تجنب تناول الفيتامينات مع المشروبات الساخنة
آخر تحديث 21:40:06 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تجنب تناول الفيتامينات مع المشروبات الساخنة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تجنب تناول الفيتامينات مع المشروبات الساخنة

المشروبات الساخنة
لندن – صوت الإمارات

يتناول بعض الأشخاص حبة الفيتامين في الإفطار تزامنًا مع وجبة الإفطار، ولكن اكتشف الباحثون أن تناول الفيتامينات مع المشروبات الساخنة، يمكن أن يمحو كل الفوائد التي قد تعود عليك منها، وذلك لأن الحرارة تعمل على إنقاص الفوائد بها بشكل كبير.

وتناولت صحيفة "ديلي ميل" دراسة أجريت في إيست أنجليا، أن المشروبات الساخنة والمواد الغذائية تمنع من امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 73%. وأفاد العلماء أنه يجب الانتظار على الاقل ساعة قبل تناول الطعام الساخن أو المشروبات الساخنة، وذلك عند تناول الفيتامينات.

وقالت الدكتورة سارة بروير، إن الحصول على البروبيوتيك، والفيتامينات، والمكملات المعدنية مع الشاي أو القهوة، تحد من امتصاص الحديد والمعادن الأخرى، ذلك لأن الشاي والقهوة يحتوي على مركبات تعطل عمل بعض الفيتامينات، وتقتل بكتيريا البروبيوتيك الحية.

وأضاف الأستاذ جلين جيبسون، أستاذ ميكروبيولوجى الأغذية في جامعة ريدينغ، أن يجب تناول المكملات مع الماء أو الحليب الدافئ، حيث إن الوقت الأمثل لتناول الفيتامينات هو على الإفطار، لأن الأمعاء تكون مسترخية، وبالتالي تكون الأمعاء أكثر قابلية لامتصاص الفوائد من الفيتامينات.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنب تناول الفيتامينات مع المشروبات الساخنة تجنب تناول الفيتامينات مع المشروبات الساخنة



GMT 02:29 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين الجسمي يحتفي بيوم العلم الإماراتي
 صوت الإمارات - حسين الجسمي يحتفي بيوم العلم الإماراتي

GMT 05:42 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

الأزرق يسيطر على أحدث الديكورات الداخلية للمنازل

GMT 15:14 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تشيز كيك بجبن الفيتا والكراميل والتوفي

GMT 00:53 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو

تصرفات على الإنترنت تدل على ضعف علاقتك الزوجية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates