الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن
4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن
القاهرة _ صوت الإمارات
كثيرون يشتكون من عسر الهضم وانتفاخ بطونهم، مما يتسبب في احساسهم بالألم والضيق. يقول الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية، إن هناك العديد من الأغذية التي تعمل على التخلص من انتفاخ البطن، وعلاج مشكلة عسر الهضم ومنها:
- المياه:
تناول ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا، لا يسمح بحدوث عسر الهضم أو انتفاخ البطن، حيث إنها تعمل على الاسراع من عمليات التمثيل الغذائي وبالتالي هضم الطعام سريعًا.
- الزبادي:
يعمل على تحفيز المعدة على إفراز العصارات الهاضمة، وبالتالي الهضم بشكل جيد ، ومنع الانتفاخ أو حدوث عسر الهضم.
- الزنجبيل:
ان تناول شاي الزنجبيل بعد 30 دقيقة من الطعام، يساعد على عدم حدوث عسر الهضم، والحصول على بطن مسطح.
- الخضراوات والفاكهة:
كلاهما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد على الاسراع من عملية الهضم، وعدم حدوث الانتفاخ.
- الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر GMT 22:47 2018 زيادة الوزن واضطراب ضربات القلب أضرار تسببها أدوية الاكتئاب
GMT 00:32 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
مخاطر صحية لتناول الطعام سريعًاGMT 22:47 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
زيادة الوزن واضطراب ضربات القلب أضرار تسببها أدوية الاكتئابGMT 10:58 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
علامات مبكرة تنذرك بالإصابة بسرطان المبيضGMT 09:40 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
الخس يعالج عسر الهضم والقلق والأرقGMT 05:44 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
سجل الأعراض يساعد في مواجهة عسر الهضم لدى كبار السنترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - صوت الإمارات
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
روس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدزوجة ليفاندوفسكي تلمح لنهاية مشواره مع برشلونة هذا الموسم
مدريد - صوت الإمارات
يبدو أن مستقبل النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مع نادي برشلونة يقترب من نهايته، على الأقل وفق ما ألمحت إليه زوجته آنا ليفاندوفسكي، التي توقعت أن يكون الموسم الحالي هو الأخير للمهاجم المخضرم بقميص الفريق الكتالون...المزيددراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
واشنطن - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أن عدداً من الاضطرابات النفسية قد يشترك في عوامل وراثية واحدة، ما يشير إلى أن أجزاء من الحمض النووي قد تمثل السبب الجذري لأكثر من حالة نفسية، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز». وحسب بيان صحافي،...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 11:26 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
تألقي في العيد مع موديلات مميزة من البلوزة البيضاء
GMT 03:52 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
نادي الوحدة يقترب من التعاقد مع الأجنبي الرابع
GMT 11:28 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
نور "سعيدة" بمُشاركة ياسر جلال بطولة مسلسل"رحيم"
GMT 11:27 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
بحث يكشف أنّ أنثى الدولفين تختار من يجامعها بدقة
GMT 11:25 2019 السبت ,11 أيار / مايو
الشيخ عبد الله بن زايد يثير ظاهرة العبث الطبي
GMT 16:51 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
رجل يسخر من حريق كاتدرائية نوتردام في فرنسا
GMT 11:55 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
ريهام حجاج تؤكد أن "كارمن" خارج السباق الرمضاني
GMT 06:16 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
ناصر الشمراني يُشيد بأداء اللاعب عمر عبد الرحمن
GMT 21:59 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
السيارة الكهربائية القادمة من مرسيدس ستكون EQ S
GMT 09:52 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان
أمطار خفيفة إلى متوسطة على منطقة القصيم
GMT 20:45 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
جلابيات عيد الأضحى بوحي من خيارات أبرار سبت
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 22:38 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
الأمير هاري وميغان ماركل يدخلان موسوعة "غينيس"
GMT 03:28 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
طريقة سهلة لتحضير الدجاج بالزنجبيل مع الخضار
GMT 23:18 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
تعرف علي حكاية أحمد رمزي مع شمس البارودي بعد طلاقها
GMT 18:45 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
نجوم تألقوا في الأعمال الفنية بسبب الرياضة
GMT 19:26 2014 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
طقس المملكة العربية السعودية غائمًا جزئيًا السبت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك