الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 03:46:18 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 03:46:18 بتوقيت أبوظبي
الأحد 9 آذار / مارس 2025
المشي 10 آلاف خطوة يوميًا يساعد على التمتع بصحة جيدة
المشي 10 آلاف خطوة يوميًا
باريس _ صوت الإمارات
طالبت هيئة الوقاية الصحية الفرنسية، المواطنين في فرنسا بضرورة قيامهم بالسير 10 آلاف خطوة يوميا، لضمان التمتع بصحة جيدة والحيلولة دون إصابتهم بالأمراض. وكشف استطلاع رأى، أن الكثير من الفرنسيين لم يصلوا لسير سوى 7.889 خطوة في اليوم، بينما يفضل 86% منهم صعود السلالم بدلا من استخدام المصعد، فيما يفضل 70% من الموظفين ممارسة أي نشاط حركي بجانب مكاتبه لتنشيط الدورة الدموية في سيقانهم.
ويشدد العاملون في الهيئة الصحية الفرنسية على ضرورة تحديد هدف بزيادة معدل الخطوات التي يقطعها الشخص في اليوم، بأكثر من ألفي خطوة إضافية، وهو ما يعادل 20 دقيقة سير، أو 15 دقيقة جري، أو 30 دقيقة عمل في فلاحة الحديقة، أو 40 دقيقة في ممارسة رياضة اليوجا.
- الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:52 2020 كوريا الجنوبية تحبط محاولة جارتها اختراق شركات تطور لقاحات كورونا
- السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 06:39 2020 فرنسا تسجل 60 ألف إصابة بكورونا في حصيلة قياسية جديدة
- الأحد ,14 حزيران / يونيو GMT 14:18 2020 فرنسا تسجل 24 وفاة جديدة بفيروس كورونا مع استمرار تراجع عدد الضحايا على أساس يومي
GMT 18:52 2020 الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
كوريا الجنوبية تحبط محاولة جارتها اختراق شركات تطور لقاحات كوروناGMT 06:39 2020 السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
فرنسا تسجل 60 ألف إصابة بكورونا في حصيلة قياسية جديدةGMT 07:26 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
رقم غير مسبوق للإصابات كورونا في فرنسا رغم الطوارئGMT 08:47 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
فرنسا تسجل تباطؤا في وتيرة إصابات كوروناGMT 14:18 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
فرنسا تسجل 24 وفاة جديدة بفيروس كورونا مع استمرار تراجع عدد الضحايا على أساس يوميمخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدترمب ينتقد تايلور سويفت بعد تعرضها لصيحات استهجان في السوبر بول ويصفها بأنها شخصية ليبرالية مؤيدة للديمقراطيين
واشنطن - صوت الإمارات
علق الرئيس الأميركي دونالد ترمب على تعرض المغنية تايلور سويفت لصيحات استهجان من الجمهور وقت ظهورها في نهائي السوبر بول، إذ كتب على منصته Truth Social: "الشخص الوحيد الذي قضى ليلة أصعب من فريق كنساس سيتي، هو تايلور سويف...المزيدمنصة "إكس" توافق على دفع 10 ملايين دولار لتسوية دعوى ترامب بشأن حظر حسابه
واشنطن - صوت الإمارات
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "وول ستريت جورنال" يوم الأربعاء، 12 فبراير 2025، وافقت منصة "إكس" (المعروفة سابقًا بتويتر) والمملوكة لإيلون ماسك، على دفع حوالي 10 ملايين دولار لتسوية دعوى قضائية رفعها الرئيس الأمريك...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدصلاح يواصل تألقه ويعزز موقعه بين أفضل الهدافين التاريخيين للبريميرليغ
لندن - العرب اليوم
واصل النجم المصري محمد صلاح مسيرته الرائعة في الدوري الإنجليزي الممتاز، حيث تمكن من تسجيل هدف جديد في مباراة فريقه. الهدف الذي أحرزه صلاح لم يكن مجرد إضافة إلى رصيده الشخصي فحسب، بل ساعد في تعزيز مكانته في قائمة اله...المزيددراسة تؤكد فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين في تعزيز التعافي وتحسين النوم
واشنطن - صوت الإمارات
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد التمارين الرياضية العنيفة له فوائد صحية متعددة، بما في ذلك تحسين جودة النوم. قام فريق من جامعة جنوب أستراليا بمراجعة 12 دراسة بحثية حول فو�...المزيدأحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها
القاهرة - صوت الإمارات
احتفلت الملكة أحلام قبيل ليلة عيد الحب بعيد ميلادها في أجواء من الفخامة التي تعكس عشقها للمجوهرات الفاخرة، باحتفال رومانسي مع زوجها مبارك الهاجري، ولفتت الأنظار كعادتها باطلالاتها اللامعة، التي اتسمت بنفس الطابع الفاخر الذي عودتها عليه، بنكهة تراثية ومحتشمة، دون أن تترك بصمتها المعاصرة، لتتوهج كعادتها بتنسيق استثنائي لم يفشل في حصد الإعجاب، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك دعونا نفتش معا في خزانة المطربة العاشقة للأناقة الملكية أحلام، لنستلهم من إطلالاتها الوقورة ما يناسب الأجواء الرمضانية، تزامنا مع احتفالها بعيد ميلادها الـ57. أحلام تتألق بإطلالة لامعة في عيد ميلادها تباهت الملكة أحلام في سهرة عيد ميلادها التي تسبق عيد الحب باحتفال رومانسي يوحي بالفخامة برفقة زوجها مبارك الهاجري، وظهرت أحلام بأناقتها المعتادة في ذلك ا�...المزيدGMT 12:08 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2024
GMT 18:03 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
بريطانيا تحكم بالسجن مدى الحياة على عضو خلية نسائية لـ"داعش"
GMT 06:13 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
تعرف على مواصفات سيارة فورد فوكوس الجديدة
GMT 19:01 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
قالب الخضار السوتيه باللحم و البشاميل
GMT 15:12 2017 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
ميس فان دير روه وجيمس ستيرلينغ يوضحان الإبداع في شوارع لندن
GMT 15:48 2015 السبت ,08 آب / أغسطس
"سوني" تكشف عن هاتفين ذكيين لهواة الـ "سيلفي"
GMT 10:47 2015 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
أول سفينة سياحية صديقة للبيئة تبدأ رحلاتها خلال العام 2020
GMT 12:44 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
خبراء الاجتماع والقانون يُعددون الأسباب وراء انتشار "زنا المحارم"
GMT 17:31 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
ستيفن كينج "ملك الرعب" نجم الأكثر مبيعًا في أميركا
GMT 21:35 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
صابر الرباعي يرد على شائعة وفاته ويؤكد أنها "أخبار سخيفة"
GMT 00:13 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
المطرب المغربي سعد لمجرد ينتهي من تسجيل أغنيته الجديدة "عدّى الكلام"
GMT 23:09 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
جلسات «أبوظبي للكتاب» تتواصل مع توماس إريكسن
GMT 02:39 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
البطولة العربية لكرة اليد الإفريقي في مواجهة العربي القطري
GMT 00:37 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
وكالة "ناسا" تكشف عن وقوع زلازل وهزات تابعة على كوكب المريخ
GMT 18:54 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
ملك تايلاند يحتفلُ بزفافه على ممرضة في الجيش بشكل علني أمام زوجته
GMT 23:34 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
شرطة دبي تكرّم عابدين العوضي المدير العام ل«بيت الخير»
GMT 02:06 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
توقيع "حقائق القرآن" لـ رجائى عطية بمكتبة القاهرة الكبرى
GMT 12:29 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
خبير تجميل يكشف عن آخر صيحات الموضة لألوان "الميك أب"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك