القاهرة _ صوت الإمارات
يعمل البروكلى على محاربة الكثير من الأمراض أبرزها السرطان، خاصة أنه غني بمضادات الأكسدة، إضافة إلى فائدته فى إنقاص الوزن وحرق الدهون. وعن أهم فوائد البروكلى يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية، أن البروكلى غنى بالألياف التى تمنحك الإحساس بالشبع والامتلاء.
كما يعد البروكلي غذاء ضروريا للراغبين فى إنقاص الوزن فهو يساعد على كبح الشهية لغناه بالمعادن والفيتامينات والكالسيوم والبيتاكاروتين المفيد للصحة، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة التي تزيد من كفاءة جهاز المناعة و محاربة الأمراض.ويساعد البروكلى عند اضافته لأطباقك بفضل المواد المضادة للأكسدة والألياف أيضا فى التخلص من السموم وطرد الفضلات داخل الجسم وهضم أفضل ومحاربة الإمساك .
أرسل تعليقك