نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت

نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت
القاهرة -صوت الامارات

الحصول على شعر طويل وجذاب حلم كل الفتيات لكن هذا الحلم يحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد وأحيانًا الكثير من المال نتيجة استخدام مستحضرات عناية الشعر المعلن عنها في التلفاز أو الذهاب إلى عيادات التجميل للحصول على شعر لامع وأكثر طولًا.


هذه المهمة ليست بالأمر المستحيل، فقط عليك باتباع النصائح التي تقدمها  في هذه المقالة لتحصلين على شعر أكثر طولًا وجاذبية في وقت قياسي.
الغذاء الجيد

مثلما تحتاج أجسامنا الغذاء الجيد لتنمو بشكل صحيح يحتاج شعر إلى الغذاء الجيد ليصبح أكثر نعومة وطولاً، وغذاء الشعر هو البروتين، فهو الغذاء الأساسي له ليصبح صحيًا ولامعًا، ولكي تحصلين على البروتين عليكِ بإدخال اللحوم الحمراء والبيضاء في وجباتك اليومية بكميات مناسبة، ويمكن استبدال اللحوم بالبقول ومنتجات الألبان فهي تحتوي أيضًا على نسبة رائعة من البروتين تكفي لنمو شعر طويل وأكثر نعومة.
تمارين مساج

أثبتت الدراسات العلمية أن تلديك فروة الرأس على هيئة حركات دائرية خفيفة يوميًا ولمدة تتراوح بين 5:10 دقائق يساعد في تدفق الدم بشكل جيد إلى فروة الرأس مما يعني نمو شعر الرأس بشكل أفضل وأكثف.
غسل الشعر

يعتبر غسل الشعر أحد أهم العوامل التي تساعد في الحصول على شعر رائع وجذاب، ويتوقف ذلك على عدد المرات التي تغسلين فيها شعرك ودرجة حرارة المياة، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن غسيل الشعر ثلاث مرات أسبوعيًا بالماء الفاتر يساعد بشكل فعال في الحصول على شعر رائع وخالي من مشكلات قصر الشعر وتكره.
قص الشعر

من الضروري قص الشعر كل ثلاثة أشعر لتحصلي على شعر طويل ولامع وصحي.
المياه

أثبتت الدراسات العلمية أن عدم تناول المياه يوميًا بشكل كافي لا يساعد في نموه بل يضره لأن بذلك ستصبح فروة الرأس أكثر جفافًا مما يساعد في جفاف الشعر وتكسره، لذلك داومي على تناول 6 أكواب من المياه يوميًا لتحصلي على شعر رطب وصحي.
الراحة

الشعور بالإجهاد والتعب من أكثر العوامل التي تساعد في تساقط الشعر، لذلك حاولي ن تبتعدي عن مصادر الإجهاد والتعب وقومي بعمل بعض تمارين الاسترخاء البسيطة بشكل يومي، وعليكِ أن لا تكتفي بهذه التمارين وحدها لتتخلصي من الإجهاد فالنوم الجيد لمدة 8 ساعات يوميًا يعد أحد العوامل الهامة التي تعمل على نمو شعر صحي حيوي.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت



GMT 16:49 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

المضادة للالتهابات التي تعمل على تفتيح البشرة

GMT 16:48 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة

GMT 16:45 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

وصفة لتطويل الرموش بزيت الخروع

GMT 16:43 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

مجموعة من الوصفات طبيعية لترطيب الجسم

GMT 16:41 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

فوائد وطرق وضع البرايمر الشفاف

GMT 16:38 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

وصفة ماسك الوجه لتوازن البشرة الجافة

GMT 16:36 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates