تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً

تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً
القاهرة _ صوت الإمارات

لماذا يجب عليك تناول الباذنجان يوميا ؟ هذا كان عنوان التقرير الذي نشره موقع «boldsky» لبيان الفوائد الصحية لتناول الباذنجان على الصحة، وأنه يتوجب علينا إدخاله ضمن النظام الغذائي الأساسي بشكل منتظم، بسبب قيمته الغذائية وما يوفره من حماية ضد العديد من الأمراض .

ويشتهر الباذنجان فى فرنسا وانجلترا كواحد من الوجبات الأساسية، كما أنه يعرف فى الهند بأسم البرنجال، ويستهلك الهنود كميات كبيرة منه بسبب مذاقه وقيمته الغذائية العالية، والباذنجان يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة مثل حمض الكلوروجينيك و النوسونين ، والذين يعتبران أحد مضادات الأكسدة القوية التي تؤدي لنشاط الخلايا بالجسم .

وقد أظهرت الأبحاث أن تناول ِشريحة من الباذنجان يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الجسم، ويساعد على تحسين تدفق الدم، إلى جانب مضادات الأكسدة التي به والتي لها مفعول قوي فى تحسن أداء القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من المخاطر المحتملة لعضلة القلب .

كما يلعب فيتامين ب الموجود فى الباذنجان دورا حيويا فى عمل الجهاز العصبي وتوليد الطاقة والتوازن الهرموني بالجسد، كما يبقي وظائف الكبد بشكل صحي، كما يحتوي قشر الباذنجان على ما يعرف بالناسونين والذي يعمل على تحسين صحة الدماغ، كذلك يساعد على توازن السكر فى الدم خفض نسبة الكوليسترول .

كذلك يعمل تناول الباذنجان بشكل كبير علي تنشيط عملية الأيض والتخلص من الدهون وذلك كونه غني بالفيتامينات منخفضة السعرات الحرارية، كما يحتوي الباذنجان على الكثير من العناصر الغذائية مثل المنجنيز والبوتاسيوم والمغنيسوم اللازمة للحفاظ على قوة الجسم وصحة العظام، والعديد من العلماء والأطباء يعتقدون أن الباذنجان يمكن أن يتعامل بكفاءة مع أنواع معينة من سرطان الجلد والذي يعمل على قتل تلك الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا الصحية الغير مريضة . 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً



GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 صوت الإمارات - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 صوت الإمارات - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 01:44 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

جيمي أيوفي يستمتع مع أسرته في "أتلانتس دبي"

GMT 10:11 2012 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الطاقة الإثيوبي: في طريقنا لاستكمال مشروع سد النهضة في 2015

GMT 19:07 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

اسباب تضخم الكبد وطرق العلاج

GMT 18:36 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

صفّ السيارات يتسبب في مشاجرة بالضرب بين رجل وفتاة في تكساس

GMT 20:58 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أول اجتماع لرئيس التليفزيون لبحث تطوير القنوات المصرية

GMT 06:43 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

الطقس في الإمارات الجمعة مغبرًا جزئيًا

GMT 01:51 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس

افضل التصاميم البارزة لأحذية ربيع 2016

GMT 11:53 2013 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

اختتام مسابقة الخطابة باللغة العربية للجامعات الصينية

GMT 22:33 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير

إطلالة مثيرة للموديل هايدي كلوم في حفل "أمفار"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates