الغارديان البريطانية تقرر مغادرة منصة X وتتهمها بنشر "مؤامرات متطرفة وعنصرية" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 برشلونة يعلن إصابة أنسو فاتي وغيابه 4 أسابيع ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية” صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة الحكومة السودانية تقرر تمديد فتح معبر أدري الحدودي لتسهيل دخول المساعدات مجموعة لوفتهانزا تمدد تعليق رحلاتها إلى إسرائيل حتى 15 ديسمبر الصين تعزز الإجراءات الوقائية لمواجهة إعصار "يينشينغ"

أخر الأخبار

الغذاء غير السليم مسئول عن 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء

GMT 02:32 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - الغذاء غير السليم مسئول عن 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء

حالات تراكم الكوليسترول السيء

باريس _ صوت الإمارات

حذر البروفيسور الفرنسي" كرمبت"، رئيس قسم أمراض التمثيل الغذائي والسرطان في جامعة "نانت" الفرنسية، من مسئولية الغذاء غير السليم وغير الصحي في 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء في الدم، والناجم عن الإفراط في تناول الأغذية المحملة بالدهون المشبعة، السكريات، والصودا ، مؤكدا أن نجاح الإنسان في خفض وزنه بمعدل 10% فقط يمكنه من التخلص من نسبة كبيرة من مستويات الكوليسترول الضارة. وينصح البروفيسور الفرنسي بضرورة تبني نظام غذائي صحي ومتوازن، مع استبدال الدهون المشبعة بالخضروات والفاكهة والحبوب الغذائية الكاملة والشعير.

وأوصى "كرمبت" بأهمية تناول 30 جم من الجوز واللوز والبندق لمحاربة الكوليسترول السيء، إلى جانب ممارسة الرياضة بصورة منتظمة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع، مثل رياضة السباحة، ركوب الخيل، ورياضة الجري. كما ينصح البروفيسور الفرنسي باستبدال عقار "ستاتين" المخفض للكوليسترول، لما له من آثار جانبية تسبب آلاما في العضلات بنسبة تراوحت ما بين 10 – 20 %.

وفي هذا الصدد، أشارت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية الحديثة التي قام بها فريق من خبراء التغذية الفرنسية في جامعة باريس، ونشرت نتائجها في مجلة "فام أكتويل" الفرنسية الأسبوعية، إلى ضرورة اختيار النظام الغذائي الصحي السليم للحفاظ على وظائف المخ، لتفادي تدهور الخلايا العصبية التي تسبب العديد من الأمراض مع تقدم السن، خاصة بين النساء.

وأفادت الدراسة بضرورة تناول 30 جم من اللوز يوميا كي نخفض من مستوى الكوليسترول السيء الذي يتراكم على جدار الشرايين، وخاصة شرايين المخ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الغذاء غير السليم مسئول عن 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء

حالات تراكم الكوليسترول السيء

باريس _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

أحمد عز

القاهرة - صوت الإمارات

غوغل

واشنطن - صوت الإمارات

المستشار د. هالة الطويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - صوت الإمارات

الهلال السعودي

لندن - صوت الإمارات

المكسرات

لندن - صوت الإمارات

تارا عماد

القاهرة - صوت الإمارات