القاهرة _ صوت الإمارات
مع تناول وجبات الافطار الدسمة فأنت بحاجة إلى تناول احد المشروبات التالية التي تساعد على الهضم مباشرة.
وتقول الدكتورة مها رادميس إن هناك 4 مشروبات يمكن تناولها تساعد على ذلك ومنها:
1-تناولى اللبن الرايب فهو يساعد على تفكيك الطعام في المعدة وتسهيل هضمه.
2- تناولى القرفة فهى تساعد على عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم.
3- احرصى على تناول الشاى الأخضر ولكن يفضل تناوله بعد وجبة الافطار بساعتين على الأقل.
5- تناولى التمر باللبن فهو غني بالسكريات سهلة الهضم وسريعة الامتصاص كما هو مفيد لعلاج فقر الدم وللكلى والجهاز التنفسي الذي يتعرض للجفاف خلال فترة الصيام.
6- لا يوجد أفضل من التمر هندي فهو ينشط الهضم ويزيل الحموضة وملطف لجدار المعدة والامعاء وملين ، وهو طارد للسموم ومحارب للغثيان.
أرسل تعليقك