أوامر إجلاء وتحذيرات من اندلاع حريق لأكثر من 50 ألف شخص في كاليفورنيا عاصفة ثلجية مفاجئة تضرب الولايات المتحدة الصين تختبر صاروخاً فضائياً قابل لإعادة الاستخدام SpaceX تطلق 21 قمرًا صناعيًا من Starlink إلى المدار قفزة في مخزونات النفط الأميركية بمقدار مليون برميل ارتفاع أسعار الغاز في أوروبا إلى أعلى مستوى منذ نوفمبر 2023 الجيش الأميركي يستعد لإرسال 1500 جندي إضافي إلى الحدود مع المكسيك ترامب يعلن تصنيف الحوثيين منظمة إرهابية أجنبية القوات الإسرائيلية تجبر فلسطينيين على مغادرة جنين شهيد و4 إصابات برصاص الاحتلال في رفح الفلسطينية

أخر الأخبار

علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

GMT 01:05 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

الإمساك

واشنطن - صوت الامارات

الإمساك هو الحالة التى يصعب فيها مرور البراز عبر حركات الأمعاء، وقد يستمر لعدة أسابيع أو أكثر، ويوصف الإمساك عمومًا بأنه يكون أقل من 3 حركات للأمعاء أسبوعيًا.

وعلى الرغم من أن الإمساك العرضي أمر شائع جدا، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من إمساك مزمن ووفقا لموقع " mayoclinic" يمكن أن يتداخل مع قدرتهم على ممارسة مهامهم اليومية، كما قد يسبب الإمساك المزمن أيضاً إجهاد مفرط لحركة الأمعاء وغيرها من العلامات والأعراض.

علاج الإمساك

عادة ما يبدأ علاج الإمساك المزمن بإحداث تغيرات فى نمط الحياة من حيث التغذية التى تسبب زيادة السرعة التي يتحرك بها البراز عبر الأمعاء، ولكن إذا لم تساعد هذه التغييرات ، قد يوصي الطبيب بالأدوية أو الجراحة.

1- علاج الإمساك بالنظام الغذائي وتغير نمط الحياة
قد يوصي طبيبك بإجراء التغييرات التالية للتحكم فى الإمساك:

• زيادة كمية الألياف فى طعامك: حيث أن إضافة الألياف إلى نظامك الغذائى قد يسرع من مرور البراز عبر الأمعاء، تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم، وقم باختيار الخبز والحبوب الكاملة. ولكن يمكن أن تؤدي الزيادة المفاجئة في كمية الألياف التي تتناولها إلى حدوث انتفاخات أو غازات لذلك يجب عم الإكثار قدر الإمكان من كميات الأطعمة التى تحتوى على الألياف .

• ممارسة التمارين الرياضية : النشاط البدني قد يزيد من نشاط العضلات في الأمعاء، لذا حاول ممارسة التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

الإمساك

واشنطن - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

الفنانة أصالة

الرياض - صوت الإمارات

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

عشبة القمح

القاهرة - صوت الإمارات

أحلام الشامسي

الرياض - صوت الإمارات