تمرينات رياضية تعرضك للخطر أثناء الحمل
آخر تحديث 15:07:19 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تمرينات رياضية تعرضك للخطر أثناء الحمل

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تمرينات رياضية تعرضك للخطر أثناء الحمل

تمرينات رياضية
القاهرة - صوت الإمارات

تعتبر الرياضة هي الأفضل لصحة الإنسان، سواء رجلا أو امرأة حتي إذا كانت حاملا ولكن أثبتت العديد من الدراسات بالرغم من أهمية الرياضة للسيدات الحوامل إلا أن هناك بعضها خطر علي صحة الأم والجنين.

وأشارت الدراسات إلي أن الرياضات الممنوعة هي:

1- الوثب والقفز
2- الرياضات الجماعية.
3- التنس والاسكواش

كما لا ينصح للحامل القيام بعدة تمارين: 
-عدم ممارسة التمارين الرياضية إلى حد الإنهاك، وتطبيق اختبار الحديث، أثناء القيام باللعب، من أجل منع الفرط في ممارسة الرياضة.
-عدم القيام بالتمارين التي تتطلب الاستلقاء على الظهر، وخاصة في الشهر الثاني والثالث من الحمل.
-عدم ممارسة رياضة الجري، إذا لم تكن من العادات القديمة، قبل ظهور الحمل.
-التوقف عن ممارسة التمارين، في حال ظهور علامات الدوخة، والصداع، وضيق النفس، وآلام في البطن، والنزيف المهبلي، واستشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض، بعد إيقاف التمارين.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تمرينات رياضية تعرضك للخطر أثناء الحمل تمرينات رياضية تعرضك للخطر أثناء الحمل



GMT 21:03 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

عشبة القمح تعزز جهاز المناعة وتساهم في منع السرطان
 صوت الإمارات - عشبة القمح تعزز جهاز المناعة وتساهم في منع السرطان

GMT 02:40 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 09:01 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً

GMT 17:54 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

زيت النخيل مفيد لكن يظل زيت الزيتون هو خيارك الأول

GMT 04:49 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

وحيد إسماعيل يعود لصفوف الوصل

GMT 19:51 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير

شركة "سامسونغ" تحدد موعد إطلاق أول هواتفها القابلة للطي

GMT 22:19 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

تعرف إلى خطة مدرب الشارقة لمواجهة الوحدة

GMT 03:33 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

لقاء ودي بين محمد بن سلمان والرئيس الأمريكي

GMT 02:31 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تحمى طفلك المريض بضمور العضلات من الإصابة بفشل التنفس ؟

GMT 03:01 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

معرض جدة الدولي للكتاب يسدل الستار على فعالياته الثلاثاء

GMT 11:49 2018 السبت ,07 تموز / يوليو

بلدية العين تنفذ حملات تفتيشية على 35 مقبرة

GMT 21:50 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر

جينيف سماء ملبدة بغيوم الحنين والبهجة

GMT 22:54 2013 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

"سامسونغ" تُطلق ذراع تحكم بالألعاب لهواتف أندرويد

GMT 10:58 2013 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو

"كلاكيت" رواية جديدة للكاتب محمد عبد الرازق
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates