نصائح مهمة لتنظيف الأسنان بشكل صحيح
آخر تحديث 17:58:31 بتوقيت أبوظبي
الاثنين 14 تموز / يوليو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

نصائح مهمة لتنظيف الأسنان بشكل صحيح

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نصائح مهمة لتنظيف الأسنان بشكل صحيح

نصائح مهمة لتنظيف الأسنان
القاهرة _ صوت الإمارات

نظافة الفم امر بالغ الاهمية لصحتنا العامة، وبعيدا عن كون المعاجين مجرد مستحضرات تجميلية، فإن تسوس الأسنان مرتبطًا بأمراض القلب، لذلك فمن الصعب معرفة الطريقة الأفضل لرعاية الأسنان. وقد شارك طبيب الأسنان الأسنان المشهور الدكتور ريتشارد ماركيس، نصائحه العليا للحصول على ابتسامة مذهلة، طبقا لما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وقد أوصى الدكتور ماكيس أن الذين يعانون من حساسية الأسنان عليهم بتفريش أسنانهم بماء دافئ، حيث أن الماء الدافىء جيد للأسنان الحساسة. وأضاق الدكتور ماكيس أنه يجب تجنب الماء الساخن حيث أنه يضر شعيرات فرشاة الأسنان، عوضا على أنه يسبب حروق الفم، واليكم النصائح للحفاظ على الأسنان صحية..

1- استخدام فرشاة أسنان كهربائية:
فرشاة الأسنان الكهربائية هي الطريقة الأكثر فعالية لتنظيف الأسنان.

2- تفريش الأسنان مرتين يوميا:
يجب تفريش الأسنان مرتين يوميا، ولمدة دقيقتين على الأقل.

3- تنظيف ما بين الأسنان: 
تنظيف ما بين الأسنان، باستخدام الخيط على الأقل مرة واحدة يوميا، وذلك لمنع تراكم الأوساخ بين الأسنان.

4- تطبيق الضغط الصحيح:
عدم الضغط بالفرشاة على الأسنان، وذلك حتى لا تؤذي مينا الأسنان، حيث يجب تفريش الأسنان برفق.

5- لا تتوقف عند وجود نزيف في اللثة:
قد يكون نزيف اللثة أمرا خطيرا، ولكن لا يجب أن تتوقف عن غسل الأسنان بالفرشاة حتى لا يزيد الالتهاب.

6- استخدام غسول الفم: 
يجب استخدام غسول فم غير كحولية، ولكن يجب أن يحتوي على الفلورايد.

7- شطف الأسنان بزيت جوز الهند:
وهذا يساعد على إزالة البلاك، والبكتيريا من بين الأسنان.

8- كن حذرا عند استخدام معاجين تبيض الاسنان:
وهنا يجب استخدام المكونات الطبيعية مثل: كربونات الكالسيوم، والسيليكا.

9- زيارة طبيب الأسنان باستمرار:
وذلك لإجراء فحص كل ستة أشهر لإزالة الضرر.

وقد وجد العلماء أن مص حلوى النعناع الخالية من السكر يوميا، يمكن أن تعمل على إصلاح الأضرار التي لحقت بالأسنان.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح مهمة لتنظيف الأسنان بشكل صحيح نصائح مهمة لتنظيف الأسنان بشكل صحيح



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 00:02 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

أحمد فهمي ينضم إلى حملة شيرين رضا للتوعية بحقوق الحيوان

GMT 16:33 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على أفضل موديلات الأكمام بحسب شكل جسمكِ

GMT 07:33 2013 الخميس ,27 حزيران / يونيو

"روزانة" إذاعة سورية مستقلة من باريس

GMT 21:07 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان

"أون إيه" وتلفزيون دبي يعرضان مسلسل "ضد مجهول"

GMT 07:19 2013 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

رحمي عتيق في روايته "حجر الصبر"

GMT 13:58 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

دور النساء يتراجع في قيادة جامعات العالم

GMT 05:55 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

طالبات جامعة حائل ينجحن في تكريم أسم زها حديد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates