الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:40:15 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:40:15 بتوقيت أبوظبي
الثلاثاء 15 نيسان / أبريل 2025
ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة
ممارسة الرياضة
القاهرة - صوت الامارات
قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».
وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.
كوليسترول
وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة.
قد يهمك أيضًا:
أخطر 8 مشاكل صحية لنقص الفيتامينات في الجسم أبرزها العمى الليلي
- الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان GMT 20:31 2025 أشهر الأعشاب التي يمكن تناول مشروبها في حالة الإصابة بأمراض البرد
GMT 20:31 2025 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان
تناول الشيكولاته البيضاء يجلب لصاحبها السعادة
GMT 20:31 2025 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان
أشهر الأعشاب التي يمكن تناول مشروبها في حالة الإصابة بأمراض البرد
GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد مهمة للجزر
GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد تناول البندورة بشكل يومي
GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
مشروبات لها دور في خفض سكر الدم
مخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ صوت الإمارات
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كوال�...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد ط...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدمحمد صلاح يجدد تعاقده مع ليفربول رسميًا
لندن ـ صوت الإمارات
أعلن نادى ليفربول الإنجليزى لكرة القدم أن النجم المصرى محمد صلاح وقع على عقد جديد يبقيه مع النادى. ويتصدر النجم المصرى حاليًا جدول ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي، برصيد 27 هدفًا، بفارق 6 أهداف عن صاحب المركز الثاني ال...المزيدمشروبات منعشة ينصح بها الخبراء لترطيب الجسم وتعزيز المناعة خلال فصل الصيف
القاهرة ـ صوت الإمارات
يُعدّ الصيف موسماً مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ومع ذلك، قد يكون شرب الماء العادي مملاً للبعض. في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء عطشك. إليك أفضل ثمانية مشروبات صيفي�...المزيدتنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء
القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيدGMT 22:42 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
ترامب للإعلان عن موقف من طهران ومعلومات تتوقّع جولة ثانية
GMT 22:39 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
في ظل تصاعد التوتر مدير وكالة الطاقة الذرية يزور إيران وسط تهديدات بطرد المفتشين
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 12:03 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
صدور كتاب الإدارة المالية للمنظمات غير الربحية
GMT 00:00 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
النجمة ليال عبود تتلألأ في لوحة فنية هدية مميزة من شربل حلال
GMT 06:07 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
النجمة سهيلة معلم تشترك في مهرجان الجونة السينمائي
GMT 19:02 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 07:37 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
نجم الـ"فاير وركس" أحمد عصام يقدم عروضًا حصرية في حفلة أمواج
GMT 16:43 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
تخلصي من مشاكل الغرف الضيقة في المنزل بهذه الحيل
GMT 23:48 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس
قصور الثقافة في مصر تصدر رواية "تمويهات الماء"
GMT 15:19 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
كيتي سبنسر تُبهر الحشود بتأثيرها الساحر في أسبوع الموضة
GMT 18:34 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
الشرطة الألمانية تلقى القبض على شخص بتهمة التخطيط للقضاء على رجال الأمن
GMT 11:30 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
تيريزا ماي تحاول الضغط على بن سلمان بسبب اليمن
GMT 10:23 2015 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
الجامعة البريطانية تنظم منتدى البحث العلمي الأول
GMT 15:25 2013 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ايقاف مباراة بكرة القدم بسبب روث الكلاب
GMT 20:38 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو
"فيلار" من لاند روفر تنافس أهم السيارت الرياضية
GMT 16:11 2017 الأربعاء ,31 أيار / مايو
منافع الاستحمام بالماء البارد أو الساخن لجسمك وأيهما الأفضل لصحتك
GMT 21:48 2017 الأربعاء ,23 آب / أغسطس
أديس أبابا موطن التأثير والجمال في أفريقيا وطريقك للجنة المنسية
GMT 21:20 2012 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
فلنتعلم من الطبيعة
GMT 06:00 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
الوحدة يُحقِّق فوزًا مثيرًا على مضيفه اتحاد كلباء السبت
GMT 05:38 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو
عائشة رمضان تُقدّم أجمل مايوهات للمحجبات خلال الصيف
GMT 08:26 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
رجل برج الحمل بطل القضايا الخاسرة وصاحب الخندق الأخير في المقاومة
GMT 15:05 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس
"داتشيا سانديرو" تعتبر أرخص السيارات في بريطانيا
GMT 22:53 2016 الأربعاء ,10 آب / أغسطس
محتويات منزل عروس مصرية تثير ضجة على مواقع التواصل
GMT 06:25 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
"Crayola Scoot" لعبة جديدة لعشاق الإسكوتر
GMT 08:13 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
رونالدو يُعلِّم أبناءه الطريقة الأفضل لغسل الأيدي للوقاية مِن "كورونا"
GMT 12:38 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
إليك أبرز صيحات ديكور المنزل في 2020 من بينها لمسة من فترة السبعينات
GMT 15:50 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
"واتس آب" توقف خدمتها على الهواتف الذكية خلال الأسبوع المقبل
GMT 06:40 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
السد القطري يتأهل إلى الدور الثاني لملاقاة مونتيري في كأس العالم للأندية
GMT 14:41 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
الشيخ محمد بن راشد يعاهد شعبه على أن كل عام اتحادي سيكون أفضل من سابقه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك