الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 02:24:35 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 02:24:35 بتوقيت أبوظبي
الثلاثاء 10 حزيران / يونيو 2025
الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
الشمندر
لندن ـ صوت الإمارات
يشتهر الشمندر بفائدته الغذائية العالية التي تحقق النتيجة التي يحتاجها الجسم ليقوم بالوظائف المطلوبة منه من دون الشعور بالإرهاق والتعب، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات.
إليك فوائد تناول الشمنر الغذائية والصحية لتستمتعي بفوائده ومذاقه اللذيذ.
يعد الشمندر من الخضروات قليلة السعرات الحرارية التي تؤهله ليكون غذاء مثالي لمن يتبعون أنظمة الحمية الغذائية لحرق دهون الجسم، كما يتميز بقدرته على التعزيز من الشعور بالشبع وإزالة الشعور بالجوع.
أثبت الدراسات العلمية أن تناول الشمندر بشكل منتظم وبكميات مناسبة يساعد على الحماية من الأمراض الخطيرة كالسرطان وأمراض القلب والشرايين.
يحتوي الشمندر على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لتعويض ما يفقده، كالصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور وفيتامينات أ و سي.
يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من المياه التي تساعد في التخلص من سموم الجسم عند تناوله، لذلك احرصي على تناول الشمندر لتخليص الجسم من السموم المخزنة به.
يساعد تناول الشمندر على حماية القولون من الالتهابات المزعجة التي قد تصيبه، كما يعمل على حماية المعدة من أخطار القرحة.
و يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الحركية المختلفة حيث يحتوي الشمندر على نسبة مناسبة من السكر الطبيعي، لذلك قومي بتناول الشمندر لتغذية جسمك وتعزيز طاقته.
GMT 04:51 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
عقاقير علاج الصدفية تساعد فى الوقاية من أمراض القلبGMT 06:35 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
الجنسنج يقوى المناعة من الامراض ويعالج الالتهاباتGMT 06:24 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
فوائد جبنة التوفو في الوقاية من أمراض القلب والأوعيةGMT 06:21 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
تعرفي على فوائد الجوافة لعلاج الجروح والسعالGMT 06:20 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير كعكة الجزر الخفيفة المناسبة للحميةأسعار النفط تواصل الارتفاع بوتيرة متسارعة عقب الاتفاق التجاري بين أمريكا والصين
واشنطن ـ صوت الإمارات
تسارعت وتيرة مكاسب أسعار النفط، اليوم الاثنين، لتصل إلى 3% بعد الاتفاق الصيني الأميركي على تعليق جزء من الرسوم الجمركية المتبادلة.وارتفعت العقود الآجلة للخام الأميركي بقيمة 1.39 دولار لتصل إلى 62.41 دولار للبرميل، كما ...المزيدبعد غياب يسرا ترجع للأضواء بأدوار غير متوقعة وتكشف أسرار فيلمها الجديد "بنات فاتن"
القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية يسرا تعيش حالة من النشاط الفني في المرحلة الحالية من حياتها، وكشفت في الفترة الأخيرة عن خطتها الفنية الجديدة، والتي يبدو أنها تعتمد على العودة إلى السينما بقوة، بعد غيابها عن الدراما في الفترة الأخي...المزيدروبوت محادثة من نتفليكس يساعد المشتركين في اكتشاف محتوى يناسبهم
واشنطن ـ صوت الإمارات
تختبر منصة «نتفليكس» أداة ذكاء اصطناعي توليدي على قائمتها تتيح للمشتركين وصف المحتوى الذي يبحثون عنه باللغة اليومية، وفقاً لـ«وكالة الصحافة الفرنسية». وقالت إليزابيث ستون، كبيرة مسؤولي التكنولوجيا في...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائر - صوت الإمارات
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيدمحمد النني يتوج بجائزة جديدة في الدوري الإماراتي
دبي ـ صوت الإمارات
كشفت رابطة المحترفين الإماراتية عن الفائزين بجوائز الأفضل خلال شهر أبريل 2025 في الدوري الإماراتي، بعد جولات حافلة بالإثارة والمنافسة، وحصد النجم المصري محمد النني لاعب الجزيرة جائزة الأفضل. وحصد النجم المصري م...المزيدموديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من كوفيد 19
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة موديرنا الأميركية، اليوم السبت، أن إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) وافقت رسمياً على لقاحها الجديد "mNEXSPIKE" من الجيل التالي للوقاية من فيروس كوفيد-19، ليكون متاحاً للأفراد من عمر 65 عاماً فأكثر، بالإ...المزيدالنجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي
القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيدGMT 12:42 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
مايك بومبيو يعرب عن ثقته في إمكانية التوصل إلى حل دبلوماسي مع طهران
GMT 11:12 2017 الأحد ,09 إبريل / نيسان
"Ebony" في دبي أشهر المطاعم التي تعتمد على التكنولوجيا في العالم
GMT 05:26 2017 الجمعة ,28 إبريل / نيسان
ميغيل غونزاليس يؤكّد أنّ فريقه يسعى إلى الفوز على ريال مدريد
GMT 13:54 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير
العثور على كنيسة في المكسيك غطتها المياه منذ عقود
GMT 02:12 2016 الخميس ,18 آب / أغسطس
وزيرة الرعاية الاجتماعية السودانية مشاعر الدولب تشيد بدعم دولة الإمارات للسودان
GMT 10:07 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
جيهان خليل تؤكد أنها محظوظة لمشاركتها في "طاقة نور"
GMT 10:46 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار رائعة لتغيير ديكور الفناء الخارجي
GMT 00:02 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
"مفاتن نائمة" و"قتل إنجلترا" الأكثر مبيعًا في نيويورك
GMT 08:43 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
طلاب الجامعة القاسمية يوقعون وثيقة "الولاء والانتماء"
GMT 11:36 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في كانون الأول 2024
GMT 10:41 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
أحدث ١٠ إطلالات مميَّزة ومناسبة للدوام مُستوحاة مِن فيكتوريا بيكهام
GMT 12:32 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
تحظى بلقاء بعض الأشخاص المميزين وتواجه الكثير من الغيرة
GMT 19:05 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
طرق تنسيق ستايلات لموسم الخريف
GMT 07:40 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
باحثون يكشفون صحّة أنّ الشاي الأخضر أكثر فائدة مِن نظيره الأسود
GMT 07:52 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
تعرفي علي أشياء لن تعرفيها إلا بعد مرور عشرة سنوات من الزواج
GMT 20:37 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
إليكِ 4 طرق بسيطة للتخلص من النمل في المنزل
GMT 23:02 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
ميلا جوفوفيتش أنيقة خلال ظهورها مع ابنتها في كاليفورنيا
GMT 10:36 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
مجدي بدران يؤكد أن العادات الغذائية الخاطئة تؤدي إلى السمنة
GMT 22:07 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
"السخرية" الحل الأمثل للتخلص من الابتزاز الالكتروني
GMT 14:13 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
إطلالة أنيقة لبيونسيه خلال احتفالها بعيد الحب
GMT 14:50 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
كاتي سالمون تتباهى بجسدها المُذهل بارتداء بكيني أبيض في تينيريف
GMT 12:49 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الخطة الأفضل للتغلب على أزمة النظام الغذائي للرجال
GMT 08:38 2015 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
"كهرباء دبي" تتبرع بمليون درهم دعمًا لـ"عونك يا يمن"
GMT 22:28 2013 الجمعة ,08 شباط / فبراير
سفينة إنتاج طاقة تركية في طريقها إلى لبنان
GMT 04:06 2016 الخميس ,25 شباط / فبراير
32 قتيلاً وجريحًا جراء أعاصير ضربت أميركا
GMT 22:02 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
مستشارة برلمانية روسية تُحذِّر الفتيات مِن الأجانب خلال كأس العالم
GMT 13:18 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
سيدة عجوز تلفت الأنظار وترقص على أنغام "Sweet Dreams"
GMT 14:57 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
زوجة الرئيس الأميركي تستقبل بريجيت ماكرون في البيت الأبيض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك