الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 03:46:18 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 03:46:18 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 7 آذار / مارس 2025
أطعمة تتغلب على تقلب المزاج في رمضان
أطعمة تتغلب على تقلب المزاج
القاهرة _ صوت الإمارات
يعاني كثيرون خلال فترة الصيام من تقلب في المزاج والتوتر، ويمكن التغلب على هذه الحالات من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة وفقا لـ"alarabiya":
يعالج البابونج الإجهاد والتوتر وفعال ضد القلق.
ويحافظ الفيتامين "ب" في التمر على سلامة الجهاز العصبي ويقي توتر الأعصاب.
أما البوتاسيوم في الموز فيعمل على خفض التوتر والإجهاد.
وتعد الفاصوليا الحمراء غنية بالبروتين والبوتاسيوم، وتساعد في تخفيف الاضطرابات النفسية.
السبانخ غنية بحامض الفوليك الذي يعزز الشعور بالسعادة.
ويحتوي البنجر على اليوريدين والفولات والمغنيسيوم التي تحارب الاكتئاب.
وأخيرا البطاطا الحلوة التي تحتوي على فيتامين "ب 6" الذي يساهم في تحسين الصحة العقلية.
- السبت ,22 شباط / فبراير GMT 23:40 2025 مسيّرة يرجح أنها للتحالف الدولي استهدفت مساء الجمعة سيارة بريف إدلب مما أدى لمقتل أحد قادة تنظيم حراس الدين
- السبت ,22 شباط / فبراير GMT 23:39 2025 القسام تسلّم أسيرين إسرائيليين للصليب الأحمر في رفح وتواصل تنفيذ المرحلة الأولى بتسليم أربعة آخرين في النصيرات
- الجمعة ,21 شباط / فبراير GMT 23:46 2025 الملك سلمان يعتمد رمز الريال السعودي لتعزيز هوية العملة الوطنية
- الجمعة ,21 شباط / فبراير GMT 23:43 2025 الاحتلال يحاصر منزلا ببلدة بلعا شرق طولكرم ويطالب من فيه بتسليم أنفسهم
- الجمعة ,21 شباط / فبراير GMT 23:41 2025 جثة مجهولة ضمن الرهائن المستلمة من حماس والجيش الإسرائيلي ينفي هويتها
GMT 23:40 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
مسيّرة يرجح أنها للتحالف الدولي استهدفت مساء الجمعة سيارة بريف إدلب مما أدى لمقتل أحد قادة تنظيم حراس الدين
GMT 23:39 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
القسام تسلّم أسيرين إسرائيليين للصليب الأحمر في رفح وتواصل تنفيذ المرحلة الأولى بتسليم أربعة آخرين في النصيراتGMT 23:46 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
الملك سلمان يعتمد رمز الريال السعودي لتعزيز هوية العملة الوطنية
GMT 23:44 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
انفجارات عديدة تهز العاصمة الأوكرانية كييفGMT 23:43 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
الاحتلال يحاصر منزلا ببلدة بلعا شرق طولكرم ويطالب من فيه بتسليم أنفسهمGMT 23:42 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
وزير الدفاع الإسرائيلي "يتوعد الضفة" بعد تفجيرات الحافلاتGMT 23:41 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
جثة مجهولة ضمن الرهائن المستلمة من حماس والجيش الإسرائيلي ينفي هويتهاGMT 23:40 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
إسرائيل تقصف معابر بين سوريا ولبنانمخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدترمب ينتقد تايلور سويفت بعد تعرضها لصيحات استهجان في السوبر بول ويصفها بأنها شخصية ليبرالية مؤيدة للديمقراطيين
واشنطن - صوت الإمارات
علق الرئيس الأميركي دونالد ترمب على تعرض المغنية تايلور سويفت لصيحات استهجان من الجمهور وقت ظهورها في نهائي السوبر بول، إذ كتب على منصته Truth Social: "الشخص الوحيد الذي قضى ليلة أصعب من فريق كنساس سيتي، هو تايلور سويف...المزيدمنصة "إكس" توافق على دفع 10 ملايين دولار لتسوية دعوى ترامب بشأن حظر حسابه
واشنطن - صوت الإمارات
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "وول ستريت جورنال" يوم الأربعاء، 12 فبراير 2025، وافقت منصة "إكس" (المعروفة سابقًا بتويتر) والمملوكة لإيلون ماسك، على دفع حوالي 10 ملايين دولار لتسوية دعوى قضائية رفعها الرئيس الأمريك...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدصلاح يواصل تألقه ويعزز موقعه بين أفضل الهدافين التاريخيين للبريميرليغ
لندن - العرب اليوم
واصل النجم المصري محمد صلاح مسيرته الرائعة في الدوري الإنجليزي الممتاز، حيث تمكن من تسجيل هدف جديد في مباراة فريقه. الهدف الذي أحرزه صلاح لم يكن مجرد إضافة إلى رصيده الشخصي فحسب، بل ساعد في تعزيز مكانته في قائمة اله...المزيددراسة تؤكد فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين في تعزيز التعافي وتحسين النوم
واشنطن - صوت الإمارات
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد التمارين الرياضية العنيفة له فوائد صحية متعددة، بما في ذلك تحسين جودة النوم. قام فريق من جامعة جنوب أستراليا بمراجعة 12 دراسة بحثية حول فو�...المزيدأحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها
القاهرة - صوت الإمارات
احتفلت الملكة أحلام قبيل ليلة عيد الحب بعيد ميلادها في أجواء من الفخامة التي تعكس عشقها للمجوهرات الفاخرة، باحتفال رومانسي مع زوجها مبارك الهاجري، ولفتت الأنظار كعادتها باطلالاتها اللامعة، التي اتسمت بنفس الطابع الفاخر الذي عودتها عليه، بنكهة تراثية ومحتشمة، دون أن تترك بصمتها المعاصرة، لتتوهج كعادتها بتنسيق استثنائي لم يفشل في حصد الإعجاب، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك دعونا نفتش معا في خزانة المطربة العاشقة للأناقة الملكية أحلام، لنستلهم من إطلالاتها الوقورة ما يناسب الأجواء الرمضانية، تزامنا مع احتفالها بعيد ميلادها الـ57. أحلام تتألق بإطلالة لامعة في عيد ميلادها تباهت الملكة أحلام في سهرة عيد ميلادها التي تسبق عيد الحب باحتفال رومانسي يوحي بالفخامة برفقة زوجها مبارك الهاجري، وظهرت أحلام بأناقتها المعتادة في ذلك ا�...المزيدGMT 02:05 2025 الجمعة ,14 شباط / فبراير
دراسة تؤكد فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين في تعزيز التعافي وتحسين النوم
GMT 08:41 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:34 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
العثور على جثة مبتكر شخصية "سبايدرمان" في شقته
GMT 22:50 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
كاتبة تكشف تأثير محمد صلاح في إلهام الشباب المسلم
GMT 20:09 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
احمي سيارتك من درجات حرارة فصل الصيف من خلال هذه النصائح
GMT 23:32 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
القناة الثانية الإسرائيلية تبثّ تقريرًا عن بناء الأهرام يُثير حفيظة الأثريين المصريين
GMT 00:02 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
حبيبة "بروكلين بيكهام" تثير الشكوك بعد ظهورها مع صديقها الجديد
GMT 05:11 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
ستايلز يُعلن رفضه انضمام جون سينا لمنازلة لقب "WWE"
GMT 18:47 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
وزير الخارجية الإماراتى يبحث مع الرئيس الرواندى سبل دعم التعاون الثنائى
GMT 19:08 2016 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
رواية "سلوك فاضح" تتصدر قائمة نيويورك تايمز لأعلى مبيعات الكتب
GMT 10:55 2017 الأربعاء ,31 أيار / مايو
تشوبرا تتألق في فستان قصير على السجادة الحمراء
GMT 17:27 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
ارتفاع ملحوظ لبلاغات مشاهدة الأجسام الغامضة في الولايات المتحدة وبريطانيا
GMT 12:53 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
الكشف عن هوية رسام لوحة غامضة بـ 300 ألف إسترليني
GMT 20:59 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
بايرن ميونخ يسعى لتخطي فرايبورج في الدوري الألماني
GMT 11:48 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
جامعات الإمارات تبحث إجراءات أداء الامتحانات "عن بعد" بسبب "كورونا"
GMT 08:22 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل كوكيز مقرمش بالسمسم
GMT 00:52 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
فورد تطلق سيارتها Ranger الجديدة بثلاثة موديلات مختلفة
GMT 10:10 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
باحثون يُحذِّرون من خطر جديد على النساء الحوامل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك