ارتقاء 7 شهداء جراء قصف إسرائيلي لخيم النازحين الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال لقمان عبد السلام عنبر أحد قياديي حركة الجهاد في غارات على غزة انفجار قوي يهز العاصمة السورية دمشق ويجري التحقق من طبيعته موسكو تدعو "حماس" إلى الإفراج "الفوري" عن مواطنين روسيين "الاتحاد للطيران" تعتزم استثمار مليار دولار لتجديد أسطول طائراتها واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة وزير الخارجية السعودي يصل إلى فرنسا للمشاركة في اجتماع تطوير العلا أنباء أولية عن استهداف بناء سكني بمنطقة المزة فيلات بالعاصمة السورية دمشق دوي انفجار في دمشق والدفاعات الجوية السورية تتصدى لهجوم في حمص عشرات المستوطنين يقتحمون باحات المسجد الأقصى بحماية شرطة الاحتلال

أخر الأخبار

دراسة جديدة تؤكد أنَّ تغيير سرعة المشي يزيد من فقدان الوزن

GMT 09:24 2015 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - دراسة جديدة تؤكد أنَّ تغيير سرعة المشي يزيد من فقدان الوزن

المشي

واشنطن - رولا عيسى

كشفت دراسة أميركية حديثة، عن طريقة بسيطة وسهلة لزيادة معدل حرق الدهون، وخسارة الوزن بكل يسر وسهولة، بعيدًا عن برامج الحمية القاسية والضارة في بعض الأحيان.

وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة ولاية أوهايو الأميركية أن تغيير سرعات المشي يزيد من معدل التمثيل الغذائي للشخص بنحو 20٪ مقارنة بالسير وفقَا لسرعة ثابتة، مما يعني المزيد من السعرات الحرارية المحترقة.

ويختلف الناس بطبيعة الحال في سرعات السير، حيث هناك عدد قليل جدَا من الناس يسيرون بمعدل سرعة ثابت، إذ صرَّح أستاذ الهندسة الذي شارك في تأليف الدراسة، مانوج سرينيفاسان، بأن "قياس حجم التمثيل الغذائي وفقَا لتغيير سرعة المشي مهم جدَا، لأن الناس لا يقضون حياتهم سيرَا على أجهزة المشي أو الرياضية، أو تسير فقط على سرعة ثابتة".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة جديدة تؤكد أنَّ تغيير سرعة المشي يزيد من فقدان الوزن

المشي

واشنطن - رولا عيسى

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

أحمد عز

القاهرة - صوت الإمارات

غوغل

واشنطن - صوت الإمارات

المستشار د. هالة الطويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - صوت الإمارات

الهلال السعودي

لندن - صوت الإمارات

الأطفال

لندن - صوت الإمارات

تارا عماد

القاهرة - صوت الإمارات