فوائد عديدة لـالموز على صحة الجسم تعرف عليها
آخر تحديث 00:21:00 بتوقيت أبوظبي
السبت 7 حزيران / يونيو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

فوائد عديدة لـ"الموز" على صحة الجسم تعرف عليها

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد عديدة لـ"الموز" على صحة الجسم تعرف عليها

الموز
القاهرة - صوت الإمارات

يعدّ الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهوي يحتوي علي فيتامين ج وب،  وعنصر البوتاسيوم والمنجنيز، ومضادات الأكسدة، والألياف، ولذا فتناوله يوميا يعد من الحيل الغذائية الجيدة التي تساهم في الحفاظ علي صحة الجسم، وفي هذا الصدد قدم التقرير المنشور عبر موقع "healthline" العديد من الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الموز يوما، ومنها:

 -يحتوي الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم، وهذا يجعله من الفواكه التي تنظيم نسبة ضغ الدم، وتحد من تعرضه للإرتفاع، وأيضا يحافز علي صحة القلب، ويحد من تعرضه لأي مضاعفات.
-يرجع إحتواء الموز علي فيتامين ب، إلي جعله من الفواكه التي تحافظ علي التركيز، وتنشيط خلايا المخ، والحفاظ عليها.

-يساعد الموز في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي،  لأنه يحتوي علي نسبة جيدة من الألياف، فهذا يجعله من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالإسهال، ويعمل علي تنظيم المعدة والأمعاء.
-تقليل صوت صفير الصدر عند الأشخاص وخاصة الأطفال الذين يعانون من الإصابة بالربو، حيث أكدت دراسة نشرتها مجلة European Respiratory Journal عام 2007، والتي أُجريت على 2640 طفل  تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 10 سنوات، وأثبتت أن تناول الموز يقلل من صوت صفير الصدر لدي الأطفال.

 -يحتوي الموز علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعله من الفواكه الهامة التي تقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان، كما أن احتواء الموز علي  بروتين الليكتين يقلل من فرص الإصابة بسرطان الدم، ولذا عليك تناول الموز.
 -يعمل تناول الموز علي تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، والحد من ارتفاعه.
-زيادة تدفق الدم في الجسم، وتنشيط خلايا الجسم، والحد من التعرض للإصابة بالكسل.


-يساعد الموز علي تقوية عضلات الجسم، والحد من التعرض للشعور بألم المفاصل، ولذا عليك تناوله للحفاظ علي مفاصل الجسم، والحد من التعرض للإصابة بأي ألم بها.

قد يهمك ايضا 

مسؤول أميركي يكشف عن موجة ثانية "أسوأ" لفيروس "كورونا" ويُحدد موعدها

علماء يكشفون أن الأطفال قد لا يكونون مصدرًا مهما لانتقال فيروس "كورونا"

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد عديدة لـالموز على صحة الجسم تعرف عليها فوائد عديدة لـالموز على صحة الجسم تعرف عليها



GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد مهمة للجزر

GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد تناول البندورة بشكل يومي

GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

فوائد مكملات الفيتامينات اليومية

GMT 04:15 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم

النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 10:16 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على ميزة الأزرق والأبيض في تزين غرفة المعيشة

GMT 19:06 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل الديكورات الفرنسية الكلاسيكية لمنزل أكثر أناقة

GMT 00:47 2016 الأربعاء ,09 آذار/ مارس

مذاق أرمني شهي في مطعم لوسين الرياض

GMT 14:30 2017 الإثنين ,27 شباط / فبراير

نيكول شيرزينغر تتألق في فستان وردي مثير

GMT 04:28 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

مكاتب المراهنات تنتشر في سورية بشكل مُفزع

GMT 19:16 2013 الجمعة ,15 آذار/ مارس

صهاريج سورية تتوقف عن نقل الوقود من لبنان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates