فوائد مذهلة لزيت السمك أوميغا 3
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد مذهلة لزيت السمك أوميغا 3

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد مذهلة لزيت السمك أوميغا 3

فوائد مذهلة لزيت السمك أوميغا 3
القاهرة -صوت الامارات

أوميغا 3 ( الأحماض الدهنية ) تقوم بمعالجة الكثير من المشاكل الصحية مثل الإكتئاب، ارتفاع الكولسترول، وأمراض التهاب الأمعاء، التهاب المفاصل ، ومرض الزهايمر، والأكزيما،  داء السكري ، السرطان، ضعف المناعة، أمراض المناعة الذاتية، و الضمور البقعي.

يعتبر زيت السمك من أغنى المصادر الطبيعية لأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الدهني  (EPA).

*نقص أوميغا 3 يسبب العديد من المشاكل، نذكر منها :-

    الربو
    مرض يصيب جهاز المناعه
    مرض القلب
    داء السكري من النوع الثاني
    سرطان
    السمنة المفرطة
    متلازمة القولون العصبي
    متلازمة الأيض
    الضمور البقعي

*اما الفوائد الصحية لتناوله :-

*يعالج القلق

المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب نشرت مؤخرا دراسة تفيد  بأن زيت السمك يقلل من التغييرات السلوكية مثل الاكتئاب و القلق، لذا من المستحسن إعطاء الاطفال زيت السمك مبكرًا حتى لا يتعرضو للقلق و الإكتئاب بحياتهم.

*التهاب المفاصل

وفقًا لدراسات طويلة تبين بانه يمكن لمزيج مكون من بذور لسان الثور مع زيت السمك ان يعالج المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، و يمكن استخدامه كالمكملات الغذائية الطبيعة.

*مرض الزهايمر

الأحماض الدهنية الأساسية الحيوية لوظيفة الدماغ و التي توجد في زيت السمك يمكن أن تساعد في منع حالات الضمور التي تصيب الدماغ عند كبار السن.

*السرطان

يساعد زيت السمك في قتل العديد من أنواع السرطان بما في ذلك القولون، البروستات و الثدي.

*التعب و الإكتئاب

في يونيو الماضي نشرت مجلة التغذية العصبية دراسة لتقييم آثار مكملات زيت السمك على تركيزات المستقلب الفص الجبهي في المراهقين الذين يعانون من اضطراب اكتئابي، كان هناك انخفاض بنسبة 40٪ في الأعراض الرئيسية من اضطراب الاكتئاب بالإضافة إلى تحسن ملحوظ في الأحماض الأمينية ومحتوى التغذية في الدماغ على وجه التحديد.

أوميغا 3 ( الأحماض الدهنية ) تقوم بمعالجة الكثير من المشاكل الصحية مثل الإكتئاب، ارتفاع الكولسترول، وأمراض التهاب الأمعاء، التهاب المفاصل ، ومرض الزهايمر، والأكزيما،  داء السكري ، السرطان، ضعف المناعة، أمراض المناعة الذاتية، و الضمور البقعي.

يعتبر زيت السمك من أغنى المصادر الطبيعية لأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الدهني  (EPA).

*نقص أوميغا 3 يسبب العديد من المشاكل، نذكر منها :-

    الربو
    مرض يصيب جهاز المناعه
    مرض القلب
    داء السكري من النوع الثاني
    سرطان
    السمنة المفرطة
    متلازمة القولون العصبي
    متلازمة الأيض
    الضمور البقعي

*اما الفوائد الصحية لتناوله :-

*يعالج القلق

المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب نشرت مؤخرا دراسة تفيد  بأن زيت السمك يقلل من التغييرات السلوكية مثل الاكتئاب و القلق، لذا من المستحسن إعطاء الاطفال زيت السمك مبكرًا حتى لا يتعرضو للقلق و الإكتئاب بحياتهم.

*التهاب المفاصل

وفقًا لدراسات طويلة تبين بانه يمكن لمزيج مكون من بذور لسان الثور مع زيت السمك ان يعالج المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، و يمكن استخدامه كالمكملات الغذائية الطبيعة.

*مرض الزهايمر

الأحماض الدهنية الأساسية الحيوية لوظيفة الدماغ و التي توجد في زيت السمك يمكن أن تساعد في منع حالات الضمور التي تصيب الدماغ عند كبار السن.

*السرطان

يساعد زيت السمك في قتل العديد من أنواع السرطان بما في ذلك القولون، البروستات و الثدي.

*التعب و الإكتئاب

في يونيو الماضي نشرت مجلة التغذية العصبية دراسة لتقييم آثار مكملات زيت السمك على تركيزات المستقلب الفص الجبهي في المراهقين الذين يعانون من اضطراب اكتئابي، كان هناك انخفاض بنسبة 40٪ في الأعراض الرئيسية من اضطراب الاكتئاب بالإضافة إلى تحسن ملحوظ في الأحماض الأمينية ومحتوى التغذية في الدماغ على وجه التحديد.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد مذهلة لزيت السمك أوميغا 3 فوائد مذهلة لزيت السمك أوميغا 3



GMT 00:58 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الشيكولاته البيضاء يجلب لصاحبها السعادة

GMT 00:58 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد مهمة للجزر

GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد تناول البندورة بشكل يومي

GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 00:58 2024 الأحد ,03 آذار/ مارس

فوائد تناول الجزر على الصحة

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:15 2015 الأربعاء ,25 شباط / فبراير

تنحي برلماني بريطاني بارز بسبب فضيحة رشوة

GMT 08:26 2013 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

"قيامة" مجموعة روائية تتناول علاقة العلم بالإيمان

GMT 21:24 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

سلافة معمار مثيرة في أحدث جلسة تصوير بعدسة بو منصور

GMT 14:49 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

6 نصائح من خبراء الديكور لغرف نوم مميزة لأطفالك التوأم

GMT 05:00 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

بان كيك بالشوكولاتة

GMT 23:03 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

الأهلي يواجه طلائع الجيش في دوري سوبر السلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates