير الليمون يحتوي على البكتين، وهو أحد الألياف القابلة للذوبان والتي ثبتت فائدتها في المساعدة على التخلص من الوزن. وإذا كنت معتادة على احتساء كوب من الشاي المحلى بالسكر أو العسل كل صباح، فإن مشروب الليمون قادر على خفض السعرات الحرارية من نظامك الغذائي اليومي بنسبة النصف.
بلسم رائع لاضطرابات البطن

عندما تخلدين إلى فراشك بمعدة ممتلئة وإحساس مزعج بحرقة المعدة فهذا لن يساعدك على بدء يومك التالي بنشاط. شرب الماء والليمون على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتريا، حيث يعمل الماء الساخن على تنظيف معدتك وجهازك الهضمي، في حين أن مركبات الفلافونويد التي يحتوي عليها عصير الليمون قد تساعد على تقليل الحموضة في المعدة فتشعرين براحة فورية لامثيل لها.
مضاد لنزلات البرد والانفلوانزا

لأنه غني بالفيتامين سي فإن الليمون فعال في تقوية الجهاز المناعي للجسم وله تأثيرات عدة مضادة للفيروسات والبكتيريا تساعد في مكافحة نزلات البرد والانفلوانزا.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح 5 آثار سحرية لشرب الليمون في الصباح



GMT 00:58 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الشيكولاته البيضاء يجلب لصاحبها السعادة

GMT 00:58 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد مهمة للجزر

GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد تناول البندورة بشكل يومي

GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 00:58 2024 الأحد ,03 آذار/ مارس

فوائد تناول الجزر على الصحة

GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان

GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة

GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة

GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016

GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates