الدولار قرب أعلى مستوى في عامين الذهب يصعد بعد بيانات تضخم أمريكية «بيتكوين» تعمق خسائرها وتهبط 3 % هزة أرضية بقوة 4 درجات تضرب جنوب غرب إيران مجلس الشيوخ الأميركي يوافق على مشروع قانون لتجنب الإغلاق الحكومي جماعة الحوثي تعلن استهداف موقع عسكري إسرائيلي في تل أبيب بصاروخ باليستي فرط صوتي "فلسطين 2" ارتفاع عدد الجرحى في تل أبيب عقب سقوط صاروخ أطلق من اليمن إلى 14 11 قتيلا وعشرات الجرحى إثر حادث دهس في سوق بألمانيا الدفاع المدني الفلسطيني يعلن انتشال شهيدين من منزل عائلة اللوح المستهدف جنوبي مدينة غزة وزير إسرائيلي ينتقد دعوة بابا الفاتيكان للنظر في ما إذا كان هجوم غزة "إبادة جماعية"

أخر الأخبار

أطعمة ومشروبات يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة

GMT 01:39 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو

صوت الإمارات - أطعمة ومشروبات يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

القاهرة _ صوت الإمارات

كثير من الرجال يعانون من عدم القدرة على التخلص من مشكلة تقلص العضلات التي يصابون بها خاصة بعد القيام بالأنشطة الرياضية على مدار اليوم، وهو ما يؤثر عليهم بصورة كبيرة، ولا يعلمون ما يجب الحرص على تناوله بصورة ميتمرة، للقضاء على تلك الأزمة. وكما جاء في موقع "هيلث"، الأمريكى، فإن تناول المكسرات يساعد على التخلص من تشنجات العضلات بصورة كبيرة، لماتحتويه من فيتامينات ومعادن هامة للجسم، وهو ما يساعد فى القضاء على تشنجات العضلات، علاوة على ذلك يساهم فى القضاء على التوتر والقلق.

ووفقًا لما نشر في الموقع، فان تناول الحليب المضاف إليه الثوم، من أكثر المشروبات التي تساهم فى التحلص من مشكلة تشنجات العضلات، علاوة على قدرته على القضاء على الأرق، وتصلب الساق أثناء الليل، بالإضافة إلى ذلك يساعد تناول زيت الزيتون فىا لقضاء على تلك المشكلة أيضًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ومشروبات يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

فيسبوك

غزة - صوت الإمارات

قائمة التراث العالمي

بيروت - صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات