فوائد السمك للصحة
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد السمك للصحة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد السمك للصحة

فوائد السمك للصحة
القاهرة - صوت الامارات

فوائد السمك للصحة تعد اللحوم البحرية و السمك من أجود أنواع اللحوم و أكثرها فائدة لجسمالإنسان فهو من الأطعمة الرئيسية التي تمد العقل الإنساني إضافة إلى الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية و للسمك فوائد كثيرة في الوقاية من مختلف الأمراض مثل الربو وأمراض القلب والجلطات الدماغية والوقاية من الخرف وغير ذلك من الأمراض واليوم سنتعرف على أهم فوائد السمك لصحة الإنسان .

فوائد السمك للصحة :

يقوي السمك و يغذي الجسم ، وخاصة الطاقة التناسلية .

كما أنه يخفض خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير.

وهو يقلل من ظهور أعراض مرض الربو ومنها ضيق النفس والصدر.

ويحتوي السمك على فيتامين أ ، د تلك الفيتامينات موجودة في كبد السمك.

وتعد الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الإكتئاب لدى الإنسان‏.

كما أنه يساعد الفوسفور الموجود بالسمك وبشكل خاص أنواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام.

الأسماك الغنية بالزيوت هي مفيدة في الوقاية من أمراض القلب وإلتهابات المفاصل الروماتزمية والخرف.

كما تساعد الأسماك على تحقيق الإستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر.

ويعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور وهي ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم.

كما يعد السمك غني بالبروتينات التي تحتوي أحماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ، التريبتوفان ، وغيرها وهي مهمة للمحافظة على أنسجة الجسم و لبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم.

الأسماك الغنية بمادة اوميغا -3 ، تعد ضرورية في غذاء المرضى المصابين بمرض ” التصلب اللويحي “.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد السمك للصحة فوائد السمك للصحة



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates