الخس يعالج عسر الهضم والقلق والأرق
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الخس يعالج عسر الهضم والقلق والأرق

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الخس يعالج عسر الهضم والقلق والأرق

الخس
القاهرة _ صوت الإمارات

قال الدكتور سعيد متولى، أخصائى تغذية علاجية، أن الخس يحتوى على عناصر كثيرة ومتنوعة تجعله مفيد جدا لصحة الإنسان فى مقدمتها البروتين؛ بالإضافة إلى أنه يحتوى على نسبة ضئيلة جدا من الدهون أو الكربوهيدرات.

وأضاف "سعيد" أن الخس يحتوى 28 جم صوديوم و 194 جم بوتاسيوم مما يجعله مفيدا لمرضى الضغط المرتفع حيث إن هذه النسبة العالية من البوتاسيوم تساعد على خفضه، كما أنه مفيد جدا لصحة الشعر والأظافر والعينين حيث يحتوى على على نسبة كبيرة من فيتامين A ، كما يحتوي على مقدار جيد من فيتامين C والحديد والكالسيوم وفيتامين B6 مما يجعله فعالا فى علاج الأنيميا.

وأشار "سعيد" إلى أن الخس يرطب الجسم ويعالج عسر الهضم لاحتوائه على السيللوز بشكل مناسب وتحتوى أوراقه على سائل لاكتوكريوم الذي يلعب دورا كبيرا فى علاج الأرق والقلق وهذا سبب شهرته عند القدماء.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخس يعالج عسر الهضم والقلق والأرق الخس يعالج عسر الهضم والقلق والأرق



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates