اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام

اضطرابات النوم
لندن – صوت الإمارات

كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على ليلة نوم جيدة يجعل عظامك أضعف، حيث إن عدم إعطاء الجسد القسط الكافي من الراحة قد يمنع العظام من إصلاح نفسها بشكل فعال، وفقا لما نقلته "ديلي ميل" البريطانية. وجاء في الدراسة أنهم وجدوا انخفاضا في مستويات المؤشرات الحيوية لتكوين العظام عند الرجال، وذلك بعد ثلاثة أسابيع من معاناتهم للأرق.

ووجدت دراسة كندية أن أولئك الذين يتجنبون النشاط اليومي الموصى به كانت عظامهم أضعف بكثير عن أقرانهم، حيث وجد العلماء أن المراهقين أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام المنتظمة، وذلك إذا لم يبقوا نشطين.

وقالت كاتبة الدراسة كريستين سوانسون من جامعة كولورادو، إن النتائج قد تفسر لماذا لا يوجد سبب واضح لهشاشة العظام في معظم الحالات، ويمكن لعدم اضطرابات عدد ساعات النوم أن يخلق نافذة محتملة لفقدان قوة العظام، ومن ثم مواجهة الكسور.

وتشير البيانات الى أن اضطراب النوم الأكثر ضررا على عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تؤثر على نمو العظام، وصحة الهيكل العظمي على المدى الطويل، حيث ان قلة النوم تؤثر بشكل ملحوظ على مستويات "P1NP" العلامات البيولوجية وتكوين العظام في عينات الدم. 

ووجدت الدراسة عند إجراء الأبحاث على بعض المشاركين انخفاضًا أكبر لدى الرجال الأصغر سنًا بنسبة 27%، وذلك مقارنة بالنساء الأكبر سنًا حيث كانت النسبة 18%، ويسبب الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم مشاكل في صحة القلب مما يؤدي إلى النوبات القلبية، والتعرض للاكتئاب، والسمنة.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام اضطرابات النوم تسبب ضعف في العظام



GMT 21:20 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

احذروا الحنة على الجسد.. قد تؤدي لعواقب وخيمة!

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates