الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 09:09:48 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 09:09:48 بتوقيت أبوظبي
تناول حصة يومية من المكسرات يحد من زيادة الوزن
تناول حصة يومية من المكسرات يحد من زيادة الوزن
نيويورك ـ أ ش أ
نصحت دراسة طبية بأهمية تناول حصة يومية من المكسرات لسلامة الصحة الأيضية الكلية وتخفيض الوزن، خاصة بين المراهقين الذين يميلون إلى اكتساب بعض الوزن مع دخولهم مرحلة البلوغ، كما يساعد تناول المكسرات في تعزيز وظائف القلب والأوعية الدموية جنبا إلى جنب مع تحسين الخصوبة وتعزيز الذاكرة ومستويات الذكاء.
وأوضح الباحثون في قسم التغذية بكلية الصحة العامة بجامعة (هارفورد) أن المسكرات تحتوي على كميات وفيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف والبروتين والمواد الكيميائية المفيدة، التى تسهم في ضمان صحة جيدة.
وحلل الباحثون الآثار طويلة الأجل لتناول المسكرات والفول السودانى على وزن الجسم، كما حللوا آثار تناول المكسرات كالبندق واللوز على عنصر الشبع ومستوى السكر في الدم واستجابة الإنسولين.
واكتشف الباحثون أن استبدال الأطعمة التي لها قيمة غذائية قليلة بتناول 100 جرام من الكسرات والفول السوداني قد يقلل من خطر زيادة الوزن والسمنة خلال فترات المتابعة، والتى استمرت لمدة 4 سنوات.
GMT 14:50 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنسنج يقوى المناعة من الامراض ويعالج الالتهاباتGMT 14:46 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد استخدام زيت الخروع لتطهير القولونGMT 14:41 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الخس يساهم في التصدي لمشكلة سموم الجسم والمعدةGMT 14:39 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول قشور المانجو يساعد على حرق الدهونGMT 14:36 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الشيكولاتة البيضاء يجلب لك السعادةصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدنانسي عجرم تكشف تفاصيل فيلمها المنتظر مع عمرو دياب وتتحدث عن أمنياتها للعام الجديد
القاهرة - صوت الإمارات
في لقاء مصور مع الإعلامي ربيع هنيدي، على هامش إحيائها حفل رأس السنة في دبي، تحدثت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم عن العديد من المواضيع الشخصية والفنية، مشيرة إلى أبرز تطورات حياتها المهنية خلال الفترة المقبلة، بالإ...المزيدإسرائيل تعتمد على الذكاء الاصطناعي في حرب غزة لتسريع العمليات العسكرية و"خوارزميات القماش" تحدد مواقع صواريخ حماس
غزة - صوت الإمارات
بعد الهجوم الذي شنته حركة "حماس" على إسرائيل في 7 أكتوبر 2023، أمطر الجيش الإسرائيلي قطاع غزة بالقنابل، معتمداً على قاعدة بيانات جمعها بعناية على مدار سنوات، تضم تفاصيل عناوين منازل ومواقع أنفاق وبنية تحتية بالغ...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدنجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
الدوحة - صوت الإمارات
حصد النجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2024، خلال حفل الاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" المقام مساء الثلاثاء، للكشف عن الفائزين بـ جوائز The Best من فيفا لعام 2024 وأبرزه...المزيد
بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم
القاهرة - صوت الإمارات
أطلت العارضة الحسناء بيلا حديد Bella Hadid لافتتاح متجر مؤقت لماركتها في نيويورك لمناسبة موسم الاحتفالات، بلوك راقٍ وعصري في الوقت نفسه تَمثَّل بسروال ضيق من الدنيم مستقيم القصة مع بلوزة حمراء بقصة كورسيه، ومزدانة بصف أمامي من الأزرار، وتدثرت بمعطف من الكشمير الأبيض الدافئ، وانتعلت صندلاً عالياً باللون الأحمر، وحملت حقيبة جلدية سوداء بحجم كبير وزينت المقبض بوشاح حريري مطبع باللونين الأحمر والأبيض والأسود. كما وضعت العارضة الحسناء نظارات طبية شفافة بإطار أسود وتصميم بيضاوي، وتزينت بأقراط مثبتة على الأذن، فيما أرخت شعرها الناعم الطويل على كتفيها. بيلا حديد Bella Hadid في نيويورك - (مصدر الصورة- via Getty Images By Aeon/GC Images) كيف تنسقين إطلالاتك بالدنيم بأسلوب بيلا حديد؟ منذ انطلاقتها في عالم عروض الأزياء ظهرت بيلا حديد بالعديد من الإطلالات ا...المزيدGMT 15:04 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
بعد تقديم رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو استقالة ترامب يبدأ الترويج لضم كندا إلى الولايات المتحدة
GMT 08:41 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 04:34 2015 السبت ,29 آب / أغسطس
" آل مكتوم" في اسكتلندا تحتفل بتخريج الدفعة الـ 20 لبرنامج التعددية الثقافية
GMT 08:35 2016 الجمعة ,11 آذار/ مارس
تألقي بألوان الربيع وأضيفي بريقاً لإطلالتك في خريف 2016
GMT 03:36 2015 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الخارجية الأميركية تطور شبكة لمواجهة الهجمات الإلكترونية
GMT 03:13 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
الشيخ حمدان بن راشد يعتمد إنشاء مبنى مركز البرشاء المجتمعي
GMT 07:55 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
استقبال حافل للمناضلة جميلة بوحيرد في مطار القاهرة
GMT 11:16 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
صلاح محسن يشعر بالسعادة لارتدائه الفانيلة الحمراء
GMT 19:14 2014 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
"على البال" يحتفظ بموقعه كأجمل مقاهي دمشق رغم "الحرب"
GMT 11:56 2015 الأحد ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات بتراجع أعداد الدب القطبي بنسبة 30% بسبب تقلص الجليد
GMT 23:53 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
أحواض السمك تجلب الهدوء وتضفي جمالًا على حديقتك
GMT 14:22 2013 الأحد ,21 تموز / يوليو
المغرب يستعين بنموذج بريطاني لتمويل مقاولاته
GMT 19:32 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
مطاعم "أم حسن" تقاضي موقعًا إليكترونيًا بتهمة التشهير
GMT 02:45 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
الحضري يكشف عن سعادته بوقوع مصر والسعودية في نفس المجموعة
GMT 17:42 2013 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
الاحتفال بذكرى رحيل عمار الشريعى بإذاعة الشرق الأوسط
GMT 15:15 2012 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
روسيا والإمارات تتفقان على استخدام الطاقة الذرية لأغراض سلمية
GMT 07:34 2012 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
قروض لتوصيل "الطاقة الشمسية" إلى المنازل تجنبًا لانقطاع الكهرباء
GMT 04:41 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الربيع يحل قبل 3 أسابيع في الولايات المتحدة الأميركية
GMT 23:42 2013 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
"شل" تتراجع عن بناء محطة لتحويل الغاز إلى سوائل
GMT 16:03 2012 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
5 بنوك تمول إقامة محطة كهرباء في السويس
GMT 16:42 2012 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
الفودكا" تنقذ فيلتين من صقيع روسيا
GMT 03:05 2012 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
إيران تجهز منشأة لتخصيب اليورانيوم تحت الأرض
GMT 03:59 2013 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
اكتشاف فصائل جديدة من النبات والعناكب بماليزيا
GMT 22:05 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
حقيقة انفصال كارول سماحة عن زوجها وليد مصطفى
GMT 13:52 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
"أبل" الأميركية ستطلق ساعتها الذكية الجديدة قريبًا
GMT 20:11 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو
"نيرراميا" تقدم مجموعة من ملابس المحجبات لموسم الصيف
GMT 07:52 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
نور عمرو دياب تنشر صورة جميلة لها عبر موقع "انستغرام"
GMT 08:02 2012 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
"بورشة" الألمانية تتوقع نمو مبيعاتها في 2013
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك