دهون الكبد أسبابها وعلاجها
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

دهون الكبد أسبابها وعلاجها

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - دهون الكبد أسبابها وعلاجها

دهون الكبد
القاهره - صوت الامارات

 هُناك الكثير من الأسباب لحدوث دهون الكبد، وهي: 

شرب الكحول وبشكل مُفرط، ويُعتبر هذا السبب من أكثر الأسباب أهمية. 

قد يكون أحد الأسباب هو السمنة أو زيادة الوزن. 

قد يكون أحد الأسباب هو زيادة في نسبة الدهون في الدم. 

يُعتبر أحد الأسباب هو إصابتك بمرض السكر. 

يُعتبر تناول أقراص الحمل من أحد الأسباب التي قد تزيد من دهون الكبد. 

-وسائل الوقاية من دهون الكبد 

يجب عليك تجنب جميع أو بعض الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون. 

الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، والبقوليات؛ وذلك لأنها خالية من الدهون، وتُعتبر غنية بالفيتامينات والألياف. 

يجب عليك المُحافظة على الوزن المُنتظم والمُعتدل أيضاً. 

يجب عليك الإكثار من الرياضة، والمشي بشكل خاص، فهو يعمل على حرق الدهون. 

علاج دهون الكبد 

يتم العلاج من خلال عدة طرق، ومنها:

 الغذاء: 

يجب علينا الإكثار من أكل الخضروات، الفواكه، الحبوب، والبقوليات؛ وذلك لأنها غنية بالفيتامينات والألياف، وتُعتبر خالية من الدهون، ويجب الإكثار من الكرنب، القرنبيط، القمح، الكركم، وغيرها من المواد التي تخلو من الدهون، بالإضافة إلى عشبة شوك الحليب المفيدة، وجميعها تحتوي على مضادات الأكسدة، وتُعتبر مُقاومة للسموم. 

الرياضة: 

يجب علينا الإكثار من ممارسة الرياضة وبشكل خاص المشي، لمدة لا تقل عن نصف ساعة بشكل يومي.

 الأعشاب: 

تُعتبر الأعشاب من أكثر الطرق أهمية لعلاج الكثير من الأمراض، ويُمكن استخدام الكثير من الأعشاب كالبابونج والقانوطة وغيرها من الأعشاب لعلاج دهون الكبد، وذلك من خلال نقع مقادير متساوية من هذه الأعشاب في لتر من الماء المغلي وتركها لمدة ربع ساعة، ويتم شرب مقدار فنجان منه في الصباح وفي المساء. 

القسط الهندي: 

ويتم نقع ملعقة صغيرة من القسط الهندي في كأس من الماء المغلي لمدة تتراوح حتى ربع ساعة، وبعد ذلك يتم شرب هذا المنقوع في الصباح وفي المساء أيضاً.

 الحمص الأحمر: 

ويتم نقع مطحون الحمص الأحمر في الماء المغلي لتحضيره للعلاج من دهون الكبد، ويتم شربه على عدة مرات خلال اليوم. 

الزنجبيل والبردقوش والقرفة:

 لعلاج دهون الكبد من خلال هذه الأعشاب يتم غلي أي من الأعشاب، ويتم شربها خلال اليوم على عدة مرات، وكأنك تشرب فنجاناً من القهوة. 

العسل وخل التفاح:

 تُعتبر هذه الخلطة بمثابة علاج لحالة دهون الكبد، ويتم خلط ملعقتين متساويتين من خل التفاح والعسل، ويتم وضع الخليط داخل كأس من الماء الفاتر، وتُشرب في صباح كل يوم أو قبل وجبة الطعام بساعة على الأقل. 

الليمون:

 يُمكن علاج دهون الكبد من خلال الليمون، والذي يُعتبر مُفيد جداً لهذه الحالة، ويتم ذلك عن طريق إضافة الليمون على الطعام، أو يُمكنك إضافته على بعض المُقبلات كالسلطات، ويُمكنك شربه من خلال عصره، فيُعتبر الليمون من أكثر المواد التي لها القدرة على طرد السموم من الجسم، وتقليل الدهون المتراكمة على الكبد.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دهون الكبد أسبابها وعلاجها دهون الكبد أسبابها وعلاجها



GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد مهمة للجزر

GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد تناول البندورة بشكل يومي

GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

فوائد مكملات الفيتامينات اليومية

GMT 04:15 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم

GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020

GMT 14:48 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

"Mother of Pearl" ترفع شعار تقديم الملابس المسائية صديقة البيئة

GMT 06:14 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

كلوي كارداشيان تظهر بإطلالة جريئة باللون الأصفر النيون

GMT 05:01 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

المنتخب الوطني تحت 19 عامًا يواجه طاجيكستان في كأس آسيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates