وصول ضحايا الغارات الإسرائيلية إلى المستشفى المعمداني في غزة الجيش الإسرائيلي يفرض قيوداً على التغطية الإعلامية للحرب بعد ملاحقة جنوده في الخارج دعوات الإعلامية فجر السعيد للتطبيع مع إسرائيل تؤدي إلى حبسها في السجن بالكويت وفاة الإعلامية الكبيرة ليلي رستم عن عمر 87 عامًا السعودية تطلق أكبر مدينة للثروة الحيوانية في الشرق الأوسط بقيمة 9 مليارات ريال أوكرانيا تستهدف مستودع نفط روسي يخدم مطارًا عسكريًا في مدينة إنجلز مانشستر يونايتد يعلن تجديد عقد أماد ديالو حتي 2030 الهلال يعلن غياب ميتروفيتش هداف الدوري السعودي 3 أسابيع للإصابة قصف إسرائيلي يودي بحياة فلسطيني ويصيب آخرين في خان يونس طيران الاحتلال يستهدف أحد المواقع العسكرية بجبال الكسوة في ريف دمشق

أخر الأخبار

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

GMT 11:32 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - 4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

القاهرة _ صوت الإمارات

كثيرون يشتكون من عسر الهضم وانتفاخ بطونهم، مما يتسبب في احساسهم بالألم والضيق. يقول الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية، إن هناك العديد من الأغذية التي تعمل على التخلص من انتفاخ البطن، وعلاج مشكلة عسر الهضم ومنها:

- المياه:
تناول ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا، لا يسمح بحدوث عسر الهضم أو انتفاخ البطن، حيث إنها تعمل على الاسراع من عمليات التمثيل الغذائي وبالتالي هضم الطعام سريعًا.

- الزبادي:
يعمل على تحفيز المعدة على إفراز العصارات الهاضمة، وبالتالي الهضم بشكل جيد ، ومنع الانتفاخ أو حدوث عسر الهضم.

- الزنجبيل:
ان تناول شاي الزنجبيل بعد 30 دقيقة من الطعام، يساعد على عدم حدوث عسر الهضم، والحصول على بطن مسطح.

- الخضراوات والفاكهة:
كلاهما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد على الاسراع من عملية الهضم، وعدم حدوث الانتفاخ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

نانسي عجرم

القاهرة - صوت الإمارات

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

غزة - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات