الدولار قرب أعلى مستوى في عامين الذهب يصعد بعد بيانات تضخم أمريكية «بيتكوين» تعمق خسائرها وتهبط 3 % هزة أرضية بقوة 4 درجات تضرب جنوب غرب إيران مجلس الشيوخ الأميركي يوافق على مشروع قانون لتجنب الإغلاق الحكومي جماعة الحوثي تعلن استهداف موقع عسكري إسرائيلي في تل أبيب بصاروخ باليستي فرط صوتي "فلسطين 2" ارتفاع عدد الجرحى في تل أبيب عقب سقوط صاروخ أطلق من اليمن إلى 14 11 قتيلا وعشرات الجرحى إثر حادث دهس في سوق بألمانيا الدفاع المدني الفلسطيني يعلن انتشال شهيدين من منزل عائلة اللوح المستهدف جنوبي مدينة غزة وزير إسرائيلي ينتقد دعوة بابا الفاتيكان للنظر في ما إذا كان هجوم غزة "إبادة جماعية"

أخر الأخبار

تمرينات رياضية تعرضك للخطر أثناء الحمل

GMT 18:16 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

صوت الإمارات - تمرينات رياضية تعرضك للخطر أثناء الحمل

تمرينات رياضية

القاهرة - صوت الإمارات

تعتبر الرياضة هي الأفضل لصحة الإنسان، سواء رجلا أو امرأة حتي إذا كانت حاملا ولكن أثبتت العديد من الدراسات بالرغم من أهمية الرياضة للسيدات الحوامل إلا أن هناك بعضها خطر علي صحة الأم والجنين.

وأشارت الدراسات إلي أن الرياضات الممنوعة هي:

1- الوثب والقفز
2- الرياضات الجماعية.
3- التنس والاسكواش

كما لا ينصح للحامل القيام بعدة تمارين:
-عدم ممارسة التمارين الرياضية إلى حد الإنهاك، وتطبيق اختبار الحديث، أثناء القيام باللعب، من أجل منع الفرط في ممارسة الرياضة.
-عدم القيام بالتمارين التي تتطلب الاستلقاء على الظهر، وخاصة في الشهر الثاني والثالث من الحمل.
-عدم ممارسة رياضة الجري، إذا لم تكن من العادات القديمة، قبل ظهور الحمل.
-التوقف عن ممارسة التمارين، في حال ظهور علامات الدوخة، والصداع، وضيق النفس، وآلام في البطن، والنزيف المهبلي، واستشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض، بعد إيقاف التمارين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تمرينات رياضية تعرضك للخطر أثناء الحمل

تمرينات رياضية

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

فيسبوك

غزة - صوت الإمارات

قائمة التراث العالمي

بيروت - صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات