قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية
آخر تحديث 16:16:19 بتوقيت أبوظبي
الخميس 13 شباط / فبراير 2025
 صوت الإمارات -
اتفاق ليبي إماراتي لتعزيز التعاون في قطاع الطيران وتنشيط حركة المسافرين والتبادل التجاري بين البلدين برنامج تجسس إسرائيلي يستهدف نشطاء وصحفيين عبر واتساب "سبيس إكس" تطلق 23 قمرا صناعيا من "ستارلينك" إلى الفضاء وزارة الصحة في نيويورك تؤكد تسجيل أول إصابة بسلالة جديدة من جدري القردة وسط مخاوف عالمية منظمة الصحة العالمية تؤكد مقتل تسعة وسبعين شخصا نتيجة ثلاثة عشر هجوما استهدفت القطاع الصحي في السودان منذ بداية العام أسعار النفط تتراجع بفعل زيادة مخزونات الخام الأميركية ومخاوف الرسوم الجمركية مع استمرار التوترات في الشرق الأوسط أسعار الذهب تتراجع بعد تصريحات باول بشأن الفائدة وسط ترقب بيانات التضخم الأميركية الدولار يتراجع عن موجة الصعود وسط ترقب بيانات التضخم الأميركية وتأثير السياسات التجارية على النمو العالمي سماع أصوات انفجارات عنيفة في كييف الجيش الإسرائيلي ينسحب من مخيم الفارعة شمالي الضفة الغربية بعد 11 يوما من حصاره
اتفاق ليبي إماراتي لتعزيز التعاون في قطاع الطيران وتنشيط حركة المسافرين والتبادل التجاري بين البلدين برنامج تجسس إسرائيلي يستهدف نشطاء وصحفيين عبر واتساب "سبيس إكس" تطلق 23 قمرا صناعيا من "ستارلينك" إلى الفضاء وزارة الصحة في نيويورك تؤكد تسجيل أول إصابة بسلالة جديدة من جدري القردة وسط مخاوف عالمية منظمة الصحة العالمية تؤكد مقتل تسعة وسبعين شخصا نتيجة ثلاثة عشر هجوما استهدفت القطاع الصحي في السودان منذ بداية العام أسعار النفط تتراجع بفعل زيادة مخزونات الخام الأميركية ومخاوف الرسوم الجمركية مع استمرار التوترات في الشرق الأوسط أسعار الذهب تتراجع بعد تصريحات باول بشأن الفائدة وسط ترقب بيانات التضخم الأميركية الدولار يتراجع عن موجة الصعود وسط ترقب بيانات التضخم الأميركية وتأثير السياسات التجارية على النمو العالمي سماع أصوات انفجارات عنيفة في كييف الجيش الإسرائيلي ينسحب من مخيم الفارعة شمالي الضفة الغربية بعد 11 يوما من حصاره
أخر الأخبار

قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية

أطعمة تحسن مزاجك
القاهرة - صوت الإمارات

إذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وحالة سيئة، فمن الممكن أن تتحكم فى حالتك المزاجية وتحسنها من خلال تناول بعض الأطعمة التى تجعل حالتك المزاجية جيدة.

كما قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" ، عددا من الأطعمة التى ثبت علميا أنها تضعك فى مزاج جيد،  وهى تشمل الآتى:

1.  الأسماك: فهى غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تعمل على تحسين الحالة المزاجية من خلال إنتاج الدوبامين فى الدماغ مما يجعلك تشعر بالسعادة .

2.المشروم: فهو غنى بفيتامين B6 الذى يعد جيدا فى علاج الاكتئاب، كما أنه يساعد على تعزيز هرمونات السعادة فى الدماغ.

3.العدس : يحتوى على كمية عالية من حمض الفوليك الذى يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية على الجسم ويحسن الحالة المزاجية عن طريق تعزيز مستويات السيروتونين .

4. مكسرات الكاجو  فهى من العلاجات  الطبيعية للاكتئاب، لأنها غنية بالزنك ويعمل على تغيير المواد الكيميائية فى الدماغ بشكل إيجابى .

5.الحمص:فهو غنى بالبروتين الذى يعمل على تغذية خلايا الدماغ ويجعل حالتك المزاجية جيدة.

6.الموز :فهو غنى بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وكلاهما بمثابة علاج طبيعى لتعزيز المزاج، لأنها تحسن من مستويات السي

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية



GMT 22:06 2025 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

زيلينسكي يعلن استعداده لعرض تبادل أراضٍ مع روسيا
 صوت الإمارات - زيلينسكي يعلن استعداده لعرض تبادل أراضٍ مع روسيا

GMT 20:23 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

قد تمهل لكنك لن تهمل

GMT 01:24 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

180 دقيقة فاصلة بين محمد صلاح ومئوية الدوري الإنجليزي

GMT 02:09 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

"واتسآب" يطلق ميزة جديدة لحماية محادثاتك

GMT 03:20 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

سواريز يقتل الكلاسيكو بهدف برشلونة الرابع فى الدقيقة 83
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates