أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث
آخر تحديث 16:16:19 بتوقيت أبوظبي
الخميس 13 شباط / فبراير 2025
 صوت الإمارات -
اتفاق ليبي إماراتي لتعزيز التعاون في قطاع الطيران وتنشيط حركة المسافرين والتبادل التجاري بين البلدين برنامج تجسس إسرائيلي يستهدف نشطاء وصحفيين عبر واتساب "سبيس إكس" تطلق 23 قمرا صناعيا من "ستارلينك" إلى الفضاء وزارة الصحة في نيويورك تؤكد تسجيل أول إصابة بسلالة جديدة من جدري القردة وسط مخاوف عالمية منظمة الصحة العالمية تؤكد مقتل تسعة وسبعين شخصا نتيجة ثلاثة عشر هجوما استهدفت القطاع الصحي في السودان منذ بداية العام أسعار النفط تتراجع بفعل زيادة مخزونات الخام الأميركية ومخاوف الرسوم الجمركية مع استمرار التوترات في الشرق الأوسط أسعار الذهب تتراجع بعد تصريحات باول بشأن الفائدة وسط ترقب بيانات التضخم الأميركية الدولار يتراجع عن موجة الصعود وسط ترقب بيانات التضخم الأميركية وتأثير السياسات التجارية على النمو العالمي سماع أصوات انفجارات عنيفة في كييف الجيش الإسرائيلي ينسحب من مخيم الفارعة شمالي الضفة الغربية بعد 11 يوما من حصاره
اتفاق ليبي إماراتي لتعزيز التعاون في قطاع الطيران وتنشيط حركة المسافرين والتبادل التجاري بين البلدين برنامج تجسس إسرائيلي يستهدف نشطاء وصحفيين عبر واتساب "سبيس إكس" تطلق 23 قمرا صناعيا من "ستارلينك" إلى الفضاء وزارة الصحة في نيويورك تؤكد تسجيل أول إصابة بسلالة جديدة من جدري القردة وسط مخاوف عالمية منظمة الصحة العالمية تؤكد مقتل تسعة وسبعين شخصا نتيجة ثلاثة عشر هجوما استهدفت القطاع الصحي في السودان منذ بداية العام أسعار النفط تتراجع بفعل زيادة مخزونات الخام الأميركية ومخاوف الرسوم الجمركية مع استمرار التوترات في الشرق الأوسط أسعار الذهب تتراجع بعد تصريحات باول بشأن الفائدة وسط ترقب بيانات التضخم الأميركية الدولار يتراجع عن موجة الصعود وسط ترقب بيانات التضخم الأميركية وتأثير السياسات التجارية على النمو العالمي سماع أصوات انفجارات عنيفة في كييف الجيش الإسرائيلي ينسحب من مخيم الفارعة شمالي الضفة الغربية بعد 11 يوما من حصاره
أخر الأخبار

أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث

حدوث انقطاع الطمث
لندن – صوت الإمارات

تظهر دراسة رئيسية أن النساء اللاتي يتناولن التوفو وفول الصويا وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين النباتي يحد من خطر انقطاع الطمث المبكر بنسبة تصل إلى 60 في المائة، وفقا لما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ويحدث انقطاع الطمث تقريبا ل من كل 10 نساء في بريطانيا تصل إلى سن اليأس في وقت مبكر قبل سن 45، وهذا بدوره يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام والتدهور المعرفي المبكر.

وقد افترض الخبراء حتى الآن أن هذا هو خداع علم الوراثة، وهو مصير لا يمكن تجنبها، وخاصة أولئك الذين وصلوا أيضا إلى سن البلوغ في وقت مبكر عندما كانوا صغارا.ولكن البحوث الجديدة تشير إلى أن المرأة يمكن أن تقلل من خطر الوصول إلى سن اليأس في وقت مبكر عن طريق تغيير نظامهم الغذائي ومن ثم التمسك بها. ووجد علماء من كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن وجامعة ماساتشوستس في أمهرست أن الاستهلاك المرتفع للبروتين النباتي مرتبط بخطر اقل من انقطاع الطمث المبكر.

وتتبع العلماء 116 امرأة لعقدين، ومن بين الذين تناولوا السعرات الحرارية ما لا يقل عن 9% من البروتين النباتي، مثل: التوفو وفول الصويا والمكسرات والمعكرونة البني والأرز البني والحبوب الكاملة ، ما شهدوا نسبة 59% أقل من خطر انقطاع الطمث المبكر من أولئك الذين يتناولون البروتين النباتي أقل، أي ما يعادل أكثر من 4 في المائة من غذائهم.

ويحدث انقطاع الطمث للنساء في المتوسط ​​في سن 51، عندما يتوقف الجسم بشكل طبيعي إنتاج هرمون الاستروجين، وغيرها من الهرمونات الجنسية، و ينهي حياة الإنجاب للمرأة.

ويشتبه العلماء أن البروتين النباتي، وهو في شكل مختلف من بروتين اللحوم، بأنه يحمي المبيض وتقلل من نضوب بصيلات، والتي هي مفتاح العملية التناسلية، وتناول البروتينات الغذائية النباتية يرتبط مع الشيخوخة المبيضية، والتي قد تحدد الطرق للنساء لتعديل خطر حدوث انقطاع الطمث في وقت مبكر والظروف الصحية المرتبطة بها.

ووجدت دراسة سابقة نشرت في المجلة الطبية جاما في العام الماضي أن النساء اللواتي عانين من انقطاع الطمث المبكرة كان أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 50%، و 11% أكثر عرضة للموت نتيجة لأزمة قلبية، و 12% من المرجح أن يموتوا في وقت مبكر لأسباب أخرى.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث



GMT 22:06 2025 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

زيلينسكي يعلن استعداده لعرض تبادل أراضٍ مع روسيا
 صوت الإمارات - زيلينسكي يعلن استعداده لعرض تبادل أراضٍ مع روسيا

GMT 20:23 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

قد تمهل لكنك لن تهمل

GMT 01:24 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

180 دقيقة فاصلة بين محمد صلاح ومئوية الدوري الإنجليزي

GMT 02:09 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

"واتسآب" يطلق ميزة جديدة لحماية محادثاتك

GMT 03:20 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

سواريز يقتل الكلاسيكو بهدف برشلونة الرابع فى الدقيقة 83
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates