الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 21:40:06 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 21:40:06 بتوقيت أبوظبي
أسباب فشل النظام الغذائى فى إنقاص الوزن
القاهرة - صوت الامارات
إذا كنت تتبع نظاما غذائيا بغرض إنقاص الوزن الزائد يجب أن تنتبه لبعض الأخطاء التى تؤدى إلى فشل النظام الغذائى.
أسباب فشل النظام الغذائى
وفى هذا الإطار ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عددا من الأسباب تؤدى إلى فشل النظام الغذائى، وهى تتضمن الآتى:
1.الارتباط بأحداث هامة فى فترة النظام الغذائى
يجب قبل البدء فى اتباع نظام غذائى التأكد من عدم وجود أى أحداث هامة خاصة بك فى فترة اتباعك النظام الغذائى كالعمل أو السفر أو حفلات الزفاف، لذا يجب اختيار الأوقات التى تساعدك على اتباع نظام غذائى سليم وصحى .
2.اتباع نظام
غذائى
قاسى
بعض الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا قاسيا بتخفيض الكربوهيدرات فى النظام الغذائى بشكل كلى، وهذا يكون من الأخطاء الشائعة جدا التى تستنفد الطاقة من الجسم وعدم القدرة على القيام بأى مهام .
3.التشدد عند اتباع نظام غذائى
عندما يتبع الكثير من الأشخاص نظاما غذائيا يكونون دقيقين جدا ويصعبون الأمر على أنفسهم لمجرد أن تناولهم قطعة صغيرة من الحلوى تجعلهم يشعرون بالبؤس، وعند تناولهم لأى طعام يشعرون بالذنب والضعف مما يجعلهم يجلدون أنفسهم
4. عدم وجود دعم من المحيطين بهم
بعض الناس لديهم دوافع ذاتية، ومع ذلك هناك آخرون يكونون أفضل عندما يشجعهم ويدعمهم المحيطين بهم كالعائلة أو الأصدقاء على اتباع النظام الغذائى.
GMT 09:19 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
ارتفاع حالات الزواج بعد إجراء عمليات إنقاص الوزنGMT 11:59 2017 الجمعة ,21 إبريل / نيسان
فوائد تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يومياًGMT 10:33 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان
تناول الجرجير لصحتك التناسلية وزيادة الحيوانات المنويةGMT 14:20 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
رجيم يعزز الرغبة الحميمية ويساعد على إنقاص الوزنGMT 11:10 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
إنقاص الوزن يقلل مخاطر إصابة المرأة بسرطان الرحمصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدلبلبة تتحدث عن مشوارها الفني وتجربتها في 93 فيلمًا والمواقف المحرجة
القاهرة - صوت الإمارات
خلال لقائها في برنامج "معكم" الذي تقدّمه الإعلامية منى الشاذلي عبر قناة "ONE"، أدلت الفنانة لبلبة باعترافات صادمة حول الحب الأول في حياتها، وعدد زيجاتها، والعمل الذي كانت ترفض المشاركة فيه، كما كشفت عن تعر...المزيدروسيا تغرم «غوغل» بمبلغ خيالي بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب
موسكو - صوت الإمارات
أقرت الحكومة الروسية غرامة «خيالية» برقم غير مألوف، على شركة غوغل الأميركية، بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب.وقال موقع «سي إن إن» إن «غوغل» مدينة للكرملين بـ20 ديسيليون دولار، وهو ر...المزيدالمستشارة هالة الطويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - صوت الإمارات
ألقت الدكتورة هالة الطويل ، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستش...المزيدميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026
لندن - صوت الإمارات
لم يحدد النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب إنتر ميامي مصيره من مشاركته مع منتخب بلاده بطل المونديال في كأس العالم 2026.وقال ميسي في حواره مع فابريزيو رومانو، الخبير الإيطالي، عبر تطبيق 433 Football: "أتمنى أن أنهي هذا ...المزيد
هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار
القاهرة - صوت الإمارات
تواصل النجمة اللبنانية هيفاء وهبي تألقها في عام 2024 بمجموعة من الإطلالات التي خطفت الأنظار، وأثارت إعجاب جمهورها ومحبي الموضة على حد سواء.من خلال حفلاتها وجلسات التصوير والمناسبات العامة، أظهرت هيفاء وهبي تنوعاً وإبداعاً في اختيار أزيائها، مما جعلها تتصدر عناوين الصحف ومواقع التواصل الاجتماعي. إطلالة سواروفسكي مع بداية العام، أبهرت هيفاء جمهورها بإطلالة مرصعة بكريستالات سواروفسكي خلال كواليس تصوير أغنيتها الجديدة "وصلت لها". ارتدت فستاناً قصيراً مزيناً بالكريستالات الكبيرة، وأكملت الإطلالة بقبعة تحمل الكثير من الشراشيب، مما أضفى على إطلالتها طابعاً استعراضياً مميزاً. إطلالة مهرجان كان السينمائي في مايو 2024، حضرت هيفاء وهبي مهرجان كان السينمائي بفستان كلاسيكي لافت بتصميم دراماتيكي. اختارت فستاناً باللون الأسود ...المزيدGMT 02:23 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
خامنئي يُعلن أن أميركا وإسرائيل ستتلقيان رداً ساحقاً على ما فعلتاه ضد إيران
GMT 02:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ملفات العالم الساخنة تنتظر الخاسر أو الرابح في التصويت بالانتخابات و7 سيناريوهات متوقعة لمن يفوز برئاسة أميركا
GMT 03:06 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الدولة وأمير قطر يبحثان هاتفياً علاقات البلدين والتطورات في المنطقة
GMT 03:08 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة
GMT 02:29 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
حسين الجسمي يحتفي بيوم العلم الإماراتي
GMT 02:25 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
GMT 03:53 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
هاريس وجّهت تندد بتصريحات "مهينة جدا" لترامب في بشأن حقوق النساء والإجهاض
GMT 03:10 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تغرم «غوغل» بمبلغ خيالي بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب
GMT 08:41 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:34 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
دعوات مُلحة في مؤتمر"دافوس 2019" لاستعادة الاستقرار السياسي
GMT 20:45 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
"الأعلى للإعلام" في مصر يستمع لأقوال ريهام سعيد بشأن إهانتها لمرضى "السمّنة"
GMT 09:02 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
نيسان تطرح أحدث طرازات "GT-R 2020" مع ميزات إضافية
GMT 00:36 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
الفنانة هند صبري تعرب عن حزنها لوفاة 11 رضيع في تونس
GMT 02:27 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
تتويج الأردني كيالي بطلًا لفئة 145 سم في “دولية” العين للفروسية
GMT 15:43 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
القراءة المُبكّرة عند الأطفال الصغار مُفتاح لعالم العِلم واللغة
GMT 18:41 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
فيسبوك ماسنجر يطور ميزة جديدة للإطاحة بتطبيق "واتسآب"
GMT 05:42 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
الأزرق يسيطر على أحدث الديكورات الداخلية للمنازل
GMT 14:04 2014 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
سعر ترويجي لتذكرة دخول الطلبة إلى "جيتكس شوبر 2014"
GMT 14:06 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
شرطة الشارقة تكرم الضباط وصف الضباط من الشرطة النسائية
GMT 15:14 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تشيز كيك بجبن الفيتا والكراميل والتوفي
GMT 04:05 2022 الخميس ,20 كانون الثاني / يناير
وزير التّجارة الإماراتيّ يفتتح المنطقة السَّحابية الثَّانية لشركة " أوراكل " في الدَّوْلة
GMT 19:56 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
استكمل أناقتك بروائح جذابة مع مجموعة من أفضل العطور الرجالية
GMT 14:45 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز المعلومات عن جيل بايدن سيدة البيت الأبيض الأولى المقبلة
GMT 05:33 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
كاواساكي فرونتال يعزز صدارته للدوري الياباني بفوز صعب على فيسيل كوبي
GMT 01:30 2020 الخميس ,30 تموز / يوليو
رامي صبري يطرح البوستر الرسمي لأغنيته “خطيرة”
GMT 00:53 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
تصرفات على الإنترنت تدل على ضعف علاقتك الزوجية
GMT 02:53 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
منافسات الموسم الكروي الجديد في لاتفيا تنطلق خلال أيام قليلة
GMT 17:13 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
«التربية» تطلق «براعم المستقبل» لدعم الأطفال قبل الروضة
GMT 01:34 2020 السبت ,09 أيار / مايو
مورينو يكشف أن برشلونة يريد نيمار لأنه لاعب يحدث الفارق دائما
GMT 07:22 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الزهرة يتعامد على الكعبة المشرفة في ظاهرة فلكية نادرة
GMT 11:37 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
أفضل أماكن سياحية ننصحك بزيارتها في البحرين هذا الشتاء
GMT 20:54 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
توماس توخيل لم يتخذ بعد قراره بشأن إشراك نيمار في مباراة فريقه أمام ريال مدريد
GMT 10:49 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"هوندا" تعرض النسخة الجديدة من "فيت" و "جاز" في طوكيو
GMT 15:37 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
هدف عالمي للفرعون محمد صلاح في شباك "جينك" البلجيكي
GMT 20:17 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز وأهم إهتمامات الصحف الفلسطينية الصادرة الثلاثاء
GMT 21:06 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
نيسان تكشف عن نموذجها الجديد كليًا من Sylphs العائلية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك