home page
آخر تحديث 20:09:40 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

Home Page

الرئيسية

مدرب ليفربول يستعين برونالدو وميسي للضغط على إدارة النادي لإبقاء صلاح

أحلام توجه رسالة لتركي آل الشيخ بسبب حفلات موسم الرياض

كندة علوش تعود للدراما بعد غياب 3 سنوات بـ "أعراض انسحاب"

شيرين عبد الوهاب وشمس الكويتية تغنيّان من أجل لبنان

إليسا تؤجل حفلها في قبرص تضامناً مع ما يحدث في لبنان

بوريل يؤكد أن هجوم إسرائيل على قوات الأمم المتحدة في لبنان غير مقبول

النفط يعاود ارتفاعه مع استمرار عدم اليقين في الشرق الأوسط

النجمات يتألقن في فساتين سهرة ذات تصاميم ملهمة لموسم الخريف

ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك

لندن - صوت الإمارات
تسهم حياتنا الصاخبة والمرهقة في تعزيز شعورنا بالحرمان من النوم، ولكن ماذا لو عرفت أن أفكارنا الذهنية هي المحدد لشعورنا بتجربة نوم جيدة ليلا أم لا؟ والسؤال كيف كانت تجربتك في النوم الليلة الماضية؟ فإذا كنت تتقلب في فراشك أو تحدق في الساعة، فمن المحتمل أنك ستشعر بعدم الراحة، ولكن هذا الشعور بالخمول والتعب قد لا يرجع فقط إلى عدد ساعات النوم أو ربما حتى جودته، بل يعتمد أيضا على أفكارك الذهنية، لأن كل ما تعتقده في اليوم التالي بشأن تجربة نومك وأهميته بالنسبة لك قد يؤثر في مقدار شعورك بالتعب. وتقول نيكول تانغ، مديرة مختبر "وارويك" للنوم والألم في جامعة وارويك في المملكة المتحدة: "الجميع يعرفون فكرة النوم الجيد وإيجابيته. ويفترضون أنها تعتمد على تجربة النوم ليلا، كما لو كان شيئا يمكن قياسه. بيد أن ما يحدث بعدها، وما يحدث قبلها مباشرة، يمكن أن يكون له تأثير أيضا". يرتبط عمل تانغ في هذا المجال بمجموعة أبحاث كثيرة تشير إلى أن النوم طوال الليل ليس هو المفتاح الوحيد للشعور بالانتعاش في صباح اليوم التالي، إذ تقول تانغ وزملاؤها إن تصورنا للنوم، وحالتنا المزاجية عند تقييم شعورنا بالتعب وما نفعله في ذلك الوقت يمكن أن يحدث فرقا. إن فكرة تأ�...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

إيران تنفي طلب حماس 500 مليون دولار لتنفيذ هجمات 7 أكتوبر وتصفها بـ"أوهام إسرائيلية"

 صوت الإمارات - إيران تنفي طلب حماس 500 مليون دولار لتنفيذ هجمات 7 أكتوبر وتصفها بـ"أوهام إسرائيلية"
إيران تنفي طلب حماس 500 مليون دولار لتنفيذ هجمات 7 أكتوبر وتصفها بـ"أوهام إسرائيلية"

قائمة بالألوان المحايدة التي يمكن استخدامها في الديكور الداخلي

 صوت الإمارات - قائمة بالألوان المحايدة التي يمكن استخدامها في الديكور الداخلي
قائمة بالألوان المحايدة التي يمكن استخدامها في الديكور الداخلي

"طيران الإمارات" تتقدم بطلبية لشراء عدد آخر من طائرات "بوينغ 777 إف" للشحن

 صوت الإمارات - "طيران الإمارات" تتقدم بطلبية لشراء عدد آخر من طائرات "بوينغ 777 إف" للشحن
"طيران الإمارات" تتقدم بطلبية لشراء عدد آخر من طائرات "بوينغ 777 إف" للشحن

هاريس توافق على إجراء أول مقابلة مع "فوكس نيوز" وصعود سهم "ترمب ميديا" عقب موافقتها على حوار في القناة المحافظة

 صوت الإمارات - هاريس توافق على إجراء أول مقابلة مع "فوكس نيوز" وصعود سهم "ترمب ميديا" عقب موافقتها على حوار في القناة المحافظة
هاريس توافق على إجراء أول مقابلة مع "فوكس نيوز" وصعود سهم "ترمب ميديا" عقب موافقتها على حوار في القناة المحافظة

"نوبل الكيمياء" فاز بها أميركيان وبريطاني عن أبحاث اخترقت عالم البروتينات

 صوت الإمارات - "نوبل الكيمياء" فاز بها أميركيان وبريطاني عن أبحاث اخترقت عالم البروتينات
"نوبل الكيمياء" فاز بها أميركيان وبريطاني عن أبحاث اخترقت عالم البروتينات

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates