home page
آخر تحديث 17:18:39 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

Home Page

الرئيسية

محمد صلاح يتفوق على لامين يامال في قائمة صناع الأهداف بالدوريات الأوروبية الكبرى منذ موسم 2023-2024

يسرا تكشف سبب تكريم منى زكي في مهرجان الجونة

فضل شاكر يغيب عن جلسة محاكمته في لبنان لأسباب صحية

رسالة غامضة من محمد صبحي بعد شائعات تدهور صحته

كندة علوش تكشف مغامرتها في مسلسل "خمسين/ خمسين"

جوتيريش يشيد بدور مصر المحوري في دعم العمل الأممي وتعزيز الأمن والاستقرار بالمنطقة

سكوت بيسنت يعلن تمديد الهدنة التجارية بين واشنطن وبكين شهرين

إطلالات المشاهير في اليوم الوطني السعودي تجسد هوية الوطن برؤية معاصرة

عوامل من حياة الشعوب البدائية تحسن من جودة النوم

لندن - صوت الإمارات
كشفت أبحاث أُجريت على مجتمعات معاصرة تعيش على الصيد، مثل شعوب الهادزا في تنزانيا وتسيماني في بوليفيا والسان في ناميبيا، أن أفراد هذه المجتمعات نادراً ما يعانون من مشاكل تتعلق بالنوم، وتوفر دراستها مؤشرات بنسبة تزيد على 95 في المئة حول أنساق النوم التي عرفها الإنسان عبر تاريخ تطوره. وأظهرت الدراسات أن سكان المجتمعات غير الصناعية ينامون ساعات أقل ويستيقظون بشكل أكثر مقارنة بالنظراء في المجتمعات الصناعية، مما سلط الضوء على خمسة عوامل رئيسية تسهم في تحسين جودة النوم واسترجاع الأنساق الطبيعية للإنسان: الضوء وتعديل الساعة البيولوجية: تنظم الساعة البيولوجية للجسم مواعيد النوم واليقظة اعتماداً على العوامل البيئية مثل ضوء النهار. وينصح الباحثون بالتعرض للضوء بأسرع وقت ممكن بعد الاستيقاظ لضبط إيقاع هذه الساعة، مما يقلل من الآثار السلبية لاستخدام الشاشات والضوء الصناعي في المساء، حيث وجد أن التعرّض المستمر للضوء الساطع نهاراً يحدّ من تأخير الاستغراق في النوم الناجم عن الأجهزة الذكية. الاستجابة لدرجات الحرارة: تعد درجة الحرارة من العوامل الحيوية المنظمة للنوم؛ حيث يميل المحيط البيئي إلى الهبوط حرارياً خلال الليل والارتفاع نهاراً. وت...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

10 نباتات وأعشاب تحول حمامك لسبا فاخر بتكلفة زهيدة

 صوت الإمارات - 10 نباتات وأعشاب تحول حمامك لسبا فاخر بتكلفة زهيدة
10 نباتات وأعشاب تحول حمامك لسبا فاخر بتكلفة زهيدة

أوروبا تسجل 35 ألفًا و959 رحلة جوية يوميًا خلال صيف 2026

 صوت الإمارات - أوروبا تسجل 35 ألفًا و959 رحلة جوية يوميًا خلال صيف 2026
أوروبا تسجل 35 ألفًا و959 رحلة جوية يوميًا خلال صيف 2026

البيت الأبيض يطلق "تلفزيون ترامب" رداً على مقاطعة وسائل الإعلام الأميركية للرئيس

 صوت الإمارات - البيت الأبيض يطلق "تلفزيون ترامب" رداً على مقاطعة وسائل الإعلام الأميركية للرئيس
البيت الأبيض يطلق "تلفزيون ترامب" رداً على مقاطعة وسائل الإعلام الأميركية للرئيس

شركة "أنثروبيك" تطلق نموذج "Claude Opus 5.5 "

 صوت الإمارات - شركة "أنثروبيك"  تطلق نموذج "Claude Opus 5.5 "
شركة "أنثروبيك" تطلق نموذج "Claude Opus 5.5 "

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates