للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن

للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن
القاهرة صوت الامارات

 

يعد الزنجبيل من أهم و أكثر التوابل فائدة للصحة العامة، حيث أنه محمل بالمواد المغذية والمركبات الحيوية النشطة التي لها فوائد قوية للجسم والدماغ، والزنجبيل له تاريخ طويل جداً من استخدامه في أشكال مختلفة من الطب التقليدي أو الطب البديل.


حيث تم استخدامه للمساعدة على الهضم، والحد من الغثيان و محاربة الأنفلونزا ونزلات البرد، على سبيل المثال لا الحصر. وفيما يلي 11 من الفوائد الصحية للزنجبيل التي أثبتها البحث العلمي.
1- زيت الزنجبيل:

نكهة الزنجبيل ورائحته الفريدة من نوعها، مصدرها زيوته الطبيعية وهو زيت الزنجبيل، وزيت الزنجبيل هو المكون الرئيسي الفعال للزنجبيل، وهو المسئول عن الكثير من خصائصه الطبية، وله تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
2- علاج العديد من أشكال الغثيان، خصوصًا غثيان الصباح:

 1 إلى 1.5غرام من الزنجبيل يمكن أن يساعد على منع أنواع مختلفة من الغثيان، وهذا ينطبق على دوار البحر، والغثيان المتصل بالعلاج الكيميائي لمرضى السرطان، والغثيان بعد العمليات الجراحية، والتخفيف من الغثيان الصباحي للسيدات الحوامل.
3- تخفيف آلام العضلات:

يعد الزنجبيل علاج فعال لآلام العضلات المتزايدة يوماً بعد الآخر، كما يخفف تناول الزنجبيل آلام العضلات الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية.
4- تأثير مضاد للالتهاب والمساعدة في علاج هشاشة العظام:

هناك بعض الدراسات التي تبين أن الزنجبيل فعال في الحد من أعراض هشاشة العظام، وهي مشكلة صحية شائعة جداً وخاصةً لدى السيدات وكبار السن.
5- خفض نسبة السكر في الدم وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب لمرضى السكر:

أثبتت الدراسات أن الزنجبيل يعمل على خفض مستويات السكر في الدم وتجنب مختلف العوامل المؤدية لخطر الإصابة بأمراض القلب في المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2
6- علاج عسر الهضم:

يسبب عسر الهضم المزمن الألم المتكرر في الجزء العلوي من المعدة، ويعتقد أن تأخر إفراغ المعدة هو السبب الرئيسي لعسر الهضم، وقد تبين أن للزنجبيل قدرة على الإسراع في تفريغ المعدة والتخفيف من حدة عسر الهضم والآلام المصاحبة له.
7- تخفيف آلام الدورة الشهرية:

الزنجبيل مفيد في تخفيف عسر الطمث وآلام الدورة الشهرية عند تناوله في بدايتها، حيث يحد من الألم بشكل فعال مثل العقاقير التي تحتوى على الايبوبروفين.
8- تخفيض مستويات الكولسترول في الدم:

المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وهناك بعض الدلائل على قدرة الزنجبيل على خفض دهون الدم الثلاثية الضارة، وتجنب أمراض القلب.
9- يحارب السرطان:

يستخدم البعض الزنجبيل كعلاج بديل للسرطان، حيث يعتقد أن الزنجبيل يحتوى على مواد قد يكون لها آثار وقائية ضد السرطان، ومع ذلك، هذا الأمر يحتاج إلى دراسة أكثر من ذلك بكثير.
10- تعزيز وظائف المخ و الوقاية من مرض الزهايمر:

الأكسدة والالتهاب المزمن يمكن أن يسرع عملية الشيخوخة، ويعتقد أن يكون ذلك من بين العوامل الرئيسية لمرض الزهايمر والتدهور المعرفي المرتبط بالسن، وتشير بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجياً في الزنجبيل يمكن أن تمنع الاستجابات الالتهابية التي تحدث في الدماغ، و هناك أيضاً بعض الأدلة على أن الزنجبيل يمكن أن يعزز وظائف المخ مباشرة وتحسين وقت رد الفعل والذاكرة العاملة.
11- محاربة العدوى:

المادة النشطة بيولوجياً في الزنجبيل الطازج، يمكن أن تساعد على تقليل خطر العدوى، حيث تمنع نمو العديد من الأنواع المختلفة من البكتيريا، وهو أيضاً فعال جداً ضد البكتيريا المرتبطة بالتهابات اللثة و التهابات الجهاز التنفسي.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن



GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

فوائد مكملات الفيتامينات اليومية

GMT 01:45 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

فوائد العنب فاكهة خارقة في محاربة الشيخوخة

GMT 13:36 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس

تعرفي على فوائد الشوكولاتة الصحية

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates