فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة
آخر تحديث 13:42:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة

عسل النحل
القاهرة - صوت الامارات

ربما تعلم بعضا من فوائد العسل لجسم الإنسان. ولكن هل سمعت من قبل عن فوائد تناول العسل على الريق أو على معدة فارغة؟ قبل أن نتحدث عن هذا، دعنا نلقي نظرة سريعة على العسل كغذاء.

العسل لديه تاريخ قديم لاستخدامه وإنتاجه. وله مكانة خاصة في صناعة المواد الغذائية. يستخدم العسل للخبز والمشروبات والطبخ. ويمكن استهلاك العسل الخام. وفي الواقع، فمن الأفضل أن تستهلك العسل الخام لأنه من الأرجح أن العسل المصنع يفقد المواد الغذائية الطبيعية.

لكل 100 غرام من العسل، فإنه يوفر السعرات الحرارية من البروتين والكربوهيدرات. كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات. بالإضافة إلى أنه يجلب مواد غذائية هامة على مائدتك، ويعرف العسل أيضا بحلاوته الذيذة فهو يكسب نكهته من الفركتوز والجلوكوز. وفي الحقيقة، يستخدم العسل كمادة تحلية طبيعية في العادة.
فوائد العسل على الريق
تظهر الدراسات أن تناول العسل بانتظام يمكن أن يحسن لدينا الصحة بشكل كامل. وقد تم استخدام العسل للعلاج الطبي منذ العصور الماضية، مثل علاج الجروح والسعال. كما أن لديه فوائده الخاصة عند تناوله على معدة فارغة. وهناك 7 فوائد رهيبة للعسل على معدة فارغة.

1. إعطاء دفعة صباحية وتزويدك بالطاقة

معظم الناس تختار المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وخاصة القهوة لمنحهم دفعة الصباح. بخلاف أنها تقوم بإيقاظ الأعصاب، فالقهوة لا تعطي أي قيمة غذائية. العسل على الريق سيعطيك نفس التأثير عندما تتناوله على معدة فارغة، إلى جانب تلك القيم الغذائية.

العسل يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، تأتي في الغالب من الكربوهيدرات. السعرات الحرارية هي المصدر الرئيسي لطاقتنا. فالكمية اليومية من السعرات الحرارية التي تحتاجها النساء هي 1700 إلى 2500 سعرة حرارية، في حين أن الرجال يحتاجون إلى 2000 إلى 3000 سعرة حرارية. هناك 64 سعرة حرارية في 21 غراما أو 1 ملعقة كبيرة من العسل. بعض الأشخاص لا يتناول وجبة الإفطار، على الرغم من أن الجسم لا يزال بحاجة إلى الطاقة لتنفيذ الأنشطة الخاصة بك لبقية اليوم. ملعقتين من العسل يمكن أن توفر لك الطاقة الأولية التي يحتاجها جسمك. كما أنها عملية لا تأخذ وقت وبسيطة التحضير.

2. تحسين الهضم

تناول العسل على معدة فارغة يساعد في عملية الهضم. حيث يعمل على إيقاظ القولون الخاص بك للقيام بوظائفه. وداعا، للإمساك. يعود الفضل بذلك إلى غسل تراكمات السموم في الأمعاء عندما يكون الهضم الخاص بك يعمل بشكل صحيح.

3. تحسين جهاز المناعة

العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة. من ناحية أخرى، ملعقة كبيرة من العسل على الريق لا تعطي فقط دفعة لهضمك، بل يحسن جهاز المناعة لدينا أيضا. وسوف يعمل بشكل أفضل عندما يتم تطهير القولون بشكل جيد من خلال تحسين جهاز المناعة، وبذلك فنحن أقل عرضة للمرض والعدوى.

4. المحافظة على بشرة شبابية

عند وضع العسل على جميع أنحاء الوجه يعمل كقناع طبيعي، حيث يمكن أن يعطي الوجه نتيجة صحية مبهرة. كما يستخدم العسل على نطاق واسع في الجمال ومنتجات العناية بالبشرة. اقرأ أيضا : فوائد العسل على الوجه. وقد يستخدم مباشرة على الجلد، للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد و الحكة. وأيضا يمكننا الحصول على نفس الفائدة على جميع أنحاء الجلد عن طريق استهلاك العسل بانتظام. والأفضل من ذلك، على معدة فارغة. وسوف يقوم بالتطهير والمحافظة على بشرتنا شبابية.
5. تخفيف الغازات

في بعض الأحيان تستيقظ من النوم وتكون المعدة ممتلئة بالغازات. يمكن أن يكون من الطعام الذي أكلته الليلة الماضية. أو ولدت بالفطرة مع هذه الحالة، فقط مثلي. العسل على الريق يمكن أن يساعد في تخفيف المشاكل الغازية. فإنه يقوم بإزالة الغازات ثم تهدئة المعدة.

6. إعادة ترطيب الجسم

يفقد الجسم لدينا الكثير من الماء أثناء النوم وعلى الأرجح في الصباح سيكون جافا. العسل يحتوي على الكثير من الماء. تناول العسل أولا في الصباح حيث يقوم بترطيب عطش الجسم لدينا. وبالإضافة إلى ذلك ،مذاقه لذيذ جدا.

7. التعامل مع روائح الفم الكريهة

ما هي حال رائحة نفسك صباحا؟ أنا واثق أن لا أحد يستيقظ من النوم دون رائحة الفم الكريهه. حتى ولو قمت بتنضيف أسنانك بالفرشاه والخيط الليلة السابقة. فالفم يجف أثناء النوم، مما يسمح الجفاف لنمو البكتيريا ويؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، حتى المتزوجين حديثا سوف يقترب الزوج من زوجته في الصباح بعد ليلة الزفاف برائحة فم كريهة. لا تقلق من ذلك، فالعسل لديه مواد مضادة للجراثيم والتي يمكنها القضاء على رائحة الفم الكريهة لديك (أو بالأحرى لدينا).

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة



GMT 14:50 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنسنج يقوى المناعة من الامراض ويعالج الالتهابات

GMT 14:46 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد استخدام زيت الخروع لتطهير القولون

GMT 14:41 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الخس يساهم في التصدي لمشكلة سموم الجسم والمعدة

GMT 14:39 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول قشور المانجو يساعد على حرق الدهون

GMT 14:36 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الشيكولاتة البيضاء يجلب لك السعادة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:42 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
 صوت الإمارات - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 02:54 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
 صوت الإمارات - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا

GMT 20:43 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تقدم الدعم الفني لجيبوتى لتأسيس أول معهد للفنون الشعبية

GMT 00:02 2020 الخميس ,21 أيار / مايو

ميسي ينعى فيلانوفا في ذكرى رحيله

GMT 04:12 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد تناول كوب نعناع في اليوم

GMT 18:59 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

سجون تحولت إلى فنادق فاخرة كانت تضمّ أخطر المجرمين في العالم

GMT 00:57 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

روستوف أون دون مدينة السحر والجمال و تقع في جنوب روسيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates