النيابة الفرنسية تطالب بحبس مارين لوبان بقضية اختلاس أموال البرلمان الأوروبي الصحة العالمية تعلن أن الوضع في فلسطين كارثي وعلى إسرائيل وقف الحرب وعدم استهداف المستشفيات ليفربول يُغري أرنولد بعقد خرافي لمنع انضمامه إلى ريال مدريد الخارجية الإيرانية تنفي المزاعم بشأن لقاء إيلون ماسك بممثل إيران في الأمم المتحدة انقطاع الكهرباء في مستوطنات الجليل الغربي بعد اعتراض طائرات مسيرة من لبنان صفارات الإنذار تدوي في إيلات والجيش الإسرائيلي يرصد صاروخا من الشرق ارتقاء 7 شهداء جراء قصف إسرائيلي لخيم النازحين الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال لقمان عبد السلام عنبر أحد قياديي حركة الجهاد في غارات على غزة انفجار قوي يهز العاصمة السورية دمشق ويجري التحقق من طبيعته موسكو تدعو "حماس" إلى الإفراج "الفوري" عن مواطنين روسيين

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 23:31 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس

صوت الإمارات - مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

هناك عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. إليك بعض الخيارات المفيدة:

1. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة تسمى الكاتيكينات، وقد أظهرت الدراسات أنها تساهم في تحسين الحساسية للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

2. الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على مركبات تسمى البوليفينولات، وقد وجدت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأسود يمكن أن يساعد في تحسين تحكم الجلوكوز في الدم وتقليل مستويات السكر.

3. الماء: شرب الماء بكميات كافية يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الخلايا ووظائفها الطبيعية، مما يسهم في تحسين تحكم مستويات السكر في الدم.

4. الشاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي الأعشاب مثل القرفة والزنجبيل والمورينغا قد أظهرت فعالية في تحسين تحكم السكر في الدم. يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة لصنع مشروبات الشاي الصحية.

5. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناوله يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

مع ذلك، يجب أن تتذكر أن تناول هذه المشروبات وحدها لن يكون كافيًا للتحكم الكامل في مستويات السكر في الدم. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، والاستمرار في أخذ الأدوية الموصوفة إذا كنت تعاني من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم. يُفضل أيضًا استشارة الطبيب أو الأخصائي الصحي قبل إدخال أي تغييرات في نظامك الغذائي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

المطربة التونسية لطيفة

القاهرة - صوت الإمارات

منصة ثريدز

واشنطن - صوت الإمارات

المستشار د. هالة الطويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - صوت الإمارات

الهلال السعودي

لندن - صوت الإمارات

منظمة الصحة العالمية

جنيف - صوت الإمارات

إلهام شاهين

القاهرة - صوت الإمارات