النيابة الفرنسية تطالب بحبس مارين لوبان بقضية اختلاس أموال البرلمان الأوروبي الصحة العالمية تعلن أن الوضع في فلسطين كارثي وعلى إسرائيل وقف الحرب وعدم استهداف المستشفيات ليفربول يُغري أرنولد بعقد خرافي لمنع انضمامه إلى ريال مدريد الخارجية الإيرانية تنفي المزاعم بشأن لقاء إيلون ماسك بممثل إيران في الأمم المتحدة انقطاع الكهرباء في مستوطنات الجليل الغربي بعد اعتراض طائرات مسيرة من لبنان صفارات الإنذار تدوي في إيلات والجيش الإسرائيلي يرصد صاروخا من الشرق ارتقاء 7 شهداء جراء قصف إسرائيلي لخيم النازحين الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال لقمان عبد السلام عنبر أحد قياديي حركة الجهاد في غارات على غزة انفجار قوي يهز العاصمة السورية دمشق ويجري التحقق من طبيعته موسكو تدعو "حماس" إلى الإفراج "الفوري" عن مواطنين روسيين

أخر الأخبار

سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

GMT 02:38 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

سوء أنماط النوم

نيويورك _ صوت الإمارات

أكدت أبحاث طبية أن أنماط النوم الجيدة تساعد على التغلب على مشاعر الخوف والإضطراب لدي الشخص، فى حين أن المعاناة من أنماط النوم السيئة لفترات طويلة تجعلك فريسة للمعاناة من اضطراب ما بعد الصدمة والقلق.

وتوصلت الأبحاث الطبية التى أجريت فى جامعة "روتجرز" الأمريكية إلي أن ساعات النوم غير المنتظمة وسرعة حركة العين أثناء النوم المتقطع تساعد على زيادة فرص معاناة الإنسان من مشاعر القلق والخوف.. ومن خلال مسح لخلايا المخ ورصد لتدريبات المخ، وجد الباحثون أن تدني مستويات النوم قد ساهمت بشكل مباشر فى انخفض النشاط في مناطق المخ مما لعب دورا مباشرا فى الإسهام فى تنامى مشاعر القلق والخوف.

وشلمت الدراسة 17 طالبا، خمسة منهم من الإناث، حيث تم مراقبة معدلات نوم الطلاب على مدار أسبوع كامل، فضلا عن قياس موجات المخ، كما تم فحص المخ وتحليل تفاعل أجزاءه المختلفة عند مشاهدة شيئا مروعا. وكشفت المتابعة أن الطلاب الذين قضوا وقتا كافيا فى النوم، تراجعت بينهم الاتصالات المكثفة فى منطقة "اللوزة" العصبية فى الفص الجبهى المعنية بزيادة مشاعر القلق والخوف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

سوء أنماط النوم

نيويورك _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

المطربة التونسية لطيفة

القاهرة - صوت الإمارات

منصة ثريدز

واشنطن - صوت الإمارات

المستشار د. هالة الطويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - صوت الإمارات

الهلال السعودي

لندن - صوت الإمارات

منظمة الصحة العالمية

جنيف - صوت الإمارات

إلهام شاهين

القاهرة - صوت الإمارات