القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ
آخر تحديث 15:47:36 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ

القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ
القاهرة ـ صوت الإمارات

توصلت دراسة طبية إلى أن الانتظام في القفز لدقيقتين يوميا يعمل على تعزيز قوة عظام الفخذ ويحد من مخاطر الإصابة بالكسور في حال السقوط، وذلك وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت على كبار السن.

وبمرور الوقت، تتعرض العظام إلى الترقق بفعل التقدم في العمر، لترتفع مخاطر الإصابة بكسور الفخذ بين كبار السن.

يأتي ذلك في الوقت الذي توصل فيه فريق من الباحثين بجامعة "لوبرو" في المملكة المتحدة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة القفز، لمجرد دقيقتين يمكن أن يساعد في التصدى لتأثير الشيخوخة على العظام.

وأجرى الباحثون أبحاثهم على أكثر من 34 رجلا ممن تخطوا الخامسة والستين عاما انتظموا في القفز لدقيقتين يوميا لمدة عام كامل.

وأشارت المتابعة إلى ارتفاع كثافة وصلابة العظام بنسبة 7% خاصة بين أجزاء من القشرة الخارجية لعظام الفخذ بين الأشخاص الذين انتظموا في ممارسة رياضة القفز لمدة دقيقتين يوميا.

كما لوحظ أن هذه النتائج قد تساعد في منع وإدارة مرض هشاشة العظام، وهو مرض مسؤول عن أكثر من 8.9 مليون حالة كسر في مختلف أنحاء العالم كل عام، مما يعني حدوث كسر بسبب هشاشة العظام كل 3 ثوان، وذلك وفقا للمؤسسة الدولية لهشاشة العظام.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ القفز لدقيقتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بكسور الفخذ



GMT 02:28 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا

GMT 02:27 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025

GMT 02:25 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

برشلونة يعلن إصابة أنسو فاتي وغيابه 4 أسابيع

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 21:47 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

عبدالله بن زايد يستقبل وزير الشؤون الخارجية في الهند
 صوت الإمارات - عبدالله بن زايد يستقبل وزير الشؤون الخارجية في الهند

GMT 21:21 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
 صوت الإمارات - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 14:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محلات "pinkie girl" تطرح فساتين مخملية في شتاء 2018

GMT 06:04 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

التنورة المطبّعة تمنح المرأة العاملة الأناقة والتميّز

GMT 12:39 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تكشف عن ساعة "سيليريا" الجديدة للمرأة المثالية الأنيقة

GMT 20:36 2013 السبت ,06 إبريل / نيسان

مراحل التطور الجسمانى عند الطفل

GMT 09:26 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

منزل إيلي صعب الجبلي في لبنان فخم وضخم

GMT 12:43 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

غرفة الشارقة تشارك في معرض جيتكس 2014

GMT 22:09 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

مؤشر عقار أبوظبي يربح 23% منذ بداية 2013
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates