قواعد غذائية للحد من الهالات السوداء
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

قواعد غذائية للحد من الهالات السوداء

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - قواعد غذائية للحد من الهالات السوداء

قواعد غذائية للحد من الهالات السوداء
القاهرة _ صوت الإمارات

تعانى من الهالات السوداء مما يشكل لك الكثير من الإزعاج إليك 5 قواعد غذائية بسيطة يمكنك القيام بها للحد من الهالات السوداء نهائيا يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة  

1- عليك تناول الماء على الأقل لتران من الماء يوميا وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات فهى تساعد على إزالة الهالات السوداء والتخلص من السموم في الجسم.

2- لا تتجاهلى النوم فأنت تحتاجين إلى النوم لمدة لا تقل عن 8ساعات في اليوم الواحد فتعد قلة النوم السبب الرئيسي للهالات الداكنة.

3- عليك تجنب تناول الحلويات لأنهم أكثر عرضة للهالات الداكنة وتجنبي تناول الوجبات السريعة والأكثار من تناول العصائر فهى ستساعدك على التخلص من الهالات ..

4- لا تستخدمي الكثير من الماكياج أو منتجات التفتيح الكيميائية حول منطقة العين.

5- تناولى فيتامين B، E والحديد. فإن فيتامين E يساعد في علاج الهالات السوداء فيتامين C هو الفيتامين الأكثر أهميّة لتحسين صحة الجلد.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قواعد غذائية للحد من الهالات السوداء قواعد غذائية للحد من الهالات السوداء



GMT 23:25 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان

كوب من الحليب يوميًا يخلصك من 4 أمراض مزعجة

GMT 09:18 2017 الأربعاء ,08 آذار/ مارس

خلطة الكركم للتخلص من الهالات السوداء

GMT 12:03 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير

وصفة سحرية للتخلص من الهالات السوداء

GMT 14:31 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

وصفة مدهشة تخلصك من الهالات السوداء في 10 دقائق

GMT 13:51 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الهالات السوداء حول العين علامة إجهاد "الكليتين"

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 16:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

خليفة و بن راشد وبن زايد يهنئون رئيس بنما بذكرى الاستقلال

GMT 13:59 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم على شكل الماس لحقائب "إن إس باي نوف"

GMT 10:32 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

لوني شتاءك بأجمل موديلات الأحذية الـ Pumps

GMT 01:32 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

عيش الرفاهية في فنادق ومنتجعات الجميرا الفخمة

GMT 01:28 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

«بنتلي» تفوز بلقب الشركة الأكثر تقديرًا في بريطانيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates