تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً
آخر تحديث 13:42:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً

تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً
القاهرة _ صوت الإمارات

لماذا يجب عليك تناول الباذنجان يوميا ؟ هذا كان عنوان التقرير الذي نشره موقع «boldsky» لبيان الفوائد الصحية لتناول الباذنجان على الصحة، وأنه يتوجب علينا إدخاله ضمن النظام الغذائي الأساسي بشكل منتظم، بسبب قيمته الغذائية وما يوفره من حماية ضد العديد من الأمراض .

ويشتهر الباذنجان فى فرنسا وانجلترا كواحد من الوجبات الأساسية، كما أنه يعرف فى الهند بأسم البرنجال، ويستهلك الهنود كميات كبيرة منه بسبب مذاقه وقيمته الغذائية العالية، والباذنجان يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة مثل حمض الكلوروجينيك و النوسونين ، والذين يعتبران أحد مضادات الأكسدة القوية التي تؤدي لنشاط الخلايا بالجسم .

وقد أظهرت الأبحاث أن تناول ِشريحة من الباذنجان يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الجسم، ويساعد على تحسين تدفق الدم، إلى جانب مضادات الأكسدة التي به والتي لها مفعول قوي فى تحسن أداء القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من المخاطر المحتملة لعضلة القلب .

كما يلعب فيتامين ب الموجود فى الباذنجان دورا حيويا فى عمل الجهاز العصبي وتوليد الطاقة والتوازن الهرموني بالجسد، كما يبقي وظائف الكبد بشكل صحي، كما يحتوي قشر الباذنجان على ما يعرف بالناسونين والذي يعمل على تحسين صحة الدماغ، كذلك يساعد على توازن السكر فى الدم خفض نسبة الكوليسترول .

كذلك يعمل تناول الباذنجان بشكل كبير علي تنشيط عملية الأيض والتخلص من الدهون وذلك كونه غني بالفيتامينات منخفضة السعرات الحرارية، كما يحتوي الباذنجان على الكثير من العناصر الغذائية مثل المنجنيز والبوتاسيوم والمغنيسوم اللازمة للحفاظ على قوة الجسم وصحة العظام، والعديد من العلماء والأطباء يعتقدون أن الباذنجان يمكن أن يتعامل بكفاءة مع أنواع معينة من سرطان الجلد والذي يعمل على قتل تلك الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا الصحية الغير مريضة . 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً تعرفي علي فوائد تناول شريحة باذنجان يومياً



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates