أسعار الغاز الأوروبية ترتفع 6% مع وقف الإمدادات الروسية عبر أوكرانيا متحدث فتح يدعو لاستنفار الجهود لإغاثة الشعب الفلسطيني في غزة 54 قتيلا و158 مصابا فى قصف لمليشيات الدعم السريع على سوق بأم درمان السودانية استشهاد طفل فلسطينى وإصابة مواطنين اثنين فى قصف إسرائيلى على جنين منظمة المرأة العربية تنوه بصمود المرأة الفلسطينية في مواجهة الاحتلال جيش الاحتلال الإسرائيلى يقتحم مستشفى بجنين ويقـ.تل شابا في قلنديا مطالبات بتسليم أصول الأسد المجمدة في بريطانيا إلى الحكومة السورية الجديدة الريان القطري يفسخ عقد أشرف بن شرقي تمهيدًا لانضمامه للنادي الأهلي عبور 280 شاحنة مساعدات بينها 10 شاحنات وقود وغاز نحو معبري العوجة وكرم أبو سالم تمهيدا لإرسالها إلى غزة مسلحون فلسطينيون يبدأون بالانتشار في الموقع الذي من المقرر أن يشهد تسليم الرهائن في جنوب غزة

أخر الأخبار

دراسة حديثة تؤكد أن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميًا يقضي علي الأرق

GMT 22:42 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - دراسة حديثة تؤكد أن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميًا يقضي علي الأرق

الكرز

واشنطن – صوت الإمارات

أفادت دراسة طبية حديثة بأن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميًا يساعد على زيادة ساعات النوم بمعدل 84 دقيقة. وقال باحثون بجامعة نيويورك، إن تناول كبار السن لنحو 240 ملل من عصير الكرز في الصباح، وقبل النوم بنحو ما بين 1- 2 ساعة، يعمل على تعزيز ساعات النوم بنسبة قد تصل إلى 84 دقيقة بين الأشخاص الذين تتخطى أعمارهم الخمسين عاما ويعانون من الأرق. وأوضح الدكتور جاك لوسو أستاذ التغذية في كلية التغذية وعلوم الأغذية بجامعة لويزيانا الأمريكية "يعد الأرق أمرًا شائعًا بين كبار السن، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة من القضايا الصحية في حال إهماله دون علاج"، مضيفًا، "لكن الكثير من الناس يترددون في اللجوء إلى الأدوية لمساعدتهم على النوم، وهذا هو السبب في زيادة الاهتمام بالعلاجات الطبيعية للنوم".

وقام الفريق البحثي بتحليل 8 مشاركين من الذكور والإناث الأصحاء ممن تخطوا الخمسين عامًا، ويعانون من الأرق المزمن، وسجلت ساعة نومهم المعتادة في التاسعة مساء و12 بعد منتصف الليل.واستهلك المشاركون في الدراسة ما مجموعه من 240 ملل من عصير الكرز في الصباح وفى الليل، وأشارت المتابعة إلى فعالية تناول عصير الكرز في تعزيز ساعات النوم بمعدل 84 دقيقة، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا عصائر أخرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة حديثة تؤكد أن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميًا يقضي علي الأرق

الكرز

واشنطن – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

الفنانة أصالة

الرياض - صوت الإمارات

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

عشبة القمح

القاهرة - صوت الإمارات

أحلام الشامسي

الرياض - صوت الإمارات