فوائد البسباس الرائعة للصحة
آخر تحديث 13:23:14 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد البسباس الرائعة للصحة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد البسباس الرائعة للصحة

فوائد البسباس الرائعة للصحة
القاهرة -صوت الامارات

فوائد البسباس ، الشمر ، الشمار ، السنوت ، او الرازيانج كلها اسماء متعددة لنفس النيته وهى البسباس ، هو احدى النباتات العشبية الخضراء ، تدخل فى العديد من الاستخدامات فهى ضيف هائل على اطباق السلطة فى معظم مطابخ العالم ، كما تدخل فى الاستخدامات والاغراض الطبيه نظرا لفوائدها الهائلة .
يحتوى البسباس على العديد من المواد الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الانسان فهو يحتوى على بعض المعادن مثل الحديد ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الماغنسيوم ، الالنحاس ، المنجنيز ، الفسفور ، كما يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C ، A ، B3 ، B5 ، B9 ، كما يحتوى على الالياف والبروتين والمركيات الهامة لصحة الانسان ، وفى هذا المقال سوف نتناول اهم استخدامات وفوائد البسباس .
• فوائد البسباس لتقوية المناعة :
يحتوى البسباس على بعض المواد المضادة للأكسدة مما يجعله مقاوم للجذور الحرة التى تعمل على الاضرار بصحة الانسان حيث تعمل على اصابته بالسرطان ، كما تعمل على اظهار علامات تقدم السن والشيخوخة بشكل مبكر كما تصيب الجلد بالترهلات وتساعد على تكون وظهور التجاعيد كما تعمل مضادات الاكسدة على كمضاد لالتهابات المفاصل ، وعلى هذا فالبسباس يقوى المناعة ضد الشرطان والجذور الحرة ، كما يحتوى البسباس على فيتامين C الذى يعمل على تقوية الجهاز المناعى ضد بعض انواع الفيروسات والبكتيريا خاصة ضد فيرس الانفلونزا ونزلات البرد .
فوائد البسباس للمرأة الحامل والمرضعة

يحتوى البسباس على الحديد الذى تحتاج اليه المرأة الحامل طول فترة حملها من اجل صحتها وصحة الجنين لرفع نسبة هيموجلوبين الدم ، كما يحتوى البسباس على حمض الفوليك الذى يمنع تشوه الاجنه خاصة فى فترة الثلاث اشهر الاولى ، كما يساعد حمض الفوليك الجسم على امتصاص الحديد ، كما يعمل البسباس كمدر طبيعي للبن مما يجعله من اهم الخضروات التى على الأم المرضعة اضافته الى طبق السلطة بشكل يومي .
فوائد البسباس للجهاز الهضمى

يستخدم البسباس منذ قديم الزمان وخاصة فى الطب الشعبي لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمى ، فهو يعمل كملين فى حالات الامساك ويفيد بشكل قوى جدا فى حالات الامساك المزمن ، كما يستخدم البسباس فى لعلاج مشكلة الانتفاخ ، كما يعمل على تقوية عضلات المعدة ، ويستخدم ايضا كمسكن لتسنجات المعدة والمغص .
• فوائد البسباس فى مواجهة الوزن الزائد :
من اهم الخضروات التى تشجع على خفض الوزن فهو قليل جدا فى السعرات احرارية عند اكله طارزج كما يحتوى على العديد من الالياف والمعادن والفيتامينات والمواد الغذائية التى تفيد الجسم وتمده بما يحتاجه اثناء يومه وبالتالى يمكن تناول البسباس فى انظمة الغذاء التى تهدف الى خفض الوزن والحصول على جميع فوائدة دون القلق من سعرات حرارية زائدة ، كما يستخدم زيت الشمر فى التخسيس ايضاً .

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد البسباس الرائعة للصحة فوائد البسباس الرائعة للصحة



GMT 00:58 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الشيكولاته البيضاء يجلب لصاحبها السعادة

GMT 00:58 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد مهمة للجزر

GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد تناول البندورة بشكل يومي

GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 00:58 2024 الأحد ,03 آذار/ مارس

فوائد تناول الجزر على الصحة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 05:21 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

افتتاح معرض "ألوان السعودية" المتنقل في جدة

GMT 07:14 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الرميحي يزور جناح دولة قطر في معرض "اكسبو 2015"

GMT 20:48 2013 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برنامج جديد فى إذاعة الشرق الأوسط عن التعديلات الدستورية

GMT 13:26 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مقهى ثقافي ومسابقة تصوير في معرض كتاب شرطة دبي

GMT 11:40 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"أبوظبي للسياحة" تنظم معرض "ميادين الفنون"

GMT 07:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جبل بوزداغ من أروع المناطق السياحية للتزلج

GMT 05:28 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

HTC تنشر أول صورة تشويقية لهاتفها المرتقب One M10

GMT 11:02 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

بحث تطوير مشروع جامعة عمان مع كامبريدج

GMT 03:34 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

معرض جدة الدولي للكتاب يستقطب أكثر من 600 ألف زائر

GMT 08:27 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميثاء الخياط تعرّف الأطفال بطرق قص مبتكرة في "الشارقة"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates