home page
آخر تحديث 21:32:59 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

Home Page

الرئيسية

ميسي يقود إنتر ميامي للفوز على نيو إنجلاند ويحسم تأهله إلى كأس أبطال الكونكاكاف

إلهام شاهين تستعيد ذكرياتها مع مصطفى فهمي في ذكرى رحيله الثانية

محمد منير بخير ويقضي إجازة مع أسرته في أسوان بعد شائعات نقله إلى المستشفى

هيدي كرم تجسد شخصية طبيبة نفسية أمام ياسر جلال في مسلسل "القناع"

فضل شاكر يعود إلى المسرح عقب غياب 14 عاماً ويحيي ليلتين في موسم الرياض

عراقجي يؤكد أن مضيق هرمز لن يعود إلى وضعه قبل الحرب

وزير الخزانة الأميركي يزعم أن إيران تواجه أزمة اقتصادية متفاقمة بسبب الضغوط الأميركية

نجوى كرم تعيد صيحة الجلد إلى الواجهة بإطلالات عصرية

أفضل 10 أطعمة تمنح مريض السكري إفطارًا صحيًا

نيويورك - صوت الإمارات
يمثل الإفطار وجبة مهمة لمرضى السكري، إذ يساعد اختيار الأطعمة المناسبة على توفير الطاقة اللازمة لبدء اليوم، مع تجنب الارتفاعات السريعة في مستويات السكر بالدم. ولا يتطلب الإفطار الصحي الامتناع تمامًا عن الكربوهيدرات، وإنما يعتمد على تحقيق التوازن بين البروتين والألياف والكربوهيدرات والدهون الصحية، مع مراعاة الكميات التي تتناسب مع الحالة الصحية لكل مريض. وتختلف الاحتياجات الغذائية من شخص لآخر وفقًا لنوع السكري والأدوية المستخدمة ومستويات الجلوكوز والنشاط البدني، لذلك لا توجد وجبة إفطار واحدة تناسب جميع المرضى، ويُنصح بالاستعانة بالطبيب أو اختصاصي التغذية لتحديد النظام الغذائي والكميات المناسبة. وتوجد مجموعة من الأطعمة التي يمكن إدخالها ضمن وجبة إفطار متوازنة لمرضى السكري، ومن أبرزها: 1- البيض يعد البيض من أفضل مصادر البروتين التي يمكن تناولها في الإفطار، إذ يساعد على الشعور بالشبع، ويمكن تقديمه مسلوقًا أو مطهوًا مع الخضراوات، مع اختيار خبز الحبوب الكاملة بدلًا من الخبز الأبيض، للحصول على وجبة أكثر توازنًا. 2- الشوفان مع البروتين يمثل الشوفان المصنوع من الحبوب الكاملة اختيارًا مناسبًا، لاحتوائه على الألياف التي تساعد علÙ...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

ترسانة الحوثيين وشبكة الدفاع السعودية في مواجهة عسكرية متصاعدة

 صوت الإمارات - ترسانة الحوثيين وشبكة الدفاع السعودية في مواجهة عسكرية متصاعدة
ترسانة الحوثيين وشبكة الدفاع السعودية في مواجهة عسكرية متصاعدة

احتجاجات فرنسا تغلق أبواب متحف اللوفر وتربك المشهد السياحي في باريس

 صوت الإمارات - احتجاجات فرنسا تغلق أبواب متحف اللوفر وتربك المشهد السياحي في باريس
احتجاجات فرنسا تغلق أبواب متحف اللوفر وتربك المشهد السياحي في باريس

الرئيس الأميركي يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف

 صوت الإمارات - الرئيس الأميركي يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف
الرئيس الأميركي يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف

يوتيوب تستعد لاعتماد تقنية الضغط المتطورة لتحسين جودة الفيديو وتقليص استهلاك الإنترنت

 صوت الإمارات - يوتيوب تستعد لاعتماد تقنية الضغط المتطورة لتحسين جودة الفيديو وتقليص استهلاك الإنترنت
يوتيوب تستعد لاعتماد تقنية الضغط المتطورة لتحسين جودة الفيديو وتقليص استهلاك الإنترنت

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates