الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
نصائح تساعدك على التخلص من دوالي الساقين
دوالي الساقين
القاهرة _ صوت الإمارات
تتسبب الاصابة بدوالي الساقين بالاحساس بالألم وظهور الساقين بشكل غير لائق ، وللتخلص من هذه المشكلة تقول وفاء عناني مدربة الإيروبكس ، انه يمكن التخلص من دوالي الساقين عن طريق بعض النصائح التي يجب أن يتبعها المصابون بدوالي الساقين
- لا يجب على المصابين بدوالي الساقين الجلوس لفترات طويلة بدون تحريك الساقين ، فكل ساعة امشي 15 دقيقة
- اهتم بتدليك الساقين بخل التفاح كل مساء
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي
- الحرص على النوم مع رفع الساقين لأعلى
- ضرورة ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة المخصوصة لدوالي الساقين
- الاهتمام بممارسة الرياضة والتركيز على رياضة الساقين
- يجب تثبيت الوزن عند الوزن المثالي
- لا تجلس وأنت تضع ساق فوق ساق
- الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:22 2017 علماء يتوصلون إلى 13 متغيرا جينيًا جديدًا متعلقًا بمتلازمة "تململ الساقين"
GMT 08:22 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
علماء يتوصلون إلى 13 متغيرا جينيًا جديدًا متعلقًا بمتلازمة "تململ الساقين"GMT 12:30 2017 الجمعة ,17 آذار/ مارس
أغذية متوفرة بمنزلك تحميك من مرض هشاشة العظامصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدمنى زكي تؤكد أنها تتأنى دائما في اختياراتها لأعمالها وفيلم "الست" تحدٍ صعب لها
القاهرة - مصر اليوم
تحدثت الفنانة منى زكي عن سعادتها بتكريمها الأخير بجائزة اليسر الذهبي الفخرية من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي. وكشفت عن سر اختيارها لأعمالها الفنية وما تعلمته من كبار المخرجين والنجوم الذين عملت معهم، كما ...المزيدتحقيق يكشف عن تقييد "فيسبوك" للصفحات الإخبارية الفلسطينية
غزة - صوت الإمارات
قيّد موقع فيسبوك بشدة قدرة وسائل الإعلام الفلسطينية على الوصول إلى الجمهور خلال الحرب بين إسرائيل وغزة. وفي تحليل شامل لبيانات فيسبوك، وجدنا أن غرف الأخبار في الأراضي الفلسطينية - في غزة والضفة الغربية - شهدت انخفا...المزيد
نجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
الدوحة - صوت الإمارات
حصد النجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2024، خلال حفل الاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" المقام مساء الثلاثاء، للكشف عن الفائزين بـ جوائز The Best من فيفا لعام 2024 وأبرزه...المزيد
بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم
القاهرة - صوت الإمارات
أطلت العارضة الحسناء بيلا حديد Bella Hadid لافتتاح متجر مؤقت لماركتها في نيويورك لمناسبة موسم الاحتفالات، بلوك راقٍ وعصري في الوقت نفسه تَمثَّل بسروال ضيق من الدنيم مستقيم القصة مع بلوزة حمراء بقصة كورسيه، ومزدانة بصف أمامي من الأزرار، وتدثرت بمعطف من الكشمير الأبيض الدافئ، وانتعلت صندلاً عالياً باللون الأحمر، وحملت حقيبة جلدية سوداء بحجم كبير وزينت المقبض بوشاح حريري مطبع باللونين الأحمر والأبيض والأسود. كما وضعت العارضة الحسناء نظارات طبية شفافة بإطار أسود وتصميم بيضاوي، وتزينت بأقراط مثبتة على الأذن، فيما أرخت شعرها الناعم الطويل على كتفيها. بيلا حديد Bella Hadid في نيويورك - (مصدر الصورة- via Getty Images By Aeon/GC Images) كيف تنسقين إطلالاتك بالدنيم بأسلوب بيلا حديد؟ منذ انطلاقتها في عالم عروض الأزياء ظهرت بيلا حديد بالعديد من الإطلالات ا...المزيدGMT 19:02 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 17:40 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 19:20 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء الأحد 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 04:19 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
صندوق التنمية الزراعية يوقع مذكرة تعاون مع نماء المنورة بالسعودية
GMT 15:06 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
طريقة تحضير ستيك لحم الغنم مع التفاح الحار
GMT 00:59 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
فريق العهد يهزم النجمة وتوج بطلاً للدورى اللبناني
GMT 18:49 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
مُخترع "لعبة مومو" يُعلن القضاء عليها بعد لقطاتها المُخيفة
GMT 01:02 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
ريان مينديز يُؤكِّد قضاء وقت فراغه مع زوجته وابنته
GMT 20:28 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
غادة عادل تنشر صورتها مع زميلاتها في إحدى صالات الجيم
GMT 22:38 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
الغساني يبدي سعادته بالأداء الذي يقدمه مع الوحدة
GMT 16:15 2015 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
"بي بي سي" تطلق موقعًا جديدًا على الإنترنت
GMT 21:06 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان
طقس غائم وفرصة سقوط أمطار خلال الأيام المقبلة
GMT 20:01 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 06:47 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
ابرز النصائح والطرق لتنظيف السيراميك الجديد لمنزل معاصر
GMT 08:14 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
"أدهم صقر" يحصد برونزية كأس العالم للخيل في باريس
GMT 13:11 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
"أودي" تذهل عشاقها بسيارة "كروس أوفر" برباعية دفع رياضية
GMT 20:47 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
طارق عامر يؤكد تنفيذ 95% من قرارات جمعية البنوك المركزية الإفريقية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك