زلزال بقوة 4,9 درجة يضرب الجزائر إيلون ماسك يطرح برنامجًا حديثًا للدردشة بالذكاء الاصطناعي الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على غزة إلى 44 ألفاً و976 قتيلاً عاصفة تضرب ناقلتي نفط روسيتين في البحر الأسود وتخلف تسربا نفطيا البيتكوين ترتفع إلى أعلى مستوى لها على الإطلاق فوق 106 آلاف دولار الدولار الأميركي يحوم قرب أعلى مستوى في 3 أسابيع قبل اجتماع الفيدرالي ‏"كاف" يحدد موعد نهائي دوري أبطال أفريقيا والكونفدرالية ليفربول يفاوض رافينيا نجم برشلونة تحسباً لرحيل صلاح 38 قتيلاً جراء هجوم لقوات الدعم السريع في الفاشر غرب السودان صفارات الإنذار تدوي في تل أبيب أثناء محاكمة نتنياهو

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 23:31 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس

صوت الإمارات - مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

هناك عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. إليك بعض الخيارات المفيدة:

1. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة تسمى الكاتيكينات، وقد أظهرت الدراسات أنها تساهم في تحسين الحساسية للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

2. الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على مركبات تسمى البوليفينولات، وقد وجدت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأسود يمكن أن يساعد في تحسين تحكم الجلوكوز في الدم وتقليل مستويات السكر.

3. الماء: شرب الماء بكميات كافية يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الخلايا ووظائفها الطبيعية، مما يسهم في تحسين تحكم مستويات السكر في الدم.

4. الشاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي الأعشاب مثل القرفة والزنجبيل والمورينغا قد أظهرت فعالية في تحسين تحكم السكر في الدم. يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة لصنع مشروبات الشاي الصحية.

5. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناوله يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

مع ذلك، يجب أن تتذكر أن تناول هذه المشروبات وحدها لن يكون كافيًا للتحكم الكامل في مستويات السكر في الدم. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، والاستمرار في أخذ الأدوية الموصوفة إذا كنت تعاني من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم. يُفضل أيضًا استشارة الطبيب أو الأخصائي الصحي قبل إدخال أي تغييرات في نظامك الغذائي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ كريستين نبعة

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن - صوت الإمارات

قائمة التراث العالمي

بيروت - صوت الإمارات

من احتفالات المملكة السعودية بمناسبة الفوز باستضافة كأس العالم 2034

الرياض - صوت الإمارات

الخضراوات الورقية

لندن - صوت الإمارات

هند صبري بإطلالة حمراء جريئة وأنيقة

القاهرة - صوت الإمارات