نصائح غذائية للحفاظ على صحة الكبد
آخر تحديث 13:42:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نصائح غذائية للحفاظ على صحة الكبد

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نصائح غذائية للحفاظ على صحة الكبد

نصائح غذائية للحفاظ على صحة الكبد
القاهرة _ صوت الإمارات

قال الدكتور سعيد متولى، أخصائى التغذية العلاجية، أن عددا كبيرا من الناس يصاب ببعض المشاكل الصحية فى الكبد عادة لا يشعر بها الفرد فى البداية التى قد تتطور لأمراض إذا تم إهمالها.وأضاف "سعيد" فى تصريحات خاصة أن بعض العادات الغذائية تساعدنا فى الوقاية من مشاكل وأمراض الكبد وعلاجها، وهى:

عند الإصابة بالتهاب المرارة أو تكون حصوات بها أو يحدث ألم بالكبد لابد من الأخذ فى الاعتبار لبعض الحلول الضرورية:

-الحفاظ على وزن صحي وإنقاص الوزن الزائد بشكل تدريجى.

- الابتعاد عن أنظمة إنقاص الوزن السريعة.

-ممارسة الرياضة متوسطة بشكل يومى.

-الابتعاد عن الأطعمة كثيرة الدهون والجاهزة والمقلية مثل البرجر والسمين.

-الحرص على تناول طبق السلطة يوميا.

-تناول وجبة خفيفة من الفول السوداني واللوز والجوز.

- الابتعاد عن الخمور والكحوليات.

- عدم الإفراط فى وضع البهارات الحريفة.

- الانتظام على تناول الفاكهة والتنويع بين أنواعها.

- الابتعاد عن تدخين السجائر أو الشيشة والابتعاد عن المدخنين.

- عدم الإسراف فى تناول نوع واحد من الطعام .

- الإقلال من السكر والحلويات والملح.

- تناول المشروبات والأطعمة الطبيعية التى تنقى الجسم مثل البقدونس.

- عدم تناول المثلجات والمياه الباردة على معدة فارغة.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح غذائية للحفاظ على صحة الكبد نصائح غذائية للحفاظ على صحة الكبد



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates