أعشاب خارقة لحرق الدهون

أعشاب عديدة لا غنى عنها على مائدة طعامك لجسم رشيق خال من الشحوم وتسريع حرق السعرات الحرارية واحرصى على تناول كوب منها يوميا وستلمسين النتيجة بنفسك بشرط المواظبة 7 أيام متتالية.  اختارى منها من يناسبك أو أضيفيها لطعامك لتنعمى بفوائدها بحسب خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة 

1- الشاي الأخضر : تعمل على تسريع وتعزيز عمليات الأيض وحرق الدهون بتناول كوب منه يوميا قبل تناول وجبة الأفطار

2-المريمرية : تعمل على حرق الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم و تخفيض معدل السكر في الدم وإدرار البول فكوب من مغلى المريمرية مرة يوميا لمدة 7 أيام يساعد على نسف الدهون للأبد 

3-الشمر : للشمر فائدة كبيرة فى تحسين الأيض وكبح الشهية بعد الوجبات لأحتوائه على كمية عالية من الألياف وكمية منخفضة من الكربوهيدرات..

4- بذور الكتان : أغلى بذر الكتان في لتر من الماء المغلي وتناولى كوبًا قبل كل وجبة وستدهشين بالنتيجة .. لبذور الكتان فعالية عالية لتخفيض الكوليسترول وحرق أفضل لدهون الكرش