اعتماد نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اعتماد نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اعتماد نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

نظام غذائي متوسطي
لندن – صوت الإمارات

وجدت الأبحاث السابقة التي أجرتها جامعة ماستريخت في هولندا أن اعتماد نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بأكثر أشكال سرطان الثدي فتكا بنسبة 40%، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ويعتقد خبراء من جامعة برشلونة أيضا أن مجموعة من العناصر الغذائية في هذا النظام الغذائي، قد يجعل الأطفال أقل عرضة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

وقد وجدت جامعة كامبريدج أن تبني مثل هذا النظام الغذائى سيحد من وفاة حوالى 2000 شخص فى بريطانيا سنويا، والناجمة عن النوبات القلبية، والسكتة الدماغية. واكد الباحثون من معهد نيوروميد إركس في بوزيلي، إيطاليا، ويشير الأطباء إلى أن يصفوا زيت الزيتون والخضار والمكسرات قبل عمر الستاتينات للحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

وهناك قواعد ثلاثة لاتباع الحمية المتوسطة:

فقد كشفت الابحاث ان اهم جوانب اتباع النظام الغذائي المتوسطي، هو بتناول المزيد من الفاكهة والسمك، والتقليل من المشروبات الغازية، وبشكل فردي، فإن كل تغيير غذائي يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ما قبل السرطان بأكثر من 30%.

ويضيف فريق البحث أن تحديد الخيارات الصحية الثلاثة يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض بنسبة تصل إلى 86%، وكشفت النتائج أيضا عن تناول طعام أو ثلاثة أطعمة نموذجية من حمية البحر الأبيض المتوسط ، مثل: اختيار زيت الزيتون على الزبدة، على تقليل من خطر الإصابة بالأورام الحميدة بنسبة الضعف.

ويرتبط سرطان القولون والمستقيم مع نظام غذائي منخفض الألياف، وتناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والكحول والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اعتماد نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي اعتماد نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي



GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates