فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي
آخر تحديث 17:58:31 بتوقيت أبوظبي
السبت 28 حزيران / يونيو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي

المشروم
نيويورك- صوت الامارات

يحتوي المشروم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي، حيث يحتوى على نسبة عالية من "الكالسيوم، بوتاسيوم، فيتامين د"، وغيرها من العناصر والفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وحسب ما ذكره موقع bbcgoodfood فإن هناك فوائد عديدة لتناول المشروم وهى:

فوائد تناول المشروم

1:يعتبر المشروم مصدر غنى من الفيتامينات والعناصر والالياف التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الفيروسات والعدوى.

2:يحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية التى تعمل على انقاص الوزن وتساعد على حرق الدهون فى الجسم.

3:يحتوى المشروم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم ومكافحة الأمراض السرطانية ومنها سرطان"المعدة، القولون، الثدى، الجلد،الرئة"، وغيرها من الاورام السرطانية.

4:يحتوى المشروم على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر.

5:يعمل على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم وبالتالى يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين.

6:يعتبر المشروم من أفضل أنواع الأطعمة التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وبالتالى فهو مفيد لمرضى الضغط.

7: نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية فهو يساعد على تقوية العضلات والمفاصل  وحمايتها من الهشاشة والكسر.

قد يهمك ايضا 

أطعمة تؤثّر على المواد الكيميائية في الدماغ لتحارب الاكتئاب وتبقيك سعيدًا

صينيون يؤكدون أنه لا يمكن استئصال فيروس"كورونا" من الوجود

 

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي



GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد مهمة للجزر

GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

فوائد تناول البندورة بشكل يومي

GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

فوائد مكملات الفيتامينات اليومية

GMT 04:15 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم

النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 19:54 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان

تعرف على أفضل المطاعم حول العالم لعام 2021

GMT 22:14 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

حصنوا أنفسكم

GMT 07:07 2013 الأربعاء ,24 تموز / يوليو

اصدار العدد الثالث من مجلة "سياسات عربية"

GMT 16:10 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير

الحميدي يؤكّد الرقابة على البنوك تخدم الاقتصاد

GMT 09:00 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

خالد النبوي يبدأ تصوير "منطقة محرمة" في المنصورية

GMT 10:13 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

أمل رزق تبيّن أن "للحب فرصة أخيرة" سيكون مفاجأة للمشاهدين

GMT 13:05 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

قصر سيئون يواجه الانهيار بسبب الأمطار الغزيرة والإهمال

GMT 04:28 2020 الخميس ,03 أيلول / سبتمبر

جماهير برشلونة تطالب جوسيب بارتوميو بالرحيل

GMT 23:59 2020 الأربعاء ,12 آب / أغسطس

6 أسئلة لاختيار الفرشة المناسبة

GMT 15:55 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

زينب فياض ابنة هيفاء وهبي تشعل مواقع التواصل الاجتماعي

GMT 19:00 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

العملاق Xiaomi"" ينافس "آبل واتش" بساعة ذكية جديدة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates