تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
آخر تحديث 16:02:19 بتوقيت أبوظبي
الاثنين 21 نيسان / أبريل 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

الشوفان
واشنطن - صوت الامارات

كشفت دراسة فنلندية حديثة، أن الأشخاص الذين تناولوا الشوفان فى فطورهم بدلا من البيض، والخبز الأبيض المحمص، يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وفحص باحثون بيانات غذائية لحوالى 55 ألف شخص بالغ فى الدنمارك، متوسط أعمارهم 56 عاما وليس لديهم تاريخ إصابات بسكتات دماغية.
 
وكانوا هؤلاء يتناولون في المتوسط أسبوعيا 2.1 حصة من البيض، وثلاثة حصص من الخبز الأبيض، ووجبة واحدة من الزبادى، ونسبة 0.1 فقط من حصة شوفان.
 
وخلال فترة متابعة المشاركين لأكثر من 13 سنة، أصيب 2260 شخصا بسكتات دماغية، وباستخدام نموذج إحصائى، وتبين للباحثين أن الذين تناولوا الشوفان في الفطور بدلا من وجبة واحدة من البيض أو الخبز الأبيض قل لديهم خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 4 في المئة مقارنة بمن استمروا في تناول البيض أو الخبز.
 
وقالت المشرفة على الدراسة كريستينا دهم : "تشير النتائج إلى أن اختيار الشوفان بدلا من الخبز الأبيض أو البيض قد يكون من الحكمة للوقاية من السكتات الدماغية" لكنها أيضا أشارت إلى أنه من المحتمل أن تكون هناك عوامل أخرى أكثر أهمية".
 
وأوضحت أن الشوفان ربما يقلل خطر السكتات الدماغية لأنه يساعد على خفض الكوليسترول في الدم المسؤول بدوره على حدوثها، وأشار الباحثون إلى أن استبدال الشوفان، بوجبة أسبوعية واحدة من البيض أو الخبز الأبيض، يرتبط بشكل خاص بانخفاض بنسبة 5 % لخطر السكتة الدماغية التى تحدث نتيجة انسداد الأوعية الدموية الصغيرة.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية



تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيد

GMT 17:45 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

ألعاب تلفزيون "سامسونغ" دون وحدة تحكم إضافية

GMT 18:55 2013 السبت ,18 أيار / مايو

حمزاوي وحداد ضيفا "بهدوء" السبت

GMT 13:25 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

كاتي بيري بإطلالة صاخبة في حفلة "مكارتني"

GMT 23:28 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان

719 مليون درهم تصرفات عقارات دبي اليوم

GMT 09:37 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الكشف عن إنجازات الصندوق الكويتي بعد مرور 58 عامًا على تأسيسه

GMT 17:56 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

أفضل مواعيد حجز أرخص تذاكر طيران في 2019

GMT 10:07 2015 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

نهيان بن مبارك يفتتح معرض "عيد الأضحى للتسوق"

GMT 10:24 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

الدنيم لإطلالة آخر موضة

GMT 08:34 2015 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

إتش تي سي تُلمح إلى إطلاق هاتف من سلسلة "ديزاير"

GMT 21:02 2015 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير

الإمارات تشارك في معرض الإسكندرية الدولي للكتاب

GMT 19:25 2014 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

زوار "الشارقة للكتاب" يتعرفون على كواليس "عناقيد الضياء"

GMT 20:10 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

منتجعات "دهب" تقدّم 29 عرضًا مغريًا لجذب السياح
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates