الدولار قرب أعلى مستوى في عامين الذهب يصعد بعد بيانات تضخم أمريكية «بيتكوين» تعمق خسائرها وتهبط 3 % هزة أرضية بقوة 4 درجات تضرب جنوب غرب إيران مجلس الشيوخ الأميركي يوافق على مشروع قانون لتجنب الإغلاق الحكومي جماعة الحوثي تعلن استهداف موقع عسكري إسرائيلي في تل أبيب بصاروخ باليستي فرط صوتي "فلسطين 2" ارتفاع عدد الجرحى في تل أبيب عقب سقوط صاروخ أطلق من اليمن إلى 14 11 قتيلا وعشرات الجرحى إثر حادث دهس في سوق بألمانيا الدفاع المدني الفلسطيني يعلن انتشال شهيدين من منزل عائلة اللوح المستهدف جنوبي مدينة غزة وزير إسرائيلي ينتقد دعوة بابا الفاتيكان للنظر في ما إذا كان هجوم غزة "إبادة جماعية"

أخر الأخبار

دراسة حديثة تؤكد أن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميًا يقضي علي الأرق

GMT 22:42 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - دراسة حديثة تؤكد أن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميًا يقضي علي الأرق

الكرز

واشنطن – صوت الإمارات

أفادت دراسة طبية حديثة بأن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميًا يساعد على زيادة ساعات النوم بمعدل 84 دقيقة. وقال باحثون بجامعة نيويورك، إن تناول كبار السن لنحو 240 ملل من عصير الكرز في الصباح، وقبل النوم بنحو ما بين 1- 2 ساعة، يعمل على تعزيز ساعات النوم بنسبة قد تصل إلى 84 دقيقة بين الأشخاص الذين تتخطى أعمارهم الخمسين عاما ويعانون من الأرق. وأوضح الدكتور جاك لوسو أستاذ التغذية في كلية التغذية وعلوم الأغذية بجامعة لويزيانا الأمريكية "يعد الأرق أمرًا شائعًا بين كبار السن، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة من القضايا الصحية في حال إهماله دون علاج"، مضيفًا، "لكن الكثير من الناس يترددون في اللجوء إلى الأدوية لمساعدتهم على النوم، وهذا هو السبب في زيادة الاهتمام بالعلاجات الطبيعية للنوم".

وقام الفريق البحثي بتحليل 8 مشاركين من الذكور والإناث الأصحاء ممن تخطوا الخمسين عامًا، ويعانون من الأرق المزمن، وسجلت ساعة نومهم المعتادة في التاسعة مساء و12 بعد منتصف الليل.واستهلك المشاركون في الدراسة ما مجموعه من 240 ملل من عصير الكرز في الصباح وفى الليل، وأشارت المتابعة إلى فعالية تناول عصير الكرز في تعزيز ساعات النوم بمعدل 84 دقيقة، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا عصائر أخرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة حديثة تؤكد أن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميًا يقضي علي الأرق

الكرز

واشنطن – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

فيسبوك

غزة - صوت الإمارات

قائمة التراث العالمي

بيروت - صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات