العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار أمطارا غزيرة وعواصف في ولايات أميركية متأرجحة إندونيسيا تعلن إجلاء آلاف الأشخاص في أعقاب ثوران جبل ليوتوبي اليابان تطلق قمرًا صناعيًا للاتصالات العسكرية في الرحلة الرابعة للصاروخ H3 جوجل تعلن عن تحديث جديد لنموذج Gemini 1.5 Pro ارتفاع عدد الإصابات بفيروس غرب النيل في ألمانيا صحة فلسطين تعلن تمديد الحملة الطارئة للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال بغزة ليوم إضافى ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا تراجع الدولار وسط تقارب نسب التأييد في انتخابات الرئاسة الأميركية الذهب يستقر قبل الانتخابات الأميركية واجتماع البنك المركزي

أخر الأخبار

علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

GMT 01:05 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

الإمساك

واشنطن - صوت الامارات

الإمساك هو الحالة التى يصعب فيها مرور البراز عبر حركات الأمعاء، وقد يستمر لعدة أسابيع أو أكثر، ويوصف الإمساك عمومًا بأنه يكون أقل من 3 حركات للأمعاء أسبوعيًا.

وعلى الرغم من أن الإمساك العرضي أمر شائع جدا، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من إمساك مزمن ووفقا لموقع " mayoclinic" يمكن أن يتداخل مع قدرتهم على ممارسة مهامهم اليومية، كما قد يسبب الإمساك المزمن أيضاً إجهاد مفرط لحركة الأمعاء وغيرها من العلامات والأعراض.

علاج الإمساك

عادة ما يبدأ علاج الإمساك المزمن بإحداث تغيرات فى نمط الحياة من حيث التغذية التى تسبب زيادة السرعة التي يتحرك بها البراز عبر الأمعاء، ولكن إذا لم تساعد هذه التغييرات ، قد يوصي الطبيب بالأدوية أو الجراحة.

1- علاج الإمساك بالنظام الغذائي وتغير نمط الحياة
قد يوصي طبيبك بإجراء التغييرات التالية للتحكم فى الإمساك:

• زيادة كمية الألياف فى طعامك: حيث أن إضافة الألياف إلى نظامك الغذائى قد يسرع من مرور البراز عبر الأمعاء، تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم، وقم باختيار الخبز والحبوب الكاملة. ولكن يمكن أن تؤدي الزيادة المفاجئة في كمية الألياف التي تتناولها إلى حدوث انتفاخات أو غازات لذلك يجب عم الإكثار قدر الإمكان من كميات الأطعمة التى تحتوى على الألياف .

• ممارسة التمارين الرياضية : النشاط البدني قد يزيد من نشاط العضلات في الأمعاء، لذا حاول ممارسة التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

الإمساك

واشنطن - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

الفنانة الكبيرة لبلبة

القاهرة - صوت الإمارات

شركة غوغل الأميركية

موسكو - صوت الإمارات

المستشار د. هالة الطويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - صوت الإمارات

ليونيل ميسي

لندن - صوت الإمارات

التطعيم ضد مرض شلل الأطفال

غزة - صوت الإمارات

هيفاء وهبي

القاهرة - صوت الإمارات