تعرف على فوائد زهرة البابونج الصحية
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تعرف على فوائد زهرة البابونج الصحية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تعرف على فوائد زهرة البابونج الصحية

زهرة البابونج
القاهرة - صوت الامارات

بالنسبة إلى زهرة صغيرة ولذيذة مثل البابونج، لا شكّ في أنها تملك خصائص علاجية فائقة الفاعلية. فالمركّبات الموجودة فيها تساعد على توفير نوم هادئ، وخفض الالتهاب، والعمل بمثابة عقار طبيعي، وحتى تسكين الجهاز العصبي بأكمله.
لا يكفي التفكير في النباتات خلال الشتاء فحسب، فالبابونج يتمتّع بمزايا يجب أن تدفع كل شخص إلى الاستعانة به على مدار السنة إن من خلال شربه، أو استنشاق رائحته الذكية، أو حتى نقعه في حوض الاستحمام.
لا تتردّدوا إذاً في الإفادة من أهمّ منافع البابونج التالية التي تحدثت عنها أخيراً إختصاصية العلاج الطبيعي، لورا نافيل، من بورتلاند:

يُحفّز الشعور بالنعاس
يشتهر شاي البابونج بقدرته على تعزيز الحاجة إلى النوم، والفضل يرجع إلى أنّ مواد فلافونويد الموجودة فيه ترتبط بمستقبلات «Benzodiazepine» في الدماغ، لتعمل بمثابة مُهدّئ خفيف. المطلوب إحتساء فنجان قبل الخلود إلى الفراش باعتباره طريقة لذيذة للحصول على ليلة نوم جيّدة.

يُهدّئ آلام أسفل الظهر
للإفادة من هذه الميزة، لا بدّ من ملء جورب نظيف بكوب من البابونج المجفّف، ثمّ ربطه ووضعه في مياه الاستحمام الدافئة مع 4 أكواب من ملح «Epsom» و5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. من خلال هذه الطريقة فإنّ البشرة ستمتصّ البابونج، الذي سيعمل مع الملح والزيت على دعم استرخاء العضلات وتهدئة أوجاع الظهر.

يُخّفف القلق
توصلت دراسة من «University of Pennsylvania» إلى أنّ مستخلص البابونج قد خفّض الأعراض التي يعانيها الأشخاص المشخّصين باضطراب القلق المعتدل بشكل أفضل من الدواء الوهمي. عندما تشعرون بالقلق أو الحزن، لا تتردّدوا في استنشاق زيت البابونج الأساسي أو شرب كوب من شاي البابونج.

يُفتّح الهالات السوداء
يساهم شاي البابونج في تعزيز الدورة الدموية وتهدئة التهيّج حول العينين، الأمر الذي يخفض الهالات السوداء. المطلوب نقع كيسين من هذا الشاي في مياه ساخنة لبضع دقائق، ثمّ تركهما يبردان. بعدها يمكن وضعهما على الجفنين والاسترخاء لمدة 10 دقائق قبل انتزاعهما وتجفيف الجلد بقطعة قماش نظيفة. يُنصح بالامتناع عن القيام بذلك في حال التحسّس لعشبة الرجيد، بما أنّ البابونج ينتمي إلى عائلة النبات نفسه.

يُقلّل السكر في الدم
هناك دافع آخر للحصول على كوب من البابونج. فقد أظهرت الأبحاث العلمية أنّ استهلاك شاي البابونج يومياً قد يخفض مستويات الغلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ولتحقيق أفضل النتائج، لا بدّ من احتساء هذا المشروب قبل الغداء والعشاء.

يُسكّن أوجاع المعدة
عند مزجه مع أعشاب أخرى مُسكّنة لآلام المعدة، كالنعناع والزنجبيل، فإنّ البابونج قد يساعد على تهدئة تشنّجات المعدة، والإسهال، وحتى المغص عند الأطفال.

يُخفض أعراض الطمث
يُعرف زيت البابونج بقدرته على خفض الالتهاب. يمكن إضافة بضع قطرات منه إلى مياه الاستحمام الدافئة كطريقة للاسترخاء تضمن تسكين تشنّجات المعدة المرافقة للدورة الشهرية، وكذلك الأمر بالنسبة إلى التقلّبات المزاجية.

قد يهمك ايضا:

تعرف على طريقة علاج "سرعة القذف" بالأعشاب

إليك أفضل 5 أعشاب ونباتات عطرية يُمكن زراعتها في المنزل

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على فوائد زهرة البابونج الصحية تعرف على فوائد زهرة البابونج الصحية



GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد مهمة للجزر

GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد تناول البندورة بشكل يومي

GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

فوائد مكملات الفيتامينات اليومية

GMT 04:15 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 16:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

خليفة و بن راشد وبن زايد يهنئون رئيس بنما بذكرى الاستقلال

GMT 13:59 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم على شكل الماس لحقائب "إن إس باي نوف"

GMT 10:32 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

لوني شتاءك بأجمل موديلات الأحذية الـ Pumps

GMT 01:32 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

عيش الرفاهية في فنادق ومنتجعات الجميرا الفخمة

GMT 01:28 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

«بنتلي» تفوز بلقب الشركة الأكثر تقديرًا في بريطانيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates