حمية البحر الأبيض المتوسط تقى من الإصابة بالنوبة القلبية
آخر تحديث 16:41:44 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

حمية البحر الأبيض المتوسط تقى من الإصابة بالنوبة القلبية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - حمية البحر الأبيض المتوسط تقى من الإصابة بالنوبة القلبية

حمية البحر الأبيض المتوسط
واشنطن - صوت الإمارات

ينصح الأطباء الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية باعتماد نظام غذائى على الطراز المتوسطى بدل تناول العقاقير والأدوية.

وأشار خبراء، ومن بينهم المعهد الوطنى للصحة وتفوق الرعاية، إلى وجوب الابتعاد عن الأدوية لخفض الكولستيرول وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتناول الطعام بشكل صحى وممارسة تمارين رياضية والإقلاع عن التدخين.

وقال الدكتور أسيم مالهوترا، المختص فى أمراض القلب، إن حمية البحر الأبيض المتوسط معتدلة، وتبين التجارب أنها تحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويحث الخبراء على تجنب مخاطر استخدام العقاقير المخفضة للكولستيرول، وتقديم النصح لهم بتغيير نمط حياتهم الأكثر فعالية من الأدوية.

وتعد أمراض القلب من أكثر الأمراض المسببة للموت فى المملكة المتحدة إذ يصل معدل الوفيات بسببها إلى الربع من مجموع الوفيات.

وقال الأطباء، إن اعتماد الحمية الغدائية التى تتضمن الفواكه والخضروات الطازجة وزيت الزيتون والمكسرات والأسماك، أفضل بكثير للذين يرغبون فى تجنب أمراض القلب خلال فترة منتصف العمر باعتبار أن اتباع نظام غذائى صحى أفضل من اعتماد العقاقير التى لها آثار جانبية يمكن أن تشمل سيلان الأنف والصداع والغثيان ومشكلات فى الجهاز الهضمى وزيادة مستوى السكر فى الدم.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمية البحر الأبيض المتوسط تقى من الإصابة بالنوبة القلبية حمية البحر الأبيض المتوسط تقى من الإصابة بالنوبة القلبية



GMT 22:16 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

بيتكوين تثبت نفسها فوق 97 ألف دولار في تداولات اليوم

GMT 19:42 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الدلو السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 10:03 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو

"بهارات دارشان" رحلة تكشف حياة الهند على السكك

GMT 11:22 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

شيرين عبد الوهاب تظهر بوزن زائد بسبب تعرضها للأزمات

GMT 14:04 2013 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

حامد بن زايد يفتتح معرض فن أبوظبي 2013

GMT 06:44 2012 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نشر كتاب حول أريرانغ باللغة الإنكليزية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates