نصائح لمنع الاصابة بالنوبات القلبية فى فصل الشتاء
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نصائح لمنع الاصابة بالنوبات القلبية فى فصل الشتاء

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نصائح لمنع الاصابة بالنوبات القلبية فى فصل الشتاء

النوبات القلبية
القاهرة - صوت الامارات

ذكر موقع " only my health " الطبى أن فرص وجود نوبة قلبية فى فصل الشتاء هى أكبر من مواسم أخرى، وذكر تقرير أصدرته مجلة جمعية القلب الأمريكية أن الهجمات القلبية هى أكثر انتشارا وخطورة خلال أشهر الشتاء من أى موسم آخر، ووجدت أن الوفيات ذات الصلة بأمراض القلب بلغت ذروتها خلاله مقارنة بالأيام الأخرى .

وأضاف الموقع، أن أسباب زيادة الاصابة بالنوبات القلبية فى الشتاء هى أن البرد يؤدى إلى إغلاق الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الدم الطبيعى إلى القلب ويقلل من تناول الأكسجين، ويحتاج القلب إلى مزيد من الدم والأوكسجين فى الطقس البارد، لأنه يحاول الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى.

وأوضح الموقع أن هناك عددا من النصائح لتجنب النوبات القلبية فى الشتاء وهى :

1 معرفة ما يجب أن يكون ضغط الدم وأخذ الأدوية اللازمة لتخفيضه .

2 الحفاظ على اتباع نظام غذائى صحى، والحد من الأطعمة الغنية والدهنية، حيث تسبب الدهون في الجسم والكولسترول إلى زيادة ضغط الدم إلى حد كبير.

3 الحفاظ على نشاط الجسم قدر الإمكان .

4 تجنب مستويات الإجهاد التى لا لزوم لها لمنع ارتفاع ضربات القلب .

5  تعزيز التوازن الصحى بين العمل والحياة وعدم التعرض للضغوط .

وأشار إلى أن هناك نصائح لمنع النوبات القلبية عند الشباب ومنها :


1 التوقف عن تناول الوجبات عالية الكولسترول مثل الاكلات السريعة، والأكلات الدسمة مثل البط، الحمام، المقليات.

2 توقف التدخين.

3 تجنب الضغوط فى العمل .

4 الابتعاد عن الحزن والتوتر العصبى .

5 تناول الأدوية الخاصة بالكولسترول فى حالة الإصابة به وخاصة الكولسترول الضار.


نصائح لمنع النوبات القلبية لمرضى السكرى

1 تناول الأسبرين مرتين يوميًا .

2 تناول أدوية السكر لمنع زيادة نسبته فى الدم .

3 الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية .

4 الامتناع عن التدخين .

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لمنع الاصابة بالنوبات القلبية فى فصل الشتاء نصائح لمنع الاصابة بالنوبات القلبية فى فصل الشتاء



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020

GMT 14:48 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

"Mother of Pearl" ترفع شعار تقديم الملابس المسائية صديقة البيئة

GMT 06:14 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

كلوي كارداشيان تظهر بإطلالة جريئة باللون الأصفر النيون

GMT 05:01 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

المنتخب الوطني تحت 19 عامًا يواجه طاجيكستان في كأس آسيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates