الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:16:18 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:16:18 بتوقيت أبوظبي
الخميس 24 نيسان / أبريل 2025
إكتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك
نبات الشمندر
القاهرة - صوت الإمارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
اقرأ ايضاً :
تعرفي علي أسباب زيادة نسبة “الإفرازات” خلال الحمل
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
قد يهمك أيضا
عشب الزعفران يعد من أفضل التوابل لبشرة صافية
اكثري من تناول العنب لانه يحمي الأسنان من التسوس.
قد يهمك ايضاً :
اكتشفي فؤائد الشمندر للحفاظ علي صحة طفلك
الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد مهمة للجزر
GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد تناول البندورة بشكل يومي
GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
مشروبات لها دور في خفض سكر الدم
GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
فوائد مكملات الفيتامينات اليوميةGMT 04:15 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو
زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم
مخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدسلاف فواخرجي ترد على شائعة زواجها من بشار الأسد وتواجه الإقصاء الفني بسبب مواقفها السياسية
دمشق ـ صوت الإمارات
نفت الفنانة السورية سلاف فواخرجي شائعة زواجها من الرئيس السوري السابق بشار الأسد، التي انتشرت مؤخراً على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تداول وثيقة تزعم ارتباطها به رسميّاً.وكتبت فواخرجي عبر حسابها ال...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد ط...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدرونالدو يستعد لتحقيق رقم قياسي عالمي "فريد" بالدوري السعودي
الرياض - العرب اليوم
يستعدّ النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد النصر السعودي، لتحقيق رقم قياسي عالمي آخر.يأتي ذلك قبل ساعات من مواجهة النصر مضيفه القادسية، في المرحلة 28 من دوري روشن السعودي. فوز النصر سيقرّبه مجدداً من ثنائي القم�...المزيدتنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء
القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيدGMT 08:09 2025 الإثنين ,21 إبريل / نيسان
دراسة صادمة تؤكد أنّ دمى الأطفال أكثر تلوثا من المرحاض
GMT 19:24 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الميزان السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 02:10 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
علي عيد ينهي مشواره مع السالمية الكويتي بالمركز الرابع في عربية الأندية
GMT 07:14 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
طريقة تعطير شعرك والحفاظ على رائحة منعشة طوال اليوم
GMT 13:49 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
"ولي عهد أم القيوين يزيح الستار عن لوحة "الخمس نجوم
GMT 18:38 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
كريستيان لوبوتان يحتفل بالمرأة في الإمارات خلال معرض صور للأحذية
GMT 08:11 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
تألق النجوم والنجمات في حفلة انطلاق مهرجان دبي السينمائي
GMT 09:15 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
رسميًا بروسيا دورتموند يعلن تعاقده مع توماس مونييه
GMT 16:26 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
تفاصيل قرعة التصفيات الأفريقية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022
GMT 10:22 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
7 معارض و73 ورشة أبرز فعاليات موسم الخريف والشتاء لـ"مركز تشكيل دبي"
GMT 07:03 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
فتاة القطار
GMT 17:06 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
سيف بن زايد يعزي سالم الجابري في وفاة نجله في العين
GMT 18:15 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
مروة محمد تنتهي من تصوير المسلسل الخليجي "يلا نسوق"
GMT 22:33 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
عمرو أديب يعرب عن سعادته بأداء صلاح في مباراة بايرن ميونيخ
GMT 03:01 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
الوصل يصل إلى العراق لمواجهة الزوراء
GMT 23:55 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
فيراري يكشف عن سيارته الجديدة وسط أمال العودة لمنصات التتويج في فورمولا-1
GMT 21:27 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
الخليجيون يرفعون عدد السياح في لبنان إلى 2 مليون خلال 2018
GMT 01:04 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
"مبوندو" تؤكد أن 70 % من حجم التجارة تقوم بها النساء
GMT 09:45 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
يوفنتوس ومانشستر يونايتد يتأهلان رسميا إلى دور الـ16
GMT 05:17 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
سميحة أيوب تتحدث عن رحلتها الفنية في برنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا"
GMT 09:08 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
شرطة أبوظبي تؤكد دور المعلم الريادي في تعليم الأجيال
GMT 22:23 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
توتنهام يتحرك لتلبية رغبات الأرجنتيني ماوريسيو بوكيتينو
GMT 14:01 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
تعرف على أشياء لا يستغنى عنها الرجل الأنيق
GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
نسقي اللون الأخضر في إطلالاتك الصيفية واحصلي على التألق
GMT 19:39 2015 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
"إم بي سي مصر" تعرض برنامج "روبابيكيا" الجديد
GMT 23:44 2015 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
صدور كتاب "الثقافة والحرية" للدكتور جابر عصفور
GMT 19:24 2013 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
قيلولة بعد الظهيرة تعزز قدرات الطفل التعليمية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك