القاهرة - صوت الامارات
يقدم الدكتور ميتريداد دافاربانا أستاذ الأسنان في باريس، نصائح للاهتمام بالأسنان للحفاظ على رائحة طيبة وهى:
- تنظيف الأسنان بعد كل وجبة.
- امتنعوا عن تناول البصل والثوم والتوابل.
- امتنعوا عن التدخين لأنه يسبب رائحة كريهة للفم.
- تناولوا طعامكم في أوقات محددة.
- تناولوا فطورًا وافرًا يتضمن فواكه طازجة، وخاصة الأناناس الذي يحتوي على أنزيم من خصائصه تنظيف الفم.
- حافظوا على سلامة وصحة ونظافة فمكم، عبر استخدام الخيط الحريري، وغسول الفم مرتين في اليوم، إلى جانب التنظيف المستمر بالفرشاة.
- نظفوا لسانكم بالفرشاة كل مساء.
- حاولوا أن تحافظوا على رطوبة فمكم قدر المستطاع، عن طريق تناول علكة خالية من السكر.
- انقعوا فرشاة،سنانكم طوال الليل في محلول مطهر.
أرسل تعليقك