وصفات فعالة لعلاج الشخير
آخر تحديث 20:28:27 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

وصفات فعالة لعلاج الشخير

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - وصفات فعالة لعلاج الشخير

الشخير
القاهرة _ صوت الإمارات

الشخير من المشكلات التي تضع الأشخاص في مواقف محرجة ، بسبب صدور أصوات مزعجة أثناء النوم مما يتسبب في إصابة المحيطين بهم بالقلق وقلة النوم ، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، الشخير يحدث بسبب انسداد خلفي للحنجرة بأنسجة من الجسم ، أو كبر حجم الأنف وكذلك السمنة من مسببات الشخير أثناء النوم ، حيث أن كلها أمور تؤدي إلى ضيق التنفس ، وبالتالي صدور صوت الشخير ، مشيرًا إلى أن هناك عدة وصفات طبيعية لعلاج الشخير: 

- تجنب النوم على الظهر، فمن أفضل الوضعيات هو النوم على الجانب الأيمن 

- الغناء يوميًا بصوت طليق لمدة ساعة يعالج مشكلة الشخير ، حيث أنه يعمل على تقوية عضلة الجزء العلوي من الحنجرة، وعضلة الفك وبالتالي علاج مشكلة الشخير

- عدم تناول الطعام قبل النوم بـ 4 ساعات 

- ضرورة ممارسة الرياضة وفقد الوزن الزائد 

- استنشاق بخار ماء مضاف إليه قطرات من زيت النعناع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة 

- عدم التدخين قبل النوم بـ5 ساعات 

- تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل النوم بـ30 دقيقة

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وصفات فعالة لعلاج الشخير وصفات فعالة لعلاج الشخير



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - صوت الإمارات
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيد

GMT 04:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 صوت الإمارات - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 صوت الإمارات - طهران ترى في فوز ترمب فرصة لمراجعة السياسات الخاطئة لواشنطن

GMT 15:22 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل أبرز فعاليات "أسبوع دبي للتصميم" لتكوني مستعدة

GMT 14:37 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

ملكة إسبانيا بإطلالة جذَّابة بالجمبسوت الأحمر

GMT 00:38 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

عصابة سرقة مواشي في العين بقبضة شرطة أبوظبي

GMT 12:44 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ياسمين رئيس تنفي خوضها للسباق الرمضاني المقبل

GMT 16:21 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

شركة "Moncler" تطلق المرحلة الثانية من مشروع "Genius"

GMT 11:15 2015 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

معرض "ذاكرة مصر الفوتوغرافية" في مكتبة الإسكندرية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates